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　在某事業(yè)單位工作的孫小姐，因為辦公室人手少,，事情多,，每天都有做不完的事情。上周五孫小姐本想利用周末時間休兩天假,，她還特意訂好了高鐵票,，計劃一家人去風景區(qū)住一晚。但當她把手頭所有的事情都做完要放松時,，突然接到領導要求,，需要周六、周日緊急加班完成一項工作,。開始聽到這個消息,，她一直努力調(diào)節(jié)情緒,，盡量保持平靜，但晚上她躺在床上看電視的時候,，突然張大嘴巴大口呼吸,，幾分鐘后出現(xiàn)肌肉僵硬、手足痙攣,、頭暈,、胸悶等癥狀。家里人趕緊將她送到醫(yī)院,，急診醫(yī)生將硬紙做成喇叭狀,，罩在她的口鼻部，并示意其放松,。沒多久,，她急促的呼吸逐漸平穩(wěn)，癥狀消失,。

　　據(jù)南京市第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師谷偉介紹,，孫小姐由于長期睡眠不足,，加上精神過度緊張,，刺激植物神經(jīng)興奮，引起心跳,、呼吸加快,，體內(nèi)二氧化碳呼出過多，使血液呈堿性,。醫(yī)學上將這種因換氣過度,，出現(xiàn)呼吸性堿中毒所致的癥狀稱為“過度換氣綜合征”。

　　過度換氣多發(fā)生在20～30歲的人身上,，女性尤其多見,。在年輕人普遍肺功能減弱的基礎上，女性的肺能力比男性更弱,，呼吸更淺,。于是，快速呼吸會很快打破體內(nèi)的酸堿平衡,，堿性力量過強,，引發(fā)不適癥狀。谷主任說,，過度換氣綜合征多沒有器質(zhì)性疾病,，因此不必過于緊張，也不需要什么特別的治療,。平時注意勞逸結合,，不要過于勞累和緊張,，當遇到不順心的事時要注意調(diào)控自己的情緒，最好找合得來的朋友聊聊天,，發(fā)泄一下自己的情緒,，不要把不愉快的情緒窩在心里。

　　一旦出現(xiàn)過度換氣綜合征,，家人朋友對患者應以心理疏導為主,，多與其傾心交談，積極溝通,，努力尋找其發(fā)病的誘因,，耐心進行心理開導與勸慰。不要在患者面前流露出緊張,、焦慮等不良情緒,，以免進一步刺激患者病情加重?；颊弑救艘矸潘?，均勻呼吸，有意識地減慢呼吸頻率或屏氣,，以減少二氧化碳的呼出,，改善堿中毒，緩解癥狀,。癥狀嚴重者,，可以用硬紙片或報紙圍成喇叭狀罩在患者的口鼻處，增加呼吸無效腔,，讓呼出的二氧化碳重新吸入體內(nèi),，有條件的可吸入含5%二氧化碳的氧氣，以改善堿中毒癥狀,。