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王君是個(gè)典型的80后潮男,,從小在優(yōu)越的環(huán)境長(zhǎng)大,,身體微胖,,經(jīng)常和兄弟們打麻將,追求名牌,,愛飆車,、愛看NBA,時(shí)尚雜志,,每周都會(huì)光顧酒吧,,為了不OUT,還為自己訂了本時(shí)尚先生雜志。從大學(xué)畢業(yè)到結(jié)婚,,這些習(xí)慣和生活方式都沒有變,。惟一不時(shí)尚的地方就是不愛運(yùn)動(dòng)。
有一次他翻到雜志上有一個(gè)ED測(cè)試量表,,不測(cè)不知道,,一測(cè)嚇一跳,他居然是“中度ED”,。當(dāng)他半開玩笑半自嘲地告訴老婆時(shí),,老婆居然很不給面子,說道:“我早就不滿意你了,,你才知道,?”一句話噎得這位仁兄的下半身和下半生幾乎都?xì)Я恕?/p>
從此之后,朋友聚餐吃燒烤,,他必然大喊:“老板,,5串羊腰子,多放孜然,!再加十串烤韭菜,!”他掛在嘴邊的話就是:“孩子還沒要,都不能按時(shí)‘交公糧’了,!”
北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任姜輝教授:“年輕的時(shí)候有賊心沒賊膽,,等到老了,賊心賊膽都有了,,賊又沒了,。”多年過去了,賀歲喜劇《一聲嘆息》中的臺(tái)詞依然經(jīng)典,,然而,,讓很多男人“一聲嘆息”的是,不必等到“老了”,,在青壯年時(shí)期就已經(jīng)日薄西山了,。
以前一般都說50歲是男人健康的拐點(diǎn),但隨著生活節(jié)奏加快,,生活壓力加大,,缺少體力勞動(dòng)鍛煉,30歲男人就開始出現(xiàn)ED,,這種情況并不稀奇,。但我們不能放任其早早到來,。
據(jù)美國(guó)《女性健康》雜志報(bào)道,,美國(guó)學(xué)者根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律,總結(jié)出一個(gè)“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9。即用自己年齡的十位數(shù)乘以9,,所得乘積的十位數(shù)即為一個(gè)性愛周期所持續(xù)的天數(shù),,而個(gè)位則為應(yīng)有的性愛頻率。
比如說30多歲的男性,,3×9=27,,應(yīng)該是在不影響身體健康和工作狀態(tài)的情況下,20天內(nèi)可性愛7次,,大約3天一次,。這個(gè)公式適用于20歲以上的成年人(具體見下表)。
王君的案例看,,有個(gè)知識(shí)需要糾正,,指著羊腰子、生蠔,、韭菜壯陽不靠譜,。以別名“起陽草”的韭菜為例,據(jù)《本草綱目》上記載,,韭菜“溫中,,下氣,補(bǔ)虛,,調(diào)和腑臟,,令人能食,益陽”,,多食的確對(duì)腎臟等泌尿系統(tǒng)器官的健康有所裨益,,但對(duì)于提升男性硬度,無論是中醫(yī)還是西醫(yī)都缺乏真正的論據(jù),,就算有一些有效成分,,恐怕也要一次吃上十幾斤的韭菜才算達(dá)到有效劑量吧!
我們提倡更加科學(xué)地增強(qiáng)硬度,,即是包括提高健康意識(shí),、摒棄不良生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒,、配合適當(dāng)藥物多管齊下的綜合方法,。
王君不愛運(yùn)動(dòng),而且身體微胖,,這些都是男人健康的隱形殺手,,因?yàn)閻圻\(yùn)動(dòng)的男人更堅(jiān)挺。這是來自美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院對(duì)2126名20歲以上的美國(guó)男性調(diào)查的結(jié)果,,對(duì)于20~40歲的男性而言,,運(yùn)動(dòng)對(duì)勃起功能障礙的效果大多一點(diǎn)也不亞于藥物,運(yùn)動(dòng)加快全身血液循環(huán)好處不僅僅惠及心臟,男人生殖器也直接受益者,。
其次是要要摒棄不良生活習(xí)慣,,吸煙、飲酒,、熬夜等都會(huì)對(duì)性功能有影響,,飲酒助“性”、“吸煙有男人味”這些觀點(diǎn)是沒有任何科學(xué)道理的,。
20~79歲的性愛頻率計(jì)算方法