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無論王后還是農(nóng)婦,，所有女人在荷爾蒙面前一律平等；大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關,。找出荷爾蒙在我們身體種不同時段的變化,，可以幫助我們更自主更坦然地掌控生活。
月經(jīng)周期應該如何計算
其實簡單,，如果每月1日你的“老朋友”前來造訪,，那么到下個月她來敲門時所間隔的天數(shù),，就是一個完整的月經(jīng)周期。每月她到來的第一天,，我們體內(nèi)雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷,，荷爾蒙缺乏。
小貼士：美國國家癌癥研究中心的最新報告顯示：乳房在月經(jīng)周期的前兩個星期狀態(tài)最“放松”,。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間,，不僅易于醫(yī)生確診，而且被檢查的人也會感覺舒服些,，因為乳房在這個時期最“合作”,。對年輕女性來說這個特點尤為明顯。
注意：如果你發(fā)現(xiàn)乳頭有分泌物或感覺到乳房里面有腫塊的話,，無論處在月經(jīng)周期的哪個時段都應該盡快去醫(yī)院,。
WEEK 2(排卵期)：最性感的1周；月經(jīng)結束1周后,，大約在“周期”第14天,，我們那個成熟的卵子從一側卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數(shù)量的雌激素和雄激素,。此后一兩天內(nèi),，這兩種荷爾蒙水平又開始下降。這時,，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁,，甚至少量出血都不足為奇，醫(yī)生把這叫做“突破性出血”,。這些都是伴隨排卵而出現(xiàn)的正常反應,。
小貼士：不要否認，你對隔壁寫字間那個英俊的男士愛慕已久,，在本周找個機會坐到他身邊去吧,。因為這是女人1月中最性感的1周。對于成熟女性來說,，她比平常任何時候都更想做愛,。這是體內(nèi)性荷爾蒙充足的緣故。根據(jù)美國《愛與情欲》一書中提到的,，性激素最能刺激性欲,，當女人自然生育能力達到最高時，也是她感覺最性感的時候,，受孕的幾率隨之增大,，因此最需要注意避孕。
注意：這個時段最適合做一些創(chuàng)造性活動,，因為這時候你的腦子最活躍,。美國科學家的研究認為：隨著體內(nèi)雌激素水平的升高,，人的認知能力也隨著升高。如果你的周期是28天,，那么你在第12天到第14天時大腦最好用,，短時記憶力也最強。把重要的會議和談判都安排在這段時間進行,，你的反應比平時更快,，工作效率更高。
WEEK3(孕育期)：酷愛撒嬌的7天,；排卵后孕激素上升,，為子宮內(nèi)膜的生成做準備，豐厚,、結實的子宮內(nèi)膜決定著成熟卵子的著床率的高低,，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝,。同時性欲一落千丈,，在這段時期里，你不再像幾天前那樣渴望性愛,，對伴侶的主動進攻也懶得配合。
小貼士：這個時段你也許會心情不好,，而且特別渴望愛撫,。醫(yī)生的分析是：當體內(nèi)孕激素水平高的時候，女性喜歡的性愛方式是溫情脈脈的疼愛,。如果你發(fā)現(xiàn)自己忽然變得愛撒嬌了,，那一點兒也不奇怪。
注意：這個時候的女人最容易被性傳播疾病襲擊,。最近的幾個科學研究報告顯示：月經(jīng)后半個周期女人更容易感染HIV和其他性傳染疾病病毒,。原因是：這個時期生殖系統(tǒng)內(nèi)的抗病毒細胞。
