愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng) 來(lái)自英國(guó)東南部的路易絲·史密斯剛剛度過(guò)自己101歲的生日,。但她身上絲毫看不出任何肌肉松垂和步履蹣跚的衰老跡象,，這位超級(jí)老奶奶每周還要去健身房鍛煉三次。每次都要練習(xí)器械,、游泳和有氧健身操,。她還把79歲的女兒艾琳和女婿拉來(lái)一起參加了健身房為65歲以上老年人設(shè)立的課程班,?！ ∈访芩狗蛉?980年退休之前是名護(hù)士,，目前她是當(dāng)?shù)亟∩矸恐凶钅觊L(zhǎng)的會(huì)員。她說(shuō)：“既然付了會(huì)費(fèi),，我就要嘗試每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，器械健身、有氧健身操和游泳一樣不會(huì)落下,。這些運(yùn)動(dòng)我已經(jīng)從事了很長(zhǎng)時(shí)間,，之所以會(huì)堅(jiān)持下來(lái),，是因?yàn)樗鼈冏屛腋杏X(jué)身體很棒。一般來(lái)說(shuō),，我每周會(huì)參加3次健身活動(dòng),，身體感覺(jué)特別硬朗的時(shí)候，還會(huì)去4次,。健身房的氛圍很好，我在這里結(jié)識(shí)了很多新朋友，他們都知道我,。” 這位老奶奶在接受英國(guó)《每日郵報(bào)》采訪(fǎng)時(shí)透露：“我的秘密就是吃高質(zhì)量食品。每天會(huì)吃大量的水果和蔬菜,，適量飲點(diǎn)酒,。”
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