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所謂“食色性也”,，可借助以下食物來刺激你的欲念增進你的性生活,。食品與你的生活竟然有如此密切相關的作用。你會發(fā)現食物的魅力不僅僅是滿足了你的食欲,，還令你的生活多姿多彩,。
24種助“性”食品：
1、韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮,，營養(yǎng)也很豐富,。《本草綱目》中說,，韭菜補肝及命門,，治小便頻數、遺尿等,。韭菜因溫補肝腎,，助陽固精作用突出,，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,，有固精,、助陽、補腎,、治帶,、暖腰膝等作用，適用于陽痿,、遺精,、多尿等疾患。
2,、狗肉 狗肉味甘,、咸，性溫,，具有益脾和胃,、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉,，食肉飲湯,，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽,、祛寒止痛,。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用,。
3,、泥鰍 含優(yōu)質蛋白質、脂肪,、維生素A,、維生素B1、煙酸,、鐵,、磷、鈣等,。其味甘,，性平，有補中益氣,、養(yǎng)腎生精功效,。對調節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,，有促進精子形成的作用,。
4,、蝦 其味甘、咸,，性溫,，有壯陽益腎、補精,，通乳之功效,。凡久病體虛、氣短乏力,、不思飲食者,，都可將其作為滋補食品。人常食蝦,，有強身壯體的效果,。
5、羊肉 羊肉是進補的佳品,。將羊肉煮熟,，吃肉喝湯，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等,，并有溫中祛寒,、溫補氣血等功效,。
6,、雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似,，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%),。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑,。
7,、海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產,、男性性功能衰退,、性欲降低。因此,，要經常食用一些海藻類食物,，如海帶、紫菜,、裙帶菜等,。
8、魚類 魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品,，研究表明,，魚肉含有豐富的磷和鋅等,，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說,。
9,、大蔥 現代醫(yī)學研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富,，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,，從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥,、大蒜也有此作用,。
10、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性,。因為體弱、年高而性功能有所減退者,，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善,。
11、生蠔 海鮮中的一種,，含鋅,，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作,，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法,。
12、人參 其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,，并增加精子的制造量和性活動頻率。
13,、巧克力 巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,，有興奮作用，有助減低壓力,，“性”趣當然就能提高,。
14、當歸 當歸含有天然的植物性荷爾蒙,，可緩解因內分泌失調引起的癥狀,，也有補血的作用，能讓人氣血順暢,、“性趣”盎然,。
15、果仁 果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質,，對增強性功能有幫助,。如小麥,、芝麻、葵花子,、核桃仁,、杏仁、花生,、松子仁等,。核桃與大棗的功效更為突出，健腎,、補血,、益胃、潤肺,。
16,、山藥 有健脾益肺、強精固腎的功效,。根據現代醫(yī)學研究,，山藥除了含淀粉質、精蛋白外,，還含有尿囊素,、精胺酸、淀粉酶等,，補而不膩,，為食補佳品。
17,、蓮子 有補皮澀腸,、養(yǎng)新固腎的功效。現代醫(yī)學研究,，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,，鈣,、磷、鐵的含量相當豐富,，是收斂強壯的健康食品,，是成藥“金瑣固精丸”其中的成分之一。
18,、枸杞子 據現代醫(yī)學研究,，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯,。內服補益精氣,、強盛陽道,。
19、麥芽油 自從在麥芽油中發(fā)現維生素E以來,，人們就已經知道維生素E能夠刺激男子精子的產生,，防止流產和早產，防止男女不育癥,，增強心臟功能和男性的性能力等,。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化萎縮、性激素分泌減少而喪失生殖能力,。
20,、蜂蜜蜂王漿 蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉,。它含有一種和人垂體激素相仿的植物激素,，有明顯的活躍性腺的生物特性。而且,，蜂糖極易被血液吸收,，對精液的形成十分有益。蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質,。它能促進發(fā)育。提高性功能,、刺激生殖能力,、增強機體抵抗力,，促進新陳代謝和改善造血功能,。
21、紅酒 含有肉豆蔻(一種溫和的幻覺劑)和肉桂(具行血作用),。
22,、菌類 特別是含有信息素的塊菌，發(fā)出的香味可挑起你的情欲,。
23、三文魚 含有刺激情欲的脂肪酸和油,。
24,、朱古力 直接提高腦部5—羥色胺(一種產生飄飄然感覺的荷爾蒙)。
