明人不說(shuō)暗話
健身不裝X
和養(yǎng)生有什么區(qū)別
不過(guò)裝X絕對(duì)是個(gè)技術(shù)活
沒(méi)點(diǎn)水平還真裝不好
作為一個(gè)健身博主
自我修養(yǎng)的精髓就是
不用開(kāi)口也能讓人看出
我愛(ài)健身
這本裝X秘籍請(qǐng)收好
普通人坐下
健身愛(ài)好者應(yīng)以
標(biāo)準(zhǔn)的深蹲動(dòng)作
緩緩坐下
如果蹲
請(qǐng)深蹲
普通人開(kāi)冰箱門
健身愛(ài)好者開(kāi)冰箱
要像做劃船一樣
用背部肌肉發(fā)力
拉開(kāi)冰箱門
普通人提垃圾
健身愛(ài)好者要像
做直立劃船一樣
用肩部肌肉發(fā)力
提起垃圾
普通人舉東西
健身愛(ài)好者舉東西
再輕的東西都要
表現(xiàn)得舉輕若重
不然怎么體現(xiàn)萊維貝貝的精魂
普通人走路
健身愛(ài)好者走路
步子要大
手臂不能貼著身體
因?yàn)槭直厶謮蚜?/p>
普通人曬吃的
啤酒炸雞小龍蝦
健身愛(ài)好者曬吃的
雞胸牛肉西蘭花
普通人打卡
健身愛(ài)好者打卡
健身無(wú)止境
裝X也需要不斷精進(jìn)
你還知道哪些裝X技巧,？
說(shuō)出來(lái)大家共同進(jìn)步
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