進(jìn)入冬季,，天氣變得寒冷,，這個(gè)季節(jié)對(duì)于心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)真是雪上加霜,，筆者的一個(gè)朋友的父親原本就患有高血壓，結(jié)果前兩天犯病,，血壓飆升到190,，讓全家人著實(shí)緊張了一回，好在發(fā)現(xiàn)及時(shí)送到醫(yī)院,，才得以及時(shí)救治,，沒(méi)出什么大問(wèn)題?？梢?，冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，很多心腦血管疾病的患者也會(huì)在冬季屢犯,。

　　冬季氣候變得寒冷,，寒冷的氣候會(huì)導(dǎo)致人的血管加緊收縮，現(xiàn)在的都市人因?yàn)槊刻斓拇篝~大肉和過(guò)多油脂的攝入,，早已導(dǎo)致血液粘稠,，血管的官腔變得越來(lái)越狹小,，如果，再因?yàn)樘鞖獾暮溲苁湛s,，那就會(huì)原本就很狹窄的官腔變得更加的狹窄,，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，甚至出現(xiàn)心肌供血不足等情況,，最嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)中風(fēng)和猝死,。

　　冬季對(duì)于心腦血管疾病的患者可以說(shuō)是一個(gè)坎，那如果在冬季做好預(yù)防,，讓心腦血管疾病的患者能夠健康順利的渡過(guò)冬季,？接下來(lái)給大家介紹一些預(yù)防措施，希望可以幫到大家,。

　　1,、首先要預(yù)防感冒，感冒雖然不是什么大病,，但是卻可以成為心腦血管疾病發(fā)作的導(dǎo)火索,，所以，心腦血管病人一定要增強(qiáng)抵抗力預(yù)防感冒,，一旦感冒一定要及時(shí)控制癥狀,。

　　2、不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),。心腦血管疾病患者因?yàn)樾呐K負(fù)擔(dān)過(guò)重,，心肌供血不足，不適宜特別劇烈的運(yùn)動(dòng),，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),，如散步、遛狗,、打太極等,，且不可速跑、游泳,、打球等運(yùn)動(dòng),。

　　3、避免情緒的大波動(dòng),。心腦血管的病人不可大喜或打悲,，過(guò)于激動(dòng)和過(guò)于悲傷都會(huì)導(dǎo)致血管緊張收縮加劇，導(dǎo)致心肌供血不足而出問(wèn)題,。

　　4,、不可熬夜。我們經(jīng)常說(shuō)熬夜就是熬心血,，所以,，心腦血管疾病的病人不可經(jīng)常熬夜,，熬夜會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也增加心臟的負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降,，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，很多人冬季很喜歡打麻將,，熬通宵,，這樣的習(xí)慣一定要改掉。

　　5,、飲食要清淡富有營(yíng)養(yǎng),。心腦血管病人切忌大魚大肉，即使過(guò)年節(jié)也要適當(dāng)?shù)墓?jié)制,，平時(shí)的飲食以清淡為主,，少油少鹽，多吃蔬菜和水果,，如果吃雞蛋建議不吃雞蛋黃為好,，因?yàn)榈包S的膽固醇含量很高，容易導(dǎo)致血脂高,。

　　6、要定期做檢查,。血壓高的患者一定要隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓的變化,，一旦血壓出現(xiàn)不正常就要采取相應(yīng)措施，建議冬天最好進(jìn)行一次血脂,、血糖的檢測(cè),，以確定病情的穩(wěn)定情況，該服用的治療藥物要按時(shí)服用,，絕對(duì)不可以掉以輕心,。