大家好，萬大夫信箱又和您聊天了,，冬季馬上就要來了,，秋季的最后一個節(jié)氣霜降已悄然臨近，今天就和大家聊聊我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一的霜降,。
霜降,，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右,，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷,、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣,，也意味著冬天即將開始,。霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要,，民間有諺語“一年補透透,，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對人們的影響,。
霜降在我國有好多風俗習慣,，下面萬大夫信箱就和您分享下霜降節(jié)氣都有什么說頭。
吃柿子：
在中國的一些地方,，霜降時節(jié)要吃紅柿子,，在當?shù)厝丝磥恚@樣不但可以御寒保暖,，同時還能補筋骨,，是非常不錯的霜降食品。泉州老人對于霜降吃柿子的說法是：霜降吃丁柿,，不會流鼻涕,。有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開,。住在農村的人們到了這個時候,，則會爬上一棵棵高大的柿子樹,，摘幾個光鮮香甜的柿子吃。
賞菊
霜降時節(jié),，正是菊花盛開之際,。此時，民間會舉行菊花會,。以表達對菊花的喜愛和崇敬,。有一種小范圍的菊花會，是富貴人舉辦的,，不必出家門的。在霜降前就采集百盆名品菊花,，放置廣廈中,，前軒后輕，也搭菊花塔,。菊花塔前放上好酒好菜,，先是家人按長幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神,，然后喝酒賞菊,，賦詩潑墨。而北京文人多在天寧寺,、陶然亭,、龍爪槐等處舉行菊花會。
送芋鬼
霜降,，是秋天最后一個節(jié)氣,，人們同樣非常重視，各地還有祛兇,、掃墓等習俗,，以祈求風調雨順，生活幸福安康,。如在山東煙臺等一些地方,，霜降這一天人們要去西郊迎霜；在廣東高明地區(qū),，霜降前有“送芋鬼”的習俗,。霜降時節(jié)，人們會用瓦片堆砌成河內塔,，在塔里面放入干柴點燃,，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅,，再將河內塔推倒,，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當?shù)胤Q為“打芋煲”，最后把瓦片丟到村外,，這就是“送芋鬼”,。人們以這樣的方式，辟兇迎祥,。
掃墓
古時候,，霜降時節(jié)人們還要去掃墓。據《清通禮》記載：“歲寒食及霜降節(jié),，拜掃擴荃,，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器,；周服封樹,，剪除荊草，故稱掃墓,?！比缃瘢祾吣沟娘L俗已少見,。但霜降時節(jié)的十月初一“寒衣節(jié)”,，在民間仍較為盛行。寒衣節(jié),，也稱“十月朝”,、“祭祖節(jié)”、“冥陰節(jié)”,、“鬼節(jié)”等,，與清明節(jié)、中元節(jié)并稱為三大“鬼節(jié)”,。為避免先人們在陰曹地府挨冷受凍,，寒衣節(jié)這天晚上，人們要在門外焚燒夾有棉花的五色（紅,、黃,、藍、白,、黑）紙,，并且把餃子倒在一個灰圈內，意思是天氣冷了,，給先人們送去御寒的衣物,。寒衣節(jié)寄托著今人對故人的懷念悲憫之情，也是親人們?yōu)樗P心的人送御寒衣物的日子,。
養(yǎng)生
這是今天萬大夫信箱最想和您分享的,，民間也有“補冬不如補霜降”的說法,。霜降時節(jié)，天氣越發(fā)寒冷,，民間食俗也非常有特色,。人們認為先“補重陽”后“補霜降”，而且“秋補”比“冬補”更要緊,。因此,，霜降時節(jié)，民間有“煲羊肉”,、“煲羊頭”,、“迎霜兔肉”的食俗。俗話說吃啥補啥,，據說吃煲羊頭有助于“頭風”等疾病的治療,。醫(yī)書上也有加“四珍”、“八珍”的補藥煲羊肉,，可以輔療肺病、瘧疾的記載,。迎霜兔肉就是經霜的（即霜降）的兔子肉,，這時候的兔肉味道鮮美，營養(yǎng)價值較高,。
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