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　拖延癥的表現(xiàn) 你是拖延癥患者嗎,？

　　1. 百分之二十的人認(rèn)為自己是長(zhǎng)期拖拉的人,。對(duì)他們來(lái)說拖拉是一種生活方式,，雖然并不適應(yīng)它,。這種狀態(tài)充滿了他們的生活。他們不能按時(shí)付帳單,，他們忘了買音樂會(huì)的門票,，他們直到圣誕前一天才去買禮物……

　　2. 拖拉不是天生的。它是從周圍的人學(xué)來(lái)的,，但并不直接,。它可能來(lái)自強(qiáng)權(quán)的家教，拖拉甚至可能是一種反抗的形式,。這種家庭環(huán)境下,，朋友對(duì)拖拉者的寬容會(huì)助長(zhǎng)這種習(xí)慣。

　　3. 拖拉的飲酒者會(huì)有更高的酒精需求量,。拖拉的人會(huì)喝的更多，這是自我調(diào)節(jié)有問題的表現(xiàn),。

　　4. 拖拉的人對(duì)自己撒謊,。比如“我更想明天做這件事”，或者“有壓力我才能做好”,，但實(shí)際上并非如此,。拖拉者的另一個(gè)謊言是時(shí)間壓力會(huì)讓他們更有創(chuàng)造力，其實(shí)這只是他們的感覺而已,，他們是在揮霍時(shí)間,。

　　5. 拖拉的人不斷找消遣的事兒,，特別是自己不需要承諾什么。查看電子郵件就是絕佳的目標(biāo),，這樣的事情成為他們調(diào)節(jié)情緒(比如害怕失敗)的一個(gè)途徑,。

　　6. 拖拉帶來(lái)的損失巨大。健康是其中之一,，研究表明拖拉的人更容易患病,。拖拉也影響人的情緒，也會(huì)破壞團(tuán)隊(duì)協(xié)作,。