nclick="window.open('http://hnhlg.com/file/upload/202005/29/2654_161107101819_1.png')" width="417" border="0" height="326" />11月3日下午16時(shí)30分,，綿陽市高新區(qū)長(zhǎng)虹七區(qū)內(nèi)三公寓處一名男子墜樓身亡,。疑因被嘲笑“單身多年”，不堪重負(fù)自殺。目前,，該案正在作進(jìn)一步調(diào)查,。
綿陽市巡特警九大隊(duì)在接到指令后，立即派出民警立即事發(fā)現(xiàn)場(chǎng),。只見該公寓事發(fā)寢室窗戶破損,，樓下有一男子身體扭曲倒在地上，渾身是血,。出勤民警立即分為兩組,，一組立即聯(lián)系120急救中心，并及時(shí)疏散圍觀人群,，另一組民警拉起警戒線,，保護(hù)案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)。
急救人員趕到現(xiàn)場(chǎng)后,，初步確認(rèn)該男子已經(jīng)沒有了生命體征,。據(jù)該男子室友介紹，該男子姓唐,，今年35歲,，至今單身。當(dāng)天他是自行跳樓身亡的,。在該男子跳樓的前幾天,，其室友就發(fā)現(xiàn)該男子情緒異常波動(dòng)，于事發(fā)頭一天夜里,，在寢室哭訴了一整夜,。死者室友還說，該男子三十多歲了,，一直沒有“耍朋友”,，經(jīng)常受到朋友、同事的嘲笑,，他也因此變得自卑少言,，事發(fā)當(dāng)日下午16時(shí)許，唐某突然破窗而出,，縱身跳下樓去,。
人有時(shí)感到心情不爽是正常的事。人生真的是壓力重重,。開始工作,，身體出現(xiàn)問題了，或者家庭生活不如意啦,，這些事是常有的,。
幸運(yùn)的是,，總是有方法要擺脫這些，重新找回那個(gè)正常,、快樂的自己,，讓你感覺更好。當(dāng)然我的意思不是讓你吃藥,。很多簡(jiǎn)單易行的方法可以改變心情,，讓你獲得更多的能量和熱情，重新回到日常生活中,。
一,、動(dòng)起來
改善心情最好的方法之一就是做些運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度的最適合,。鍛煉的好處是,，它同時(shí)具有短期和長(zhǎng)期的效果。鍛煉是如此地有效果,，因?yàn)樗鼤?huì)釋放讓人感覺良好的激素——這些激素會(huì)使你感到更加開心和精力充沛,。同時(shí)，從長(zhǎng)期來看,，經(jīng)常規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人,，健康問題更少，更能夠處理好壓力,。
二,、打開你的感應(yīng)器官
聽一些積極向上的音樂，不管哪種類型,，這是很好的改善心情的方法,。音樂對(duì)改善心情有深遠(yuǎn)的影響。事實(shí)上,，關(guān)于大腦活動(dòng)的研究表明：聽音樂時(shí),，人腦的愉快中心會(huì)更加活躍。但是記住,，如果你是抱著改善心情的目的去聽的,，那么我建議你選擇輕音樂和積極向上的音樂，而不是憂郁的和傷感類型的,。
三,、和朋友呆在一起
我們是社會(huì)動(dòng)物，大部分人和好朋友和家里在一起的時(shí)候都感覺心情很好,。同樣，如果你想交新朋友,，你應(yīng)該做的最好的事之一就是參與一些你感興趣的活動(dòng),，比如上公共課,，加入俱樂部，或者加入某個(gè)你信任的志愿者活動(dòng),。有的時(shí)候當(dāng)你做這些的時(shí)候,，你會(huì)遇到有思想的人，一起共事的同時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)和他們有很多共同點(diǎn),。
