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　衡量性生活頻度是否適當(dāng)?shù)目陀^標(biāo)準(zhǔn)是，第二天早上是否精神飽滿,、身心愉快,。如果在性交后第2日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況,，又查不出其他原因,，就可認(rèn)為是過度了,，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制，適當(dāng)延長性生活的間隔時間,。

　　(1),、精神倦怠，萎靡不振,，無精打采,，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中,，昏昏欲睡。

　　(2),、全身無力,，腰酸腿軟，懶得動,，頭重腳輕,，頭昏目眩，兩眼冒金星,。

　　(3),、面色蒼白、兩眼無神,、神態(tài)憔悴,，形體消瘦。

　　(4),、氣短心跳,，時出虛汗,，失眠多夢,，不易入睡,。

　　(5),、食欲減退,，不思飲食,，胃納欠佳,，并有輕度惡心感,。

　　如果出現(xiàn)上述狀況,，應(yīng)及時糾正,，減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者應(yīng)暫停一段性生活,。但是,，對此也不必過于擔(dān)心，因為一般的性生活過度,，只要暫時停止一段時間的性生活,，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，對健康并無大礙,。當(dāng)然,，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了,。