新媽媽產(chǎn)后一般都會(huì)按照老一輩的傳統(tǒng)喝很多紅糖水，甚至有些產(chǎn)婦月子期間會(huì)一直堅(jiān)持喝,，以為這樣能促進(jìn)身體快速恢復(fù),。其實(shí)喝紅糖水并非多多益善,。

　　產(chǎn)后最初幾天,，多喝紅糖水對(duì)新媽媽是有好處的,。因?yàn)椋t糖味甘性溫,，有暖經(jīng)作用,，可以活血祛瘀。產(chǎn)婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃,，有利于子宮收縮復(fù)原,，排出產(chǎn)后宮腔淤血,，促進(jìn)乳汁分泌。此外,，新媽媽在分娩時(shí),，精力和體力消耗大,，加之失血,，產(chǎn)后還要哺乳,，因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。紅糖含有大量的鐵,、鈣、錳,、鋅等微量元素,，對(duì)于新媽媽恢復(fù)體力很有幫助,。再者,，紅糖水的利尿作用能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生,，并能有效地預(yù)防尿路感染,。

　　但紅糖水如果喝太久又對(duì)新媽媽很不利。由于現(xiàn)在的產(chǎn)婦多為初產(chǎn),，子宮收縮功能大多比較好,，宮腔淤血的顏色和量一般都比較正常，如果紅糖水喝的過久,，反而會(huì)使淤血排出增多,，導(dǎo)致慢性失血性貧血,，且影響子宮恢復(fù),。此外,，紅糖水喝太久還容易損壞產(chǎn)婦的牙齒,，帶來肥胖問題,。如果夏天生產(chǎn)的產(chǎn)婦喝得過多,，還易導(dǎo)致出汗過多，使身體更虛弱,。

　　因此,，紅糖水不宜長(zhǎng)期喝。產(chǎn)后血虛狀況好轉(zhuǎn)后就可以停喝,，一般時(shí)間為7～10天,。具體時(shí)間可因人而異，因季節(jié)而異,。體寒的人天冷時(shí)可以適當(dāng)多喝幾天,。需注意的是,，舌紅、苔薄,、苔黃,、舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水,。產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的也應(yīng)少喝或不喝,，以免增加胃酸而傷胃。產(chǎn)婦喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開后飲用,，不要用開水一沖即用,，因?yàn)榧t糖在貯藏、運(yùn)輸?shù)冗^程中,，易滋生細(xì)菌,。此外，還可以用紅糖水煮雞蛋,，或者和桂圓一起吃,，效果更好。