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有一些人盡管結(jié)婚多年,，但是從來沒能從性愛中體會(huì)到真正的性愛快感,，久而久之,，便產(chǎn)生了性冷淡,。甚至從此對(duì)性愛失去了更多的信心與期待,。那么如何才能快速提升女人在性愛中的性高潮呢？
性交并非女性滿足最佳方式
性交對(duì)于生殖來講,，的確是有效行為,；但對(duì)于女性的性滿足來說，往往就不那么有效了,。
首先,，男性在性交時(shí)可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達(dá)到高潮的G點(diǎn)(陰道前壁距陰道口2—3厘米處，受壓力刺激后易產(chǎn)生性高潮的強(qiáng)烈快感區(qū)),，這就大大降低了女性的性快感,。
其次，男性性交時(shí)間平均為2—6分鐘,，而女性達(dá)到性高潮平均需要10分鐘,，所以，時(shí)間不足也導(dǎo)致女性難以得到滿足,。
另外,，有的女性在婚前曾有自慰經(jīng)歷，但她們?cè)跐撘庾R(shí)里把自慰看成壞事,，在婚后性生活中有種罪惡感,，所以難以達(dá)到高潮。
也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結(jié),，對(duì)婚后二人世界的情趣失掉了興趣,，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚后的性生活,。
提高女性性快感的法則
在國(guó)外,，醫(yī)生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為,。下面我介紹幾個(gè)有助于女性獲得性高潮的決竅：
1.女士?jī)?yōu)先,。
在性行為中關(guān)注女性感受，讓女性率先達(dá)到性高潮是基本原則,。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗(yàn),，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達(dá)到充分的喚起,。國(guó)外臨床研究表明,，率先達(dá)到高潮的婦女，遠(yuǎn)比后達(dá)到高潮的婦女身心健康,。
2.運(yùn)用性幻想,。
有些女性發(fā)現(xiàn)，她們?cè)谛詯壑挟a(chǎn)生了一定的快感,，仿佛也到達(dá)了性高潮的邊緣,，但總好像離高潮差那么一點(diǎn)點(diǎn)，十分痛苦,。實(shí)際上,，她們?nèi)裟茉谒枷肷铣浞址潘桑o以積極的性幻想,，再加上適當(dāng)?shù)厥湛s與性活動(dòng)有關(guān)的肌肉,，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊,，那么高潮的到來也就是自然而然的事了。
3.經(jīng)常變換性交體位,。不要以為女性的G點(diǎn)有多深,。
其實(shí)，G點(diǎn)中心在離陰道口僅5厘米的地方,，其邊緣也就距陰道口2厘米左右,，很容易刺激到。許多男性找不到它,，往往與不當(dāng)體位有關(guān),。夫妻兩人應(yīng)尋找更合適的角度，使陰蒂和G點(diǎn)能受到更多的刺激,。
4.事前事后都要愛撫,。
性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫后,，卻能在幾十分鐘甚至幾小時(shí)內(nèi)都感到愉悅,。因此，男性在性交前和性交后都要進(jìn)行愛撫,，讓女性得到充分的喚起和安慰,。
5.培養(yǎng)性愛感知能力。
一位妻子這樣抱怨：“我喜歡那種被擁抱,、愛撫的感覺,，所以經(jīng)常賴在丈夫懷里撒嬌。但他卻經(jīng)常誤會(huì)我的意思,，以為我想……于是變得興致勃勃……我心里感到悲哀,，因?yàn)槲业那楦斜徽`解了。”
這種“理解錯(cuò)誤”在生活里很常見,。男人在被“激發(fā)”后,，所有的動(dòng)作都是向著性的目標(biāo)進(jìn)行的。而女人則不同,，擁抱、親吻,、撫摸的行為本身就會(huì)讓她們感到滿足,。如果男性冒昧地將性接觸一再升級(jí)，最終可能降低女性對(duì)兩人親密接觸的期盼,。
規(guī)律的性不代表會(huì)單調(diào)
很多夫妻為了拉近身心距離,，會(huì)有意識(shí)地養(yǎng)成定期過性生活的習(xí)慣。結(jié)果,，每到那個(gè)日子,，女性就知道丈夫的一個(gè)擁抱,、一個(gè)親吻之后會(huì)發(fā)生什么事情，漸漸地?zé)崆樽匀粫?huì)降低,。
其實(shí),，規(guī)律并不意味著單調(diào)，定期的性生活也需要?jiǎng)?chuàng)造一些性感,。如果女性經(jīng)常以樸素的形象出現(xiàn),，那么偶爾一次華麗的裝扮就是性感的，這種變化對(duì)她們自己來說,，也是一種良好的暗示,；而一向成熟性感的女性，偶爾一次打扮得樸素,、清純,，也是性感的改變。
事實(shí)上,，大多數(shù)女人的性生活變成了雞肋,，食之無味，棄之可惜,，并非因?yàn)樗齻兊陌閭H技巧不夠多,，而是因?yàn)槟腥烁揪筒欢盟齻兊男孕枨蠛兔舾袇^(qū)。
愛意味著關(guān)切,，不是僅僅索求對(duì)方上床就范,。
如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那么性技巧的價(jià)值也會(huì)大打折扣,。男人的責(zé)任應(yīng)該是讓愛人能充分地釋放自己,，最終兩人在生理和心理上達(dá)到緊密的融合與高度的協(xié)調(diào)一致。這樣,，女性才會(huì)自然而然地產(chǎn)生激情,，愿意讓丈夫得到充分的享受和滿足。
而雙方的性滿足會(huì)進(jìn)一步增進(jìn)雙方的性欲,，從而形成一個(gè)良性的性愛循環(huán),。
