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　著名作家劉震云在小說《一句頂一萬句》中表示，“中國人的痛苦不在于生和死，而是孤單”。這句話,，引發(fā)了眾多人的共鳴，人們甚至將其總結(jié)為“中國式孤獨”,。

　　所謂“中國式孤獨”,，是指人們總是習(xí)慣于把想說的話藏在心里，而不直接表達出來,。與西方人的開朗熱情,、無話不說相比，在很多場合下,，我們說話習(xí)慣于“說半句藏半句”,，給自己留點底，因此,，雖然表面上矜持,、客氣，可內(nèi)心深處,，卻是深深地孤獨和被遺忘,。“人找人不容易,，話找話不容易”,，找一個可以想說就說、盡情吐露心聲的場所或是朋友是那么的艱難,。

　　探究中國式孤獨的原因,，主要有以下幾個方面。其一,，傳統(tǒng)思想的影響,。中國傳統(tǒng)文化講究“中庸之道”，反對特立獨行,；提倡低調(diào)內(nèi)斂,，反對大張旗鼓，因而造就了國人多思慎言的思維方式,，使我們不善于分享,。其二，時代發(fā)展的趨勢,。高速發(fā)展的社會要求我們應(yīng)對壓力,，找到立足之地。我們漸漸學(xué)會了獨善其身,，把自己包裹起來,，哪怕在虛擬空間中尋找滿足,，也不愿相信現(xiàn)實。其三,，個人性格特質(zhì),。相對于西方社會，我們的性格普遍相對內(nèi)向,，不愿意主動暴露自我,。很多人哪怕默默承受辛酸，也不愿求助于人,。

　　需要警惕的是,，孤獨是可怕的“心靈毒藥”，如果日日被孤獨感侵襲,，哪怕身處喧鬧的人群,，也只會覺得自己被拋棄、沒有歸屬感,，日漸苦悶,、抑郁，甚至仇視社會,，做出一些極端行為,。

　　因此，首先,，我們不要害怕孤獨,，要學(xué)會獨處，聆聽內(nèi)心,。一個無法和自己相處的人,，也必然很難和別人相處。其次,，試著表達真實的自己,，面對朋友和家人，把心里話大膽說出來,，這種傾訴本身就有利于降低孤獨感,。最后，學(xué)會信任他人,。“好人總比壞人多”,，只有互相信任，才能找到更多志同道合的朋友,?？傊蜷_心靈之門,，對內(nèi)欣賞自己,、和真實的自我融洽共處,；對外少些顧慮，勇敢與人溝通,、將心比心,，孤獨自會遠離。