愛寶醫(yī)療網(wǎng)
判斷男性精液是否正常的條件：
(1)活動力：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。
(2)顏色：正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥,；粉色,、紅色、顯微鏡下見紅細(xì)胞者為血性精液,，常見于副性腺,、后尿道的炎癥，偶可見于結(jié)核或腫瘤,。
(3)粘稠度：將玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液,，輕輕提捧，可形成精液絲,，正常時其長度小于2 cm,。
(4)液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變?yōu)槟z凍狀,，經(jīng)15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w,，此為精液液化。射出精液30分鐘后,，精液仍不液化屬于異常,。
(5)精液量：正常≥2ml。大于7ml時為過多,，不但精子密度降低,，而且易從陰道中流出，以致精子總數(shù)降低,，常見于精囊炎,；小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少,。此時精液與女性生殖道接觸面積小,，或因粘稠不利于精子進入女方宮頸口而導(dǎo)致不育，常見于嚴(yán)重的副性腺炎癥,、睪酮水平低下,、射精管梗阻、逆行射精等,。
(6)精子計數(shù)：一般以每毫升精液中的精子數(shù)表示,。正常計數(shù)≥20×10?6/ml。低于此值為精子過少,，見于各種原因?qū)е碌纳δ苷系K等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育,。如精子計數(shù)大于250×10?6/ml為精子過多,，因其活動力受影響也可導(dǎo)致不育。
(7)精子形態(tài)：正常形態(tài)的精子≥50%,，否則可造成不育,。
(8)酸堿度：精液正常的pH值為7 2～7 8,。小于7 2見于射精管梗阻或受尿液污染；大于 7 8見于精囊炎癥或標(biāo)本陳舊,。
男人注意生活方式,，產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子：
1、不洗桑拿浴,、蒸汽浴,，不泡熱水澡，因為精子怕高溫,。
2,、不要穿過緊的內(nèi)褲、牛仔褲,，還是因為精子怕高溫,。
3、裸睡,，因為這樣會讓精子感到舒適,、涼快，從而活力十足,。
4,、放棄不良嗜好，如作息不規(guī)律,、吸煙,、喝酒等。5多吃富含鋅的食物,，因為鋅具有補精壯陽的作用,，這其中植物類食物主要有豆類、花生,、小米,、蘿卜、大白菜等,；動物類食物以牡蠣最佳,，其次是牛肉、雞肝,、蛋類,、羊肉、豬肉等,。
想要擁有健康寶貝,，還要注意什么？
有了肥沃的土壤只是條件之一，還要有優(yōu)良的種子,，這才能保證苗好,。
懷孕也是一樣。如果想要生一個健康,、聰明的孩子,，準(zhǔn)爸爸一定要先學(xué)會保持“精”力。因為精子的數(shù)量和質(zhì)量是優(yōu)生的關(guān)鍵要素之一,，男性一般社交及商務(wù)活動繁多,，難免經(jīng)常沾染煙酒，或是熬夜,，要知道煙酒,、不規(guī)律的作息都是精子的殺手。
還有一個方面的問題,，就是存在于睪丸中的精子,，存活時間為2個多月，如果不射精,，源源不斷積累的精子就會老化,，重新被身體吸收。因此,，如果準(zhǔn)備懷孕,，丈夫應(yīng)該在妻子排卵前1周，將老化的精子排出去,，這樣就能保證最有生命力的精子可以向子宮游去與卵子匯合,。
