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所謂“食色性也”,，可借助以下食物來(lái)刺激你的欲念增進(jìn)你的性生活。食品與你的生活竟然有如此密切相關(guān)的作用,。你會(huì)發(fā)現(xiàn)食物的魅力不僅僅是滿足了你的食欲,，還令你的生活多姿多彩。
24種助“性”食品：
1,、韭菜 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,，營(yíng)養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說(shuō),，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù),、遺尿等,。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出,，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名,。韭菜籽為激性劑，有固精,、助陽(yáng),、補(bǔ)腎、治帶,、暖腰膝等作用,，適用于陽(yáng)痿、遺精,、多尿等疾患,。
2、狗肉 狗肉味甘,、咸,，性溫，具有益脾和胃,、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用,。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯,，可治療陽(yáng)痿早泄,。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng),、祛寒止痛。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者,，不宜食用,。
3、泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素A、維生素B1,、煙酸,、鐵、磷,、鈣等,。其味甘，性平,，有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用,。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),，有促進(jìn)精子形成的作用。
4,、蝦 其味甘,、咸，性溫,，有壯陽(yáng)益腎,、補(bǔ)精，通乳之功效,。凡久病體虛、氣短乏力,、不思飲食者,，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,，有強(qiáng)身壯體的效果,。
5、羊肉 羊肉是進(jìn)補(bǔ)的佳品,。將羊肉煮熟,，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等,，并有溫中祛寒,、溫補(bǔ)氣血等功效,。
6、雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物,，與人體蛋白質(zhì)組成相似,，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑,。
7、海藻 海藻中的含碘量超過(guò)任何其他動(dòng)植物,，而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),、男性性功能衰退、性欲降低,。因此,，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶,、紫菜,、裙帶菜等。
8,、魚類 魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等,，對(duì)于男女性功能保健十分重要,，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。
9,、大蔥 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,，從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用,。洋蔥、大蒜也有此作用,。
10,、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性,。因?yàn)轶w弱,、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善,。
11,、生蠔 海鮮中的一種，含鋅,，有助于合成男性荷爾蒙,，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。
12,、人參 其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。
13,、巧克力 巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì),，有興奮作用，有助減低壓力,，“性”趣當(dāng)然就能提高,。
14、當(dāng)歸 當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢,、“性趣”盎然,。
15、果仁 果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),，對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助,。如小麥、芝麻,、葵花子,、核桃仁、杏仁,、花生,、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,，健腎,、補(bǔ)血、益胃,、潤(rùn)肺,。
16、山藥 有健脾益肺,、強(qiáng)精固腎的功效,。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，山藥除了含淀粉質(zhì),、精蛋白外，還含有尿囊素,、精胺酸,、淀粉酶等,，補(bǔ)而不膩，為食補(bǔ)佳品,。
17,、蓮子 有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,，鈣,、磷、鐵的含量相當(dāng)豐富,，是收斂強(qiáng)壯的健康食品,，是成藥“金瑣固精丸”其中的成分之一。
18,、枸杞子 據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯,。內(nèi)服補(bǔ)益精氣,、強(qiáng)盛陽(yáng)道。
19,、麥芽油 自從在麥芽油中發(fā)現(xiàn)維生素E以來(lái),，人們就已經(jīng)知道維生素E能夠刺激男子精子的產(chǎn)生，防止流產(chǎn)和早產(chǎn),，防止男女不育癥,，增強(qiáng)心臟功能和男性的性能力等。嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化萎縮,、性激素分泌減少而喪失生殖能力,。
20、蜂蜜蜂王漿 蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞——花粉,。它含有一種和人垂體激素相仿的植物激素,，有明顯的活躍性腺的生物特性。而且,，蜂糖極易被血液吸收,，對(duì)精液的形成十分有益。蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質(zhì),。它能促進(jìn)發(fā)育,。提高性功能、刺激生殖能力,、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,，促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能,。
21、紅酒 含有肉豆蔻(一種溫和的幻覺(jué)劑)和肉桂(具行血作用),。
22,、菌類 特別是含有信息素的塊菌，發(fā)出的香味可挑起你的情欲,。
23,、三文魚 含有刺激情欲的脂肪酸和油。
24,、朱古力 直接提高腦部5—羥色胺(一種產(chǎn)生飄飄然感覺(jué)的荷爾蒙),。
