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自身原因有哪些？
性功能低下是現(xiàn)代男性和女性共同的困擾,，造成性功能低下的內(nèi)部因素,。
1、情緒：
人在情緒不佳時(shí),，性欲容易暫時(shí)減退,，尤其是在極度悲傷,、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下,，性欲會(huì)受到顯著影響,，甚至可完全喪失。鑒于此,，在愛人情緒不佳時(shí),，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健,，此時(shí)不應(yīng)過性生活,。假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感,，還容易導(dǎo)致性冷漠,，而且會(huì)損害夫妻感情,。
2,、營(yíng)養(yǎng)：
營(yíng)養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明,，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏,，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重,。相反,，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng),，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白,、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平,。
3,、嗜煙酒：
長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽(yáng)痿,。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退,，性欲下降。據(jù)研究,，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張,，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降,。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的,，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。[1]
3,、心理,、精神因素引起的疾病
心理和精神因素是影響男性功能的很大的一個(gè)因素,。臨床表明，長(zhǎng)期心情抑郁的男性患有性功能低下障礙的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出身心健康的男性,。家庭生活,、居室環(huán)境、環(huán)境因素發(fā),、夫妻感情等因素都會(huì)影響男性的心理,，從而影響到男性的性功能。因此男性朋友們要想持續(xù)擁有比較好的性能力一定要隨時(shí)保持良好的心態(tài),，不要過于抑郁,，保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，放松心情,。
一,、長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)：
長(zhǎng)期熬夜和久坐不動(dòng)對(duì)身體各個(gè)器官的損害都很大,，不可避免男性生理功能也會(huì)受累,，出現(xiàn)退化現(xiàn)象。
二,、吸煙,、飲酒過度：
酗酒損害男性泌尿生殖系功能，加快睪酮代謝,，使雄激素減少,，導(dǎo)致生理功能障礙的發(fā)生。吸煙可影響男性生殖器官的血液供應(yīng),，造成生理性功能障礙,。
三、親密生活不規(guī)律：
長(zhǎng)期缺乏親密生活會(huì)導(dǎo)致男性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,，造成生理欲望低下,。而過度則會(huì)導(dǎo)致腎氣不足，出現(xiàn)生理功能低迷現(xiàn)象,。
四,、長(zhǎng)期用藥：
不少藥物會(huì)對(duì)生理功能產(chǎn)生影響，如降壓藥,、鎮(zhèn)靜藥,、利尿藥等都會(huì)對(duì)生理功能產(chǎn)生抑制作用。
環(huán)境原因有哪些,？
現(xiàn)今社會(huì)快速的發(fā)展,，燈紅酒綠，糜爛的生活不斷增加，造成性功能低下的外境的因素,。
1,、全身疾病引起
男性全身各種急慢性疾病都可能導(dǎo)致男性性欲低下。比較常見的有糖尿病,、心臟疾病等都有可能導(dǎo)致男性性功能低下,，這種情況引起的性功能低下一定要先治好身體其他方面的疾病才能治好。
2,、男性生殖系統(tǒng)疾病
男性包皮過長(zhǎng),、包莖，生殖器官炎癥,、生殖器發(fā)育不全等疾病,，或者因?yàn)槟承┢髻|(zhì)性原因引起的疾病導(dǎo)致夫妻生活困難或者不能持久，久而久之就可能導(dǎo)致男性性功能低下,，甚至失去欲望,。發(fā)生此種情況，首先也要先治好男性生殖系統(tǒng)的其他疾病,，有前列腺炎癥的要先治好炎癥,，有包皮過長(zhǎng)的要先割包皮，治好了疾病對(duì)心情和生活都會(huì)有很大的影響,，對(duì)性功能低下的治療有很大的幫助,。
另外男性內(nèi)分泌系統(tǒng)的各種疾病也是導(dǎo)致男性功能障礙十分常見的原因,。男性生殖腺功能低下,、甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)都會(huì)影響男性性功能，因此一定要注意協(xié)調(diào),。
3,、藥物因素
很多藥物都會(huì)造成男性功能下降、性欲減退,、陽(yáng)痿和射精異常,，例如比較常見的抗高血壓藥、心臟病藥等更是傷害比較大,。另外,，有些男性朋友在發(fā)現(xiàn)自己性功能出現(xiàn)異常后會(huì)亂服用一些補(bǔ)腎之類的藥物，其實(shí)這些藥物對(duì)身體的傷害是很大的,，特別是對(duì)性功能的影響,。
4、季節(jié),、氣溫
據(jù)調(diào)查,，在氣溫偏低的冬春季節(jié)，多數(shù)人性欲較強(qiáng)，尤其是春季被認(rèn)為是求愛季節(jié),，而汗流浹背的盛夏,，性欲常暫時(shí)減弱。一部分婦女的性欲與月經(jīng)周期關(guān)系密切,，常在月經(jīng)來潮前幾天性欲增強(qiáng),，一部分則在來潮后一周左右較強(qiáng)。多數(shù)婦女在妊娠期間性欲有些減退,。男子的性欲也有周期性變化,，但多數(shù)不甚明顯。
5,、年齡
這是影響性欲的重要因素,。男子多在青春期之后性欲達(dá)到高峰時(shí)期，30-40歲時(shí)開始減弱,，自50歲左右起,，減弱明顯，但多數(shù)能保持至70歲,，甚至更長(zhǎng),。女子的性欲到30-40歲時(shí)才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退,，60歲左右開始顯著減弱,。
6、誘因,、性生活史
性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因,，也會(huì)因?yàn)樵?jīng)的不好的性經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致性功能低下。
