琴醫(yī)心,、
花醫(yī)肝、
香醫(yī)脾,、
石醫(yī)腎、
泉醫(yī)肺,、
劍醫(yī)膽,，
心亂則百病生，
心靜則萬(wàn)病息,。
——清 | 朱錫綬《幽夢(mèng)續(xù)影》
最高端的養(yǎng)生方式,，不是滿屏的食療方、非吃不可的丹丸,，故弄玄虛的禁忌,，而是很高級(jí)的一花一琴一茶一清凈~(yú)~
氣血會(huì)如何被消耗的？
省思慮則心血不耗,，發(fā)不易白。
——《醫(yī)先》明 王文祿
思則神殆,，多念則志散,，多欲則損智，多事則形疲,。
――《養(yǎng)生要集》唐 張湛
才所不逮而困思之,，傷也；力所不勝而強(qiáng)舉之,，傷也,。
――《抱樸子》晉 葛洪
憂思、焦慮,、矛盾,、強(qiáng)而為之的心里狀態(tài)，最易耗氣血,。
但是,，如果心里想的都是自己喜歡干的，即使辛苦,，不但不耗氣血,，還能夠增強(qiáng)氣血。所以你會(huì)看到有些人是越折騰越精神,。因?yàn)椋?/p>
人勤于體者,，神不外馳,，可以集神；
人勤于智,，精不外移,，可以攝精。
――《退庵隨筆》清 梁章鉅
疾病的根源
喜怒傷氣,，暴怒傷陰，暴喜傷陽(yáng),。
——《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》
人但知過(guò)怒過(guò)哀足以害性,，而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè)亦足以傷生。
――《退庵隨筆》清 梁章鉅
忍怒以全陰氣,，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣,。
――《抱樸子》晉葛洪
養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱,，欲縱成災(zāi),；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰,。
――《養(yǎng)生四要》明 萬(wàn)全
暴喜傷心,，暴怒傷肝，暴恐傷腎,，過(guò)衰傷肺,，過(guò)思傷脾。
――《養(yǎng)生四要》明 萬(wàn)全
嗜欲使人氣淫,，好憎使人精勞,。
——《古今圖書(shū)集成》清 陳夢(mèng)雷
那我們?cè)撊缱觯?/p>
凡心有所愛(ài)，不用深愛(ài),，
心有所憎,，不用深憎，
并皆損性傷神,。
——《備急千金要方》唐孫思邈
事從容則有余味,，人從容則有余年。
――《呻吟語(yǔ)》明 呂坤
物來(lái)順應(yīng),，事過(guò)心寧,，可以延年。
――《壽世保元》明 龔?fù)①t
如何聚精養(yǎng)精
聚精之道,，一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三曰息怒,，四曰戒酒,，五曰慎味。
――《攝生三要》明 袁坤儀
男貴寡欲養(yǎng)精,，女貴平心養(yǎng)血,。
――《廣嗣紀(jì)要》明 萬(wàn)全
形不足者，溫之以氣,；精不足者,，補(bǔ)之以味。
（這里的味,，就是指飲食,、食補(bǔ)）
――《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》
粥飯為世間第一補(bǔ)人之物。
――《隨息居飲食譜》清 王世雄
常以舌柱上腭,，聚清津而咽之，潤(rùn)五臟,，悅肌膚,，令人長(zhǎng)壽不老。
――《養(yǎng)生要錄》宋 蒲虔貫
大道至簡(jiǎn),，千古不變,，這些人世間最高端最理想的養(yǎng)生方式，您都明白了嗎,？
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