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每年一到冬季，對季節(jié)最敏感的女生一定是首先感受到降溫的群體,，在冬季的慢慢降溫中,，女生極易出現(xiàn)經(jīng)期不準(zhǔn)、推遲,、提前等現(xiàn)象,，這是由于因?yàn)榻禍厮鶎?dǎo)致的氣血不暢，從而引起的經(jīng)期不適,，經(jīng)期前后的腹痛也成為女生們叫苦不迭的一種痛,。
在傳統(tǒng)中醫(yī)的理論中，由天氣轉(zhuǎn)冷所導(dǎo)致的經(jīng)期不適被稱為“宮寒”,，由于女性的腎陽不足,，表現(xiàn)出以子宮、輸卵管等生殖器官為主的一系列功能紊亂癥狀，很多女性因此而產(chǎn)生小腹墜脹,，并出現(xiàn)白帶增多,、痛經(jīng)等現(xiàn)象。
注意保暖避免著涼,，做好腹痛的第一重預(yù)防
冬季之所以會容易腹痛,，受濕受涼是關(guān)鍵的外因之一，女生在冬季應(yīng)避免長時(shí)間待在戶外,、避免劇烈運(yùn)動,，如在經(jīng)期前后進(jìn)行運(yùn)動，可以做一些輕體力勞動,，或者飯后進(jìn)行散步,、慢走等輕緩運(yùn)動。
無論是在家中還是室外,，保暖都不容小覷,，根據(jù)身體情況適時(shí)的添加衣物，能夠避免大多數(shù)因受涼導(dǎo)致的腹痛,。
每天姜水泡腳,，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)渾身氣血
俗話說,，冬季睡前泡個(gè)腳,，勝過天天吃補(bǔ)藥。泡腳對身體的好處在于,，能夠在通過水溫來活絡(luò)腳底的穴位,，從而達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)的目的。對于經(jīng)期腹痛的女生而言,，用生姜煮水來泡腳能夠?qū)Ω雇从休^為明顯的緩解作用,。
定期推拿理療，改善氣血瘀滯,，預(yù)防寒濕,，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血
而對于腹痛已較為嚴(yán)重的女生，則需在以上兩點(diǎn)之外,，通過推拿,、足療、整脊等方式進(jìn)行調(diào)理,，能夠有效緩解經(jīng)期小腹,、乳房、胸肋脹痛,。
常樂亞健康調(diào)養(yǎng),，通過專業(yè)技師的診斷預(yù)判,，在女生由于冬季降溫導(dǎo)致的經(jīng)期不適上有著非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，通過全方位的理療手法,，調(diào)理臟腑,、點(diǎn)穴通經(jīng)，從而大大降低女生的經(jīng)期不適,。
常樂,，一家擁有18年養(yǎng)生專業(yè)的健康管理專家，在成都,、重慶,、德陽、綿陽,、南充,、廣安、遂寧等城市擁有50多家直營店,。
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