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　冬季寒風凜凜,，萬物潛藏，人們也相應減少活動,。因為冬季是適應節(jié)令的養(yǎng)藏行為,，房事活動也應以 “養(yǎng)藏” 為原則。所謂“善保精血者多高壽,，過損精血者必早衰”,，中醫(yī)認為精充、氣足,、神旺是健康的保證,，其中尤以 精血充沛為根基。

　　溫度過低會影響人的行為,，冬季氣溫較低時,，需要消耗人更多的能量，從機體本能保護的角度來看,，活動會 相對減少并需要攝取更多的熱量,，所以這個季節(jié)人變得懶洋洋不愿意多活動。再者,，冬季天氣寒冷,，是男性附屬 腺體尤其是前列腺的發(fā)病期，此時會根據(jù)病情輕重,，出現(xiàn)困乏,、全身無力等癥狀，也會讓人疲懶怕動,。

　　冬季性生活宜收斂,。中醫(yī)認為精充、氣足,、神旺是健康的保證，其中尤以精血充沛為根基,。冬季是藏精的好 時機,，與冬令養(yǎng)藏之性相吻合,，因為冬季陽氣漸衰，性欲相對減少,，有利于藏精而不泄精,。冬季性生活過多有可 能傷腎，“腎傷則髓空內枯,，腰痛不能俯仰”,，可致諸病叢生。“冬不藏精,，春必病溫”,，也指出冬天不節(jié)制性 欲，可能會因“腎虧”而降低對疾病的抵抗力,。

　　養(yǎng)性并非禁欲,，不少男性誤認為冬季“藏而不泄”就是應該少射精，性生活中常常故意中途“休戰(zhàn)”,。其實 這是一種錯誤的做法,，半途而廢會使精液逆流，形成的高壓也會使細菌出現(xiàn)逆流感染,，增加發(fā)生前列腺炎概率,。

　　整個冬季打破性生活規(guī)律，會對夫妻雙方造成身心不適,。但是,，也不應該頻繁做愛，冬天人體需要更多的熱 量來維持體溫,，性生活過于頻繁,，會導致能量的大量消耗，人會容易得病,。掌握性生活頻率因人而異,，只要雙方 身心愉快，精力充沛,，對性生活頻率感到滿足即是合適的,。中醫(yī)講求望聞問切四診合參，綜合脈證處方用藥,，腎 虛的情況以腎精不足為主,，可能是陰陽兩虛，需綜合調理,，中醫(yī)療效一般是受肯定的,。