俗話說：造謠動動嘴，辟謠跑斷腿,。朋友圈里五花八門的“養(yǎng)生秘訣”,，總是讓人難辨真假……
實在不忍心讓大家活在謠言和假象里，今天,，咱們就來一次性點評 20 條“養(yǎng)生秘訣”,，看看究竟孰真孰假。
1. 蛋清敷臉可以美白,？
假,。
怎么，你當(dāng)那么多皮膚黑的人是買不起雞蛋嗎,？
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分,，反倒是不熟的蛋清可能有細(xì)菌，敷到臉上容易引起過敏,。
2. 土豆皮可以染頭發(fā),？
真。
不過，土豆皮的染發(fā)效果很短,，基本洗一次頭發(fā)也就沒了,。
3. 痘痘長在不同位置，代表不同器官出問題了,？
假,。
痘痘的出現(xiàn)主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有關(guān)系，鼻子,、下巴,、背部，皮脂腺多,，就容易長痘痘,，和內(nèi)臟半毛錢關(guān)系都沒有。
4. 吃豆腐會讓男人變娘,，女人患癌,？
假。
男默女淚,，豆腐招你惹你了,？
豆腐是好個東西，蛋白質(zhì)多還能補鈣。
它不僅不會導(dǎo)致乳腺癌,，還對女性健康有好處,；至于對男性的影響，真的是微乎其微微微,。
5. O 型血要少吃谷物,，A 型血要少吃肉？
假,。
這是 B 型和 AB 型血的陰謀,！
不管你是什么血型，身體健康情況下想吃什么就吃什么,，專業(yè)上從來沒有這些講究,。
6. 早上吃姜勝參湯，晚上吃姜似砒霜,？
假,。
姜：我是會魔法還是咋的？
不管是早上、中午還是晚上,，姜里的各種成分并不會發(fā)生變化,，因此它對身體的影響也沒啥區(qū)別。
7. 雞蛋面里可能沒雞蛋,？
真,。
就像錢包里沒有錢。
雞蛋面里不僅可能沒有雞蛋,，還可能含有不少鹽,，選擇需謹(jǐn)慎。
8. 直黃瓜都是噴了藥的,，不能吃,？
假。
直黃瓜,，彎黃瓜,，都是好黃瓜。
正常生長的黃瓜是直的，只是有時候因為氣溫光照不好,、水分養(yǎng)料不足的情況下,，容易長歪,。
9. 奶白色的湯更有營養(yǎng),？
假,。
如果營養(yǎng)有顏色，冠軍也不是奶白色,。
奶白色的湯,，多的不是營養(yǎng)，而是脂肪,。
10. 吃核桃對腦子好,？
假。
如果吃啥補啥,，這么多年,，我們得長成啥樣啊,？
食物的營養(yǎng)是按成分來評價的,，而不是它的樣子，食物也是不可貌相的,。
11. 中國式坐月子是必須的,？
假。
月子是誰,？你坐上去干嘛,？這個事情因人而異，就看你信不信,，以及個人身體素質(zhì),。
12. 身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好,？
假,。
這么說來，自殘的人身體最好,？
發(fā)燒,，只是說明有“外來物種”入侵了身體；不發(fā)燒,，就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺,。身體好與壞，可不只是通過發(fā)燒來判斷的,。
13. 住旅館會感染性?。?/p>
假,。
性病的傳播也是講條件的，有問題的從來都不是旅館,。
15. 睡覺朝向有講究,？
假。
估計得水平方向,，垂直方向應(yīng)該不太行
頭北腳南還是頭西腳東還是頭東北腳西南,，只要你喜歡，都是好的朝向,。并沒有什么特殊講究,。
16. 睡覺洗頭發(fā)不擦干不好？
假,。
不過,，不擦干就睡第二天真的很難梳。
如果你濕著頭發(fā)也能舒舒服服地睡覺,，就不用太糾結(jié),。糾結(jié)的人，既然已經(jīng)費力洗干凈頭發(fā)了,，就不差最后這一步,。
17. 吃香蕉可以治便秘？
假,。
你誤會香蕉了,。
多吃生香蕉，容易引起便秘,，因為鞣酸含量高,。即便是熟香蕉，纖維素的含量也沒有比其他水果更突出,，倒是可以吃點橙子,、梨或火龍果等水果。
18. 涂口紅等于吃重金屬,？
假,。
沒錢送口紅就直說唄，何必呢,。
除非一個人一天吃掉 4 根口紅,，不然其中的鉛并不會影響到健康,。
19. 舌苔不能刷？
假,。
不僅要刷,，還要認(rèn)真刷,。
舌苔上住著不少細(xì)菌，時常打掃,，讓你我“口氣”不再那么大,。
20. 穿文胸能防止胸下垂？
假,。
乳房下垂的部分原因是地心引力,，而對抗地心引力最好的辦法就是——上天,。
穿文胸不能防止乳房下垂,，它最大的作用是“美化外觀”，避免各種尷尬的出現(xiàn),。
怎么樣,，你猜中了幾條？
人生,，就是在不斷發(fā)現(xiàn)和面對各種真相,，告訴了這么多小秘密，是不是該你們說了,？
來源：丁香醫(yī)生（ID：DingXiangYiSheng）,，原文略有刪節(jié)
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