進(jìn)入冬季,，天氣變得寒冷,，這個季節(jié)對于心腦血管疾病的人來說真是雪上加霜，筆者的一個朋友的父親原本就患有高血壓,，結(jié)果前兩天犯病,，血壓飆升到190，讓全家人著實緊張了一回,，好在發(fā)現(xiàn)及時送到醫(yī)院,，才得以及時救治，沒出什么大問題,?？梢姡臼切哪X血管疾病的高發(fā)季節(jié),，很多心腦血管疾病的患者也會在冬季屢犯,。

　　冬季氣候變得寒冷，寒冷的氣候會導(dǎo)致人的血管加緊收縮,，現(xiàn)在的都市人因為每天的大魚大肉和過多油脂的攝入,，早已導(dǎo)致血液粘稠，血管的官腔變得越來越狹小,，如果,，再因為天氣的寒冷血管收縮，那就會原本就很狹窄的官腔變得更加的狹窄,，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,，甚至出現(xiàn)心肌供血不足等情況，最嚴(yán)重的就會出現(xiàn)中風(fēng)和猝死,。

　　冬季對于心腦血管疾病的患者可以說是一個坎,，那如果在冬季做好預(yù)防,，讓心腦血管疾病的患者能夠健康順利的渡過冬季？接下來給大家介紹一些預(yù)防措施,，希望可以幫到大家,。

　　1、首先要預(yù)防感冒,，感冒雖然不是什么大病，但是卻可以成為心腦血管疾病發(fā)作的導(dǎo)火索,，所以,，心腦血管病人一定要增強(qiáng)抵抗力預(yù)防感冒，一旦感冒一定要及時控制癥狀,。

　　2,、不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動。心腦血管疾病患者因為心臟負(fù)擔(dān)過重,，心肌供血不足,，不適宜特別劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動,，如散步,、遛狗、打太極等,，且不可速跑,、游泳、打球等運(yùn)動,。

　　3,、避免情緒的大波動。心腦血管的病人不可大喜或打悲,，過于激動和過于悲傷都會導(dǎo)致血管緊張收縮加劇,，導(dǎo)致心肌供血不足而出問題。

　　4,、不可熬夜,。我們經(jīng)常說熬夜就是熬心血，所以,，心腦血管疾病的病人不可經(jīng)常熬夜,，熬夜會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，同時也增加心臟的負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降,，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，很多人冬季很喜歡打麻將,，熬通宵,，這樣的習(xí)慣一定要改掉,。

　　5、飲食要清淡富有營養(yǎng),。心腦血管病人切忌大魚大肉,，即使過年節(jié)也要適當(dāng)?shù)墓?jié)制，平時的飲食以清淡為主,，少油少鹽,，多吃蔬菜和水果，如果吃雞蛋建議不吃雞蛋黃為好,，因為蛋黃的膽固醇含量很高,，容易導(dǎo)致血脂高。

　　6,、要定期做檢查,。血壓高的患者一定要隨時監(jiān)測血壓的變化，一旦血壓出現(xiàn)不正常就要采取相應(yīng)措施,，建議冬天最好進(jìn)行一次血脂,、血糖的檢測，以確定病情的穩(wěn)定情況,，該服用的治療藥物要按時服用,，絕對不可以掉以輕心。