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因為工作壓力以及生活緊湊的影響,，現(xiàn)代人往往心比實際年齡老得快,，不知不覺中，年紀輕輕時,，就開始面臨了老的征兆,，這就是初老癥。
自測是否初老：
如果你在30歲左右徘徊,，要是擁有以下的一些癥狀,，那么你可能得了初老癥了；
1,、越近的事情越容易忘記,，越久以前的事情反而越是記得,；
2、越來越覺得專家說法都是胡扯,；
3,、如果不喃喃自語，腦子就會打結,；
4,、越來越不喜歡改變(已經(jīng)習慣的習慣)；
5,、對于磁場不對的人,，可以毫無牽掛的跟他說再見、再見,、再見……
6,、認識新朋友的速度與機率逐漸鈍化；
7,、很討厭在外面過夜,，因為要帶好多東西；
8,、對于陌生網(wǎng)友的“我們可以交朋友嗎,？”說法，覺得無比愚蠢而沒有耐心,；
9,、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊,，出現(xiàn)一堆萬金油,、白花油、綠油精等提神藥方,；
10,、只要坐下來，小腹就有一灘肉,；
11,、莫名其妙就會一大早醒過來；
12,、對完美起疑,，對不完美深信不疑！
13,、躺在沙發(fā)看八點檔連續(xù)劇30分鐘就會開始熟睡,；
14、對于沒有結論的冗長會議充滿厭惡,；
15,、覺得自己快要被一堆密碼淹沒了,！
16、對于年輕朋友不讓座這件事情會非常介意,；
17,、KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱；
18,、以前可以唱KTV到天亮,，現(xiàn)在只要熬夜一天，就會累一個禮拜,；
19,、急于想加入facebook、微博之類的網(wǎng)絡活動,，以免被年輕遺棄,；
20、覺得路邊攤的T恤都是給紙片人穿的,；
21,、以前煩惱青春痘，現(xiàn)在煩惱小細紋,；
22,、除非參加清早晨運的甩手功或廟會朝山活動，否則很難找到比自己年齡大的聚會,；
23,、如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的；
24,、逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了,；
25、不知不覺,，隨身攜帶溫水壺和胃藥,；
26、懶的交新朋友的原因,，是因為懶的從頭交代自己的人生,；
27、終于認清“老天爺真的很忙”,；
28,、每次看到某某歌手某某影星過世的消息,，就要感嘆一次,，我們的時代過去了；
29,、總是把“重要的東西”放在“重要的地方”,，然后把那個“重要的地方”徹底忘記,；
30、說你看過“東京愛情故事”,，知道完治與莉香,，周遭一片嘩然；
31,、朋友們離婚的(數(shù)量/年度)開始超越結婚的(數(shù)量/年度),；
32、對于星座,、運勢,、紫微斗數(shù)、塔羅牌,、兩性專家與勵志書,，已經(jīng)不感興趣；
33,、參加告別式的機率比婚禮多,，包白包的機會比包紅包的機會多；
34,、再也不覺得年輕辣妹或帥哥是一種天上掉下來的幸福,；
35、以前糟蹋身體,，現(xiàn)在被身體糟蹋,；
36、開始注意醫(yī)藥新聞,，譬如銀杏是不是可以預防老年癡呆,；
37、對於手機鈴聲開始感覺不耐煩,；
38,、開始關心商品成分、制造商以及賞味期限,；
39,、最近有件事要告訴你，可是一看見你就全忘了,；
40,、對路邊的問卷部隊非常有意見；
41,、對詐騙集團開始產(chǎn)生周旋的戰(zhàn)斗力,；
42、逐漸喜歡到傳統(tǒng)市場買菜,；
43,、最討厭聽到“如果你不怎樣,，就不能怎樣”這種威脅；
44,、在床上睡不著,，起床看電視卻立刻在沙發(fā)上打呼了起來；
45,、不想起那個忘掉的名字絕不善罷干休,；
46、對于RAP一點好感都沒有,；
47,、一堆人喊你XX姊、XX哥,，而你很想叫他們,？？閉嘴,！
48,、討厭過生日這件事；
49,、在“不好意思”和“多爭取就會賺到”兩者間,，漸漸倒向了后者；
50,、對網(wǎng)絡上的各種活動完全沒興趣,。
如何拒絕初老癥：
患上“初老癥”并不可怕，關鍵是年輕人要有正確的價值觀,，不要放棄個人的責任和使命,，將以前向上的積極態(tài)度給抹掉，如果年輕人只是追求片面的快樂,，就會形成一種頹廢的趨勢,。面對這種情況，專家建議,，年輕人應該培養(yǎng)正確的價值觀和生命觀,，并追求健康的身心狀態(tài)。
年輕人應培養(yǎng)一種積極向上的生活態(tài)度來迎接壓力和挑戰(zhàn),。此外,，也應合理膳食，多注意休息,，并且進行適當?shù)倪\動,。
保持心理年齡的年輕，你可以通過這些途徑，幫你找到快樂之源：
1,、保持笑容。如果你的笑容少了,，那么檢視一下自己,，是否對某些發(fā)生的事情看得過于認真了，其實我們都有這樣的經(jīng)驗,，過了一段時間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事,，似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的，所以對過去和現(xiàn)在,，有一笑了之的心態(tài)很重要,。
2、保持幻想,。對未知的人和事物保持幻想,，不僅讓我們體驗到豐富多彩，妙趣橫生的境界,，幻想還會給我們帶來激勵,，在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神，它是心理健康的一部分內(nèi)容,。
3,、聽其自然。我們不必為偶然的沖動責備自己,，相反,，這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”,，你要小心自己,，可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼，同時正在奪去他們的好奇心,。
4,、承認現(xiàn)實。盡管我們有了一些能力去支配一些東西,，也有了一些能力去改變一些環(huán)境,。但我們不可能要求事事遂心。
5,、信任,。如果你對周圍的人總是表情冷淡，這可能意味著你本能的信任和直覺已經(jīng)受到不信任的腐蝕,。這種不信任是引起你內(nèi)心矛盾痛苦之源,。只要你是坦誠的，對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。
