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王君是個典型的80后潮男,，從小在優(yōu)越的環(huán)境長大,，身體微胖，經(jīng)常和兄弟們打麻將,，追求名牌,，愛飆車、愛看NBA,，時尚雜志,，每周都會光顧酒吧,，為了不OUT，還為自己訂了本時尚先生雜志,。從大學(xué)畢業(yè)到結(jié)婚,，這些習(xí)慣和生活方式都沒有變。惟一不時尚的地方就是不愛運動,。
有一次他翻到雜志上有一個ED測試量表,，不測不知道，一測嚇一跳,，他居然是“中度ED”,。當(dāng)他半開玩笑半自嘲地告訴老婆時，老婆居然很不給面子,，說道：“我早就不滿意你了,，你才知道？”一句話噎得這位仁兄的下半身和下半生幾乎都?xì)Я恕?/p>
從此之后,，朋友聚餐吃燒烤,，他必然大喊：“老板，5串羊腰子,，多放孜然,！再加十串烤韭菜！”他掛在嘴邊的話就是：“孩子還沒要,，都不能按時‘交公糧’了,！”
北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任姜輝教授：“年輕的時候有賊心沒賊膽，等到老了,，賊心賊膽都有了,，賊又沒了。”多年過去了,，賀歲喜劇《一聲嘆息》中的臺詞依然經(jīng)典,，然而，讓很多男人“一聲嘆息”的是,，不必等到“老了”,，在青壯年時期就已經(jīng)日薄西山了。
以前一般都說50歲是男人健康的拐點,，但隨著生活節(jié)奏加快,，生活壓力加大，缺少體力勞動鍛煉,，30歲男人就開始出現(xiàn)ED,，這種情況并不稀奇。但我們不能放任其早早到來,。
據(jù)美國《女性健康》雜志報道,，美國學(xué)者根據(jù)年齡因素對性能力的影響規(guī)律,，總結(jié)出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9。即用自己年齡的十位數(shù)乘以9,，所得乘積的十位數(shù)即為一個性愛周期所持續(xù)的天數(shù),，而個位則為應(yīng)有的性愛頻率,。
比如說30多歲的男性,，3×9＝27，應(yīng)該是在不影響身體健康和工作狀態(tài)的情況下,，20天內(nèi)可性愛7次,，大約3天一次。這個公式適用于20歲以上的成年人(具體見下表),。
王君的案例看,，有個知識需要糾正，指著羊腰子,、生蠔,、韭菜壯陽不靠譜。以別名“起陽草”的韭菜為例,，據(jù)《本草綱目》上記載,，韭菜“溫中，下氣,，補(bǔ)虛,，調(diào)和腑臟，令人能食,，益陽”,，多食的確對腎臟等泌尿系統(tǒng)器官的健康有所裨益，但對于提升男性硬度,，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)都缺乏真正的論據(jù),，就算有一些有效成分，恐怕也要一次吃上十幾斤的韭菜才算達(dá)到有效劑量吧,！
我們提倡更加科學(xué)地增強(qiáng)硬度,，即是包括提高健康意識、摒棄不良生活習(xí)慣,、調(diào)節(jié)情緒,、配合適當(dāng)藥物多管齊下的綜合方法。
王君不愛運動,，而且身體微胖,，這些都是男人健康的隱形殺手，因為愛運動的男人更堅挺,。這是來自美國約翰·霍普金斯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院對2126名20歲以上的美國男性調(diào)查的結(jié)果,，對于20~40歲的男性而言,，運動對勃起功能障礙的效果大多一點也不亞于藥物，運動加快全身血液循環(huán)好處不僅僅惠及心臟,，男人生殖器也直接受益者,。
其次是要要摒棄不良生活習(xí)慣，吸煙,、飲酒,、熬夜等都會對性功能有影響，飲酒助“性”,、“吸煙有男人味”這些觀點是沒有任何科學(xué)道理的,。
20~79歲的性愛頻率計算方法
