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為了生活,、事業(yè)連軸轉(zhuǎn)，沒(méi)時(shí)間和愛(ài)人共度一個(gè)假期,、沒(méi)耐心和父母共進(jìn)一頓晚餐,、沒(méi)功夫陪孩子逛一次書店……快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，這些征象似乎都在提醒你,，當(dāng)心自己變成了“耐特爾家庭”,。
所謂“耐特爾家庭”，是英語(yǔ)“NETTEL(NotEnough Time toEnjoy Life)Family”的簡(jiǎn)稱,，指那些把更多的時(shí)間花在工作掙錢,、卻沒(méi)有時(shí)間享受生活的家庭,。澳大利亞社會(huì)學(xué)家伯納德·索爾特研究發(fā)現(xiàn)，如今這種家庭的數(shù)量不斷增加,。2001年到2006年,，澳大利亞的“耐特爾家庭”數(shù)量上漲了39%。
不妨對(duì)照一下,，如果你的家庭同時(shí)符合以下特征中的5項(xiàng),，那么就得警覺(jué)起來(lái)，你們離“耐特爾家庭”已經(jīng)不遠(yuǎn)了,。
1.夫妻雙方每天工作10小時(shí)以上(包括上下班時(shí)間),。
2.下班回到家除了上網(wǎng)、看電視,，就是倒頭睡覺(jué),。
3.全家人在一起吃晚飯的時(shí)間一周不超過(guò)3次。
4.孩子基本由老人或保姆看護(hù),。
5.父母每天陪伴孩子的時(shí)間不超過(guò)1小時(shí),。
6.一家人難得去一次附近的公園或是到郊外踏青。
7.夫妻雙方幾乎沒(méi)有個(gè)人的興趣愛(ài)好,。
8.由于長(zhǎng)期緊張和焦慮,，常常伴有疲勞、頭昏腦脹,、失眠,、不思飲食等癥狀。
發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上的一項(xiàng)研究證實(shí),，以家優(yōu)先的人活得更滿足,、快樂(lè)。家庭就像人的情感歸宿,，是遮擋風(fēng)雨的傘,、洋溢幸福的河，這種感覺(jué)是工作,、事業(yè)等永遠(yuǎn)無(wú)法取代的,。如果把生活比作拋球游戲，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn),，事業(yè)是只橡皮球,，拋出還會(huì)反彈回來(lái)；而家庭是只玻璃球,，拋出去就會(huì)粉身碎骨,、無(wú)法復(fù)原。
顧家,，不是花錢買最好的東西給家人那么簡(jiǎn)單,，而是要抽出時(shí)間,、用心陪伴他們。試著從慢點(diǎn)吃飯,、慢點(diǎn)開(kāi)車做起,，讓生活從容一些；陪著孩子玩半天,，而不是盯著手機(jī)和電腦,；親自下廚為家人做一頓飯，而不是總想著沒(méi)寫完的計(jì)劃,；睡前跟家人道個(gè)晚安,，都會(huì)讓內(nèi)心更平和。
