愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
王君是個(gè)典型的80后潮男,，從小在優(yōu)越的環(huán)境長(zhǎng)大,，身體微胖,，經(jīng)常和兄弟們打麻將，追求名牌,，愛(ài)飆車(chē),、愛(ài)看NBA，時(shí)尚雜志,，每周都會(huì)光顧酒吧,，為了不OUT,，還為自己訂了本時(shí)尚先生雜志,。從大學(xué)畢業(yè)到結(jié)婚，這些習(xí)慣和生活方式都沒(méi)有變,。惟一不時(shí)尚的地方就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng),。
有一次他翻到雜志上有一個(gè)ED測(cè)試量表，不測(cè)不知道,，一測(cè)嚇一跳,，他居然是“中度ED”。當(dāng)他半開(kāi)玩笑半自嘲地告訴老婆時(shí),，老婆居然很不給面子,，說(shuō)道：“我早就不滿意你了，你才知道,？”一句話噎得這位仁兄的下半身和下半生幾乎都?xì)Я恕?/p>
從此之后,，朋友聚餐吃燒烤，他必然大喊：“老板,，5串羊腰子,，多放孜然！再加十串烤韭菜,！”他掛在嘴邊的話就是：“孩子還沒(méi)要,，都不能按時(shí)‘交公糧’了！”
北京大學(xué)第三醫(yī)院男科中心主任姜輝教授：“年輕的時(shí)候有賊心沒(méi)賊膽,，等到老了,，賊心賊膽都有了，賊又沒(méi)了,。”多年過(guò)去了,，賀歲喜劇《一聲嘆息》中的臺(tái)詞依然經(jīng)典，然而,，讓很多男人“一聲嘆息”的是,，不必等到“老了”，在青壯年時(shí)期就已經(jīng)日薄西山了,。
以前一般都說(shuō)50歲是男人健康的拐點(diǎn),，但隨著生活節(jié)奏加快,，生活壓力加大，缺少體力勞動(dòng)鍛煉,，30歲男人就開(kāi)始出現(xiàn)ED,，這種情況并不稀奇。但我們不能放任其早早到來(lái),。
據(jù)美國(guó)《女性健康》雜志報(bào)道,，美國(guó)學(xué)者根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律，總結(jié)出一個(gè)“性愛(ài)頻率公式”——性愛(ài)頻率=年齡的首位數(shù)×9,。即用自己年齡的十位數(shù)乘以9,，所得乘積的十位數(shù)即為一個(gè)性愛(ài)周期所持續(xù)的天數(shù)，而個(gè)位則為應(yīng)有的性愛(ài)頻率,。
比如說(shuō)30多歲的男性,，3×9＝27，應(yīng)該是在不影響身體健康和工作狀態(tài)的情況下,，20天內(nèi)可性愛(ài)7次,，大約3天一次。這個(gè)公式適用于20歲以上的成年人(具體見(jiàn)下表),。
王君的案例看,，有個(gè)知識(shí)需要糾正，指著羊腰子,、生蠔,、韭菜壯陽(yáng)不靠譜。以別名“起陽(yáng)草”的韭菜為例,，據(jù)《本草綱目》上記載,，韭菜“溫中，下氣,，補(bǔ)虛,，調(diào)和腑臟，令人能食,，益陽(yáng)”,，多食的確對(duì)腎臟等泌尿系統(tǒng)器官的健康有所裨益，但對(duì)于提升男性硬度,，無(wú)論是中醫(yī)還是西醫(yī)都缺乏真正的論據(jù),，就算有一些有效成分，恐怕也要一次吃上十幾斤的韭菜才算達(dá)到有效劑量吧,！
我們提倡更加科學(xué)地增強(qiáng)硬度,，即是包括提高健康意識(shí)、摒棄不良生活習(xí)慣,、調(diào)節(jié)情緒,、配合適當(dāng)藥物多管齊下的綜合方法,。
王君不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，而且身體微胖,，這些都是男人健康的隱形殺手,，因?yàn)閻?ài)運(yùn)動(dòng)的男人更堅(jiān)挺。這是來(lái)自美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院對(duì)2126名20歲以上的美國(guó)男性調(diào)查的結(jié)果,，對(duì)于20~40歲的男性而言,，運(yùn)動(dòng)對(duì)勃起功能障礙的效果大多一點(diǎn)也不亞于藥物，運(yùn)動(dòng)加快全身血液循環(huán)好處不僅僅惠及心臟,，男人生殖器也直接受益者,。
其次是要要摒棄不良生活習(xí)慣，吸煙,、飲酒,、熬夜等都會(huì)對(duì)性功能有影響,，飲酒助“性”,、“吸煙有男人味”這些觀點(diǎn)是沒(méi)有任何科學(xué)道理的。
20~79歲的性愛(ài)頻率計(jì)算方法
