10月20日,，廣州一高血脂患者突發(fā)中風(fēng),，送院途中死亡，年僅46歲,。據(jù)悉,，患者是某公司高管，發(fā)病時(shí)正與客戶在洽談業(yè)務(wù),。
我國高血脂患者多大1.6億
充斥著不健康的飲食習(xí)慣,、巨大生活壓力、運(yùn)動(dòng)缺乏的現(xiàn)代社會(huì),，三高人群越來越多,、愈發(fā)普遍，更有年輕化趨勢(shì),，成為危及現(xiàn)代人健康的一大殺手,。權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，我國患有高血脂的患者竟然有1.6億之多,。
高血脂是引發(fā)腦血栓,、動(dòng)脈硬化和冠心病的根本原因。媒體曾報(bào)道過一些明星,、藝人因高血脂引發(fā)冠心病,、中風(fēng)、腦血栓等心腦血管疾病死亡的新聞,。
血脂高不高,，看兩個(gè)地方就知道
1、看眼睛有無“老年環(huán)”
什么的老年環(huán)呢,？它并不是老年人才有的東西,，“老年環(huán)”就是眼球周邊一圈灰白色的環(huán)狀結(jié)構(gòu)就叫“老年環(huán)”。如果有老年環(huán),，就警惕高血脂了,，同時(shí)，“老年環(huán)”也是高膽固醇,、動(dòng)脈硬化的癥狀,。
2,、看眼瞼有無“黃色瘤”
當(dāng)一個(gè)人的眼瞼出現(xiàn)不痛不癢，紅色,、黃色或橘色的結(jié)節(jié),、斑塊，這就是“黃色瘤”,。此時(shí)說明他血管內(nèi)的膽固醇過多,，血脂很高。
養(yǎng)成3習(xí)慣,，常吃1種豆,，遠(yuǎn)離高血脂
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥
還有一部分血脂高的人是因?yàn)檫^度肥胖造成的，對(duì)于這些人來說多運(yùn)動(dòng)將體重減到正常值以內(nèi)是降低血脂的主要方法,，大家每天可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),，只要大家堅(jiān)持下去是可以減肥成功的。
戒煙忌酒
香煙中的主要成分是尼古丁,，而它能夠讓人體的血管收縮,，這樣心肌的應(yīng)激性就會(huì)增加，之后就是血壓升高,，心絞痛發(fā)作,，加上血脂已經(jīng)升高會(huì)讓大家處于一個(gè)非常危險(xiǎn)的狀態(tài)，所以說吸煙對(duì)人體是沒有任何好處的,，喝大量的酒同樣對(duì)身體造成危害,。
控制飲食
很多血脂高的人就是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食不注意造成的,，所以說快速降血脂的第一個(gè)方法就是控制飲食,，在血脂升高以后高脂肪和高膽固醇的食物不要再吃了，一定要記得少吃甜食,，吃的食物一定要糖分含量低,，特別建議多吃一些植物性蛋白含量高的食物，如常見的豆類食品,，其中更以豌豆為優(yōu),。
豌豆掏成粉沖水喝,，高血脂“無處遁形”
豌豆富含胡蘿卜素、多種微量元素,、膳食纖維等,，能促進(jìn)膽固醇的分解，有利于降低體內(nèi)血脂,，凈化血管,。
古時(shí)中醫(yī)運(yùn)用豌豆降血脂的方法無外乎將豌豆煎炒、熬煮,、喝湯,，但這粗糙的方式很難將豌豆的藥效成分發(fā)揮到極致，一些有效的營養(yǎng)物質(zhì)甚至都沒有發(fā)揮出來,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué),，多是通過復(fù)雜而精密的工藝從豌豆中提取到優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來用于高血脂的調(diào)節(jié)，即為豌豆蛋白粉,。經(jīng)過特殊工藝的豌豆蛋白更利于人體吸收,，也更具營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，降血脂的功效更佳,。
研究發(fā)現(xiàn),，豌豆蛋白粉含有葉酸、維B6,、纖維,、鉀、類胡蘿卜素,、膽堿,、蛋氨酸等營養(yǎng)元素能降低血液膽固醇和血脂，清理血管中堆積的垃圾,，防止動(dòng)脈硬化,，防止各種心腦血管疾病的發(fā)生。
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