上一節(jié),，小編和大家學(xué)習(xí)了月子期間到底哪些水果可以吃,，哪些水果對咋們的產(chǎn)媽咪有害處，那又有些媽咪們會問：我怎么吃了腹瀉,，這是怎么回事呢,？是不是我不可以吃那些水果呀？你們提到的水果隨便可以吃嗎?像這位產(chǎn)媽咪腹瀉是在吃水果時清潔工作沒有做好,，造成的腹瀉,。是的，在坐月子吃水果也有一些注意事項,，需要寶媽們關(guān)注的,。月子里媽咪該注意的事項千萬不可當(dāng)成耳旁風(fēng)，愛答不理,，那將來只會落下一身的“月子病”,，到時候后悔也于事無補了。因此,，賢倫小編就要來說說月子里吃水果需注意的事項吧,。
坐月子吃水果的注意事項
（1）不要吃太多偏寒涼性的水果,，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱,，因此最好不要吃太多的梨,、西瓜,。
（2）要采取循序漸進(jìn)的方法，慢慢增加水果蔬菜的量,。
（3）可以在飯后或兩餐間吃些水果,，這樣就不會增加消化道的負(fù)擔(dān)。
（4）不要吃太涼的水果,。剛從冰箱拿出來的水果,，要放在室溫里過一會兒再吃。
（5）吃水果時要注意清潔,，徹底清洗干凈或去皮后再吃,，以免發(fā)生腹瀉。
（6）為了避免水果偏涼,，也可切成塊,，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,，以免破壞水果中的維生素,。
上面提到的注意事項,，大家都有注意到嗎？如果你還在沒改過來,，請馬上把它去除把,。為了自己或自己的妻子著想，趕緊學(xué)起來啊,。千萬別再掉進(jìn)坑里面去了,。喜歡就分享出去吧，還可以關(guān)注我們哦（xljkzxz）,，隨時為大家講健康小知識,。
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