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所謂“食色性也”,，可借助以下食物來刺激你的欲念增進你的性生活。食品與你的生活竟然有如此密切相關的作用,。你會發(fā)現(xiàn)食物的魅力不僅僅是滿足了你的食欲,，還令你的生活多姿多彩。
24種助“性”食品：
1,、韭菜 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富,?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝及命門,，治小便頻數(shù),、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,，助陽固精作用突出,，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,，有固精,、助陽、補腎,、治帶,、暖腰膝等作用，適用于陽痿,、遺精,、多尿等疾患。
2,、狗肉 狗肉味甘,、咸，性溫,，具有益脾和胃,、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉,，食肉飲湯,，可治療陽痿早泄,。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛,。但熱瘍及陽盛火旺者,，不宜食用。
3,、泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、脂肪、維生素A,、維生素B1,、煙酸、鐵,、磷、鈣等,。其味甘,，性平，有補中益氣,、養(yǎng)腎生精功效,。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),，有促進精子形成的作用,。
4、蝦 其味甘,、咸,，性溫，有壯陽益腎,、補精,，通乳之功效。凡久病體虛,、氣短乏力,、不思飲食者，都可將其作為滋補食品,。人常食蝦,，有強身壯體的效果。
5,、羊肉 羊肉是進補的佳品。將羊肉煮熟,，吃肉喝湯,，可以治療男子五勞七傷及胃虛陽痿等,，并有溫中祛寒、溫補氣血等功效,。
6,、雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似,，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%),。專家指出,，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑,。
7、海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物,，而碘缺乏或不足會導致流產(chǎn),、男性性功能衰退、性欲降低,。因此,，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶,、紫菜、裙帶菜等,。
8,、魚類 魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明,，魚肉含有豐富的磷和鋅等,，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說,。
9,、大蔥 現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富,，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用,。洋蔥,、大蒜也有此作用。
10,、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者,，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善,。
11、生蠔 海鮮中的一種,，含鋅,，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作,，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法,。
12、人參 其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,，并增加精子的制造量和性活動頻率,。
13、巧克力 巧克力中含有一種名為PEA的化學物質(zhì),，有興奮作用,，有助減低壓力，“性”趣當然就能提高,。
14,、當歸 當歸含有天然的植物性荷爾蒙,，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補血的作用,，能讓人氣血順暢,、“性趣”盎然。
15,、果仁 果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),，對增強性功能有幫助。如小麥,、芝麻,、葵花子、核桃仁,、杏仁,、花生、松子仁等,。核桃與大棗的功效更為突出,，健腎、補血,、益胃,、潤肺。
16、山藥 有健脾益肺,、強精固腎的功效,。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，山藥除了含淀粉質(zhì),、精蛋白外,，還含有尿囊素、精胺酸,、淀粉酶等,，補而不膩，為食補佳品,。
17,、蓮子 有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究,，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,，鈣,、磷、鐵的含量相當豐富,，是收斂強壯的健康食品,，是成藥“金瑣固精丸”其中的成分之一。
18,、枸杞子 據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究,，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯,。內(nèi)服補益精氣,、強盛陽道。
19,、麥芽油 自從在麥芽油中發(fā)現(xiàn)維生素E以來，人們就已經(jīng)知道維生素E能夠刺激男子精子的產(chǎn)生,，防止流產(chǎn)和早產(chǎn),，防止男女不育癥，增強心臟功能和男性的性能力等,。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化萎縮,、性激素分泌減少而喪失生殖能力。
20,、蜂蜜蜂王漿 蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉,。它含有一種和人垂體激素相仿的植物激素,，有明顯的活躍性腺的生物特性。而且,，蜂糖極易被血液吸收,，對精液的形成十分有益。蜂王漿中所含的天門冬氨酸是“助性”的主要物質(zhì),。它能促進發(fā)育,。提高性功能、刺激生殖能力,、增強機體抵抗力,，促進新陳代謝和改善造血功能。
21,、紅酒 含有肉豆蔻(一種溫和的幻覺劑)和肉桂(具行血作用),。
22、菌類 特別是含有信息素的塊菌,，發(fā)出的香味可挑起你的情欲,。
23、三文魚 含有刺激情欲的脂肪酸和油,。
24,、朱古力 直接提高腦部5—羥色胺(一種產(chǎn)生飄飄然感覺的荷爾蒙)。
