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　在某事業(yè)單位工作的孫小姐,，因?yàn)檗k公室人手少，事情多,，每天都有做不完的事情,。上周五孫小姐本想利用周末時(shí)間休兩天假，她還特意訂好了高鐵票,，計(jì)劃一家人去風(fēng)景區(qū)住一晚,。但當(dāng)她把手頭所有的事情都做完要放松時(shí)，突然接到領(lǐng)導(dǎo)要求,，需要周六,、周日緊急加班完成一項(xiàng)工作。開(kāi)始聽(tīng)到這個(gè)消息,，她一直努力調(diào)節(jié)情緒,，盡量保持平靜,，但晚上她躺在床上看電視的時(shí)候，突然張大嘴巴大口呼吸,，幾分鐘后出現(xiàn)肌肉僵硬,、手足痙攣、頭暈,、胸悶等癥狀,。家里人趕緊將她送到醫(yī)院，急診醫(yī)生將硬紙做成喇叭狀,，罩在她的口鼻部,，并示意其放松。沒(méi)多久,，她急促的呼吸逐漸平穩(wěn),，癥狀消失。

　　據(jù)南京市第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師谷偉介紹,，孫小姐由于長(zhǎng)期睡眠不足,，加上精神過(guò)度緊張，刺激植物神經(jīng)興奮,，引起心跳,、呼吸加快，體內(nèi)二氧化碳呼出過(guò)多,，使血液呈堿性,。醫(yī)學(xué)上將這種因換氣過(guò)度，出現(xiàn)呼吸性堿中毒所致的癥狀稱(chēng)為“過(guò)度換氣綜合征”,。

　　過(guò)度換氣多發(fā)生在20～30歲的人身上,，女性尤其多見(jiàn)。在年輕人普遍肺功能減弱的基礎(chǔ)上,，女性的肺能力比男性更弱,，呼吸更淺。于是,，快速呼吸會(huì)很快打破體內(nèi)的酸堿平衡,，堿性力量過(guò)強(qiáng)，引發(fā)不適癥狀,。谷主任說(shuō),，過(guò)度換氣綜合征多沒(méi)有器質(zhì)性疾病，因此不必過(guò)于緊張,，也不需要什么特別的治療,。平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)于勞累和緊張,，當(dāng)遇到不順心的事時(shí)要注意調(diào)控自己的情緒,，最好找合得來(lái)的朋友聊聊天,，發(fā)泄一下自己的情緒，不要把不愉快的情緒窩在心里,。

　　一旦出現(xiàn)過(guò)度換氣綜合征,，家人朋友對(duì)患者應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，多與其傾心交談,，積極溝通，努力尋找其發(fā)病的誘因,，耐心進(jìn)行心理開(kāi)導(dǎo)與勸慰,。不要在患者面前流露出緊張、焦慮等不良情緒,，以免進(jìn)一步刺激患者病情加重,。患者本人要全身放松,，均勻呼吸,，有意識(shí)地減慢呼吸頻率或屏氣，以減少二氧化碳的呼出,，改善堿中毒,，緩解癥狀。癥狀嚴(yán)重者,，可以用硬紙片或報(bào)紙圍成喇叭狀罩在患者的口鼻處,，增加呼吸無(wú)效腔，讓呼出的二氧化碳重新吸入體內(nèi),，有條件的可吸入含5%二氧化碳的氧氣,，以改善堿中毒癥狀。