一,、衛(wèi)生紙
被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開(kāi)的衛(wèi)生紙。他說(shuō),,衛(wèi)生紙多為再生紙,,為了美化外觀,,多數(shù)衛(wèi)生紙?zhí)砑恿巳玖希晒庠霭讋┗蚧?。顏色越白的衛(wèi)生紙,,可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。
而這些添加劑多含有化合物苯,;有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙,,還含有甲醛、大腸桿菌,、肝炎病毒等,。
這些物質(zhì)長(zhǎng)期與皮膚接觸可能引發(fā)白血病和癌癥。因此在購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生紙時(shí),,一定要選用品質(zhì)可靠,、未經(jīng)漂白的衛(wèi)生紙,用紙后再用溫水沖洗更佳,。
二,、清香劑
現(xiàn)在不少家庭喜歡在衛(wèi)生間放一盒清香劑,使環(huán)境變得清新宜人,。豈料這些香味也是化學(xué)合成物,,也可能誘發(fā)癌變。曼高斯博士建議衛(wèi)生間里最好不要放置除味劑,,想保持空氣清新,,可經(jīng)常開(kāi)窗或使用排氣扇。
多數(shù)家庭都使用消毒水等清潔用品,,并常常放置在居室角落或衛(wèi)生間,。它們蒸發(fā)后,往往會(huì)積聚大量有害氣體,。
在浴室熱水沐浴時(shí),,其產(chǎn)生的毒性就更強(qiáng)。某些消毒水還含二氯苯,,會(huì)刺激呼吸道,,使細(xì)胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等,。所以這些衛(wèi)生用品不要堆放在墻角或衛(wèi)生間里,,放在通風(fēng)較好的晾臺(tái)比較合適,密封為好,。
三,、塑料紙簍
家里的衛(wèi)生間,還會(huì)放一個(gè)塑料紙簍,。專(zhuān)家說(shuō):廁所里放紙簍會(huì)大大增加細(xì)菌繁殖的速度,,使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場(chǎng)和傳染源,。
他們認(rèn)為一般的紙質(zhì)物品,扔進(jìn)抽水馬桶隨水沖掉即可,;那些難以沖掉的衛(wèi)生用品,,可自備方便袋,將其帶出廁所扔進(jìn)垃圾桶,,這樣使衛(wèi)生間既整潔又減少污染,,完全無(wú)須在廁所擺放廢紙簍。
另外如廁時(shí)間越短越好,,喜歡在此看書(shū)讀報(bào)的人,,應(yīng)該改掉這個(gè)毛病。四,、泡泡浴
很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴,,而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質(zhì)多數(shù)取自天然物,。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然,它很香,,但這香味劑可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎,、頭暈;長(zhǎng)時(shí)間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑,,其含有的有害化學(xué)成分“泡沫穩(wěn)定劑”會(huì)滲透到皮膚和呼吸到肺中,。
☆溫馨提示:盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露,植物油香皂是不錯(cuò)的選擇,。
五,、牙膏
牙齦疾病會(huì)誘發(fā)心臟病,該病給心臟健康帶來(lái)的危害比吸煙和膽固醇過(guò)高更大,。
另外,,牙齦疾病還會(huì)增加中風(fēng)、骨質(zhì)疏松,、呼吸疾病,、糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂,。
牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒,;會(huì)令口腔更容易潰爛,患口腔癌,。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦,,令牙齦更易受到侵害。
☆溫馨提示:刷牙的時(shí)候不要以為牙膏越多越好,,不要擠得太多,;不要頻繁刷牙,,控制一日三次。
六,、洗發(fā)水
無(wú)論是便宜的還是貴的洗發(fā)水,,都無(wú)一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣,,洗發(fā)水一旦被長(zhǎng)期打開(kāi)儲(chǔ)存的話,,其中的甲醛就會(huì)與洗發(fā)水中使用的乳化成分一起產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),形成一種叫做“N-亞硝基二乙醇胺”的致癌物質(zhì),。
洗發(fā)水是我們生活中經(jīng)常使用到的一種日用品,,因此它帶來(lái)的這個(gè)健康問(wèn)題也特別值得關(guān)注。
溫馨提示:購(gòu)買(mǎi)洗發(fā)水的時(shí)候一定要仔細(xì)閱讀其標(biāo)簽中標(biāo)明的清潔劑成分的含量,,選擇含量最少的一種,;不要頻繁洗頭,讓頭皮暴露于清潔劑之下,;從現(xiàn)在起洗發(fā)所用的洗發(fā)水比之前的量減半,;洗發(fā)的時(shí)候注意不要讓洗發(fā)水進(jìn)入眼睛中。
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