愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
一﹑性愛(ài)可摧毀壓力,，舒緩緊張：
在進(jìn)行性愛(ài)的過(guò)程之中,，人體荷爾蒙的釋放使我們無(wú)法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久,，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中,。
二﹑性愛(ài)可以幫助你入睡：
性愛(ài)時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng),。肌肉在興奮時(shí)緊張,，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠,。
三﹑性愛(ài)可以保持青春：
英國(guó)藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說(shuō)﹕假如你不使用你的性器官,，那么它會(huì)傾向于退化。
性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度,，并且滋潤(rùn)陰道,。
四﹑性可以提高自信心：
你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛(ài)著對(duì)方。性愛(ài)時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺(jué)得自己更有吸引力,，提高你的自信心,。
五﹑性愛(ài)能夠改變你的外觀：
性愛(ài)時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,，使它看起來(lái)明亮透徹一些,，人亦漂亮一些,。
六﹑性愛(ài)使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：
當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí),，你倆的性生活也會(huì)傾向更好,。你們可以通過(guò)性來(lái)向?qū)Ψ阶骱玫臏贤ǎ瑥亩@恩愛(ài),。
七﹑性愛(ài)可舒緩經(jīng)痛：
做愛(ài)時(shí)所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力,。
八﹑性愛(ài)可以幫助延壽：
有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系,。不論生理上和心理上,，作愛(ài)有益健康。
九﹑性愛(ài)對(duì)心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益：
性愛(ài)可提高你的心跳率和血壓,。假如你有激烈的運(yùn)動(dòng),，可對(duì)心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量。史密夫博士表示,，偶爾加速你的心跳率不會(huì)有任何害處,，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法，因此有“1周做愛(ài)3次,？心臟病不上門(mén)”之說(shuō),。
十﹑性愛(ài)燃燒卡路里，有助保持苗條：
據(jù)調(diào)查顯示,，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里,，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛(ài),，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里,，相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話,，燃燒五六百卡路里是可想而知的,。
