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　拖延癥的表現(xiàn) 你是拖延癥患者嗎？

　　1. 百分之二十的人認為自己是長期拖拉的人,。對他們來說拖拉是一種生活方式，雖然并不適應(yīng)它。這種狀態(tài)充滿了他們的生活。他們不能按時付帳單,，他們忘了買音樂會的門票,，他們直到圣誕前一天才去買禮物……

　　2. 拖拉不是天生的,。它是從周圍的人學(xué)來的，但并不直接,。它可能來自強權(quán)的家教,，拖拉甚至可能是一種反抗的形式。這種家庭環(huán)境下,，朋友對拖拉者的寬容會助長這種習(xí)慣,。

　　3. 拖拉的飲酒者會有更高的酒精需求量。拖拉的人會喝的更多,，這是自我調(diào)節(jié)有問題的表現(xiàn),。

　　4. 拖拉的人對自己撒謊。比如“我更想明天做這件事”,，或者“有壓力我才能做好”,，但實際上并非如此。拖拉者的另一個謊言是時間壓力會讓他們更有創(chuàng)造力,，其實這只是他們的感覺而已,，他們是在揮霍時間。

　　5. 拖拉的人不斷找消遣的事兒,，特別是自己不需要承諾什么,。查看電子郵件就是絕佳的目標，這樣的事情成為他們調(diào)節(jié)情緒(比如害怕失敗)的一個途徑。

　　6. 拖拉帶來的損失巨大,。健康是其中之一,，研究表明拖拉的人更容易患病。拖拉也影響人的情緒,，也會破壞團隊協(xié)作,。