秋冬季節(jié)謹(jǐn)防秋燥,，養(yǎng)生重在養(yǎng)肺?，F(xiàn)在正是梨子上市的好時節(jié)，鮮嫩多汁,、酸甜可口的梨子,，最是潤燥生津，無疑是水果中的上佳選擇,。
梨,，性涼味甘，其果實(shí),、花,、根、籽均可入藥,，潤肺祛痰,、清熱解毒、生津止渴···適用于干渴咽痛,、便秘燥熱,、咳嗽痰多的人群食用,，能輔助緩解各類支氣管炎、肝炎等病癥,。同時,，它還有助于鎮(zhèn)靜降壓，幫助改善高血壓,、冠心病等病癥,。
雖說吃梨有許多好處,，對人體健康大有裨益，但你知道梨的幾種吃法呢,？換一種烹煮方式,，配上不一樣的搭檔，效果可能大不同,。
梨的6大吃法
/ 川貝燉梨 /
將梨削去一半,，然后用勺子將中間的核仁掏干凈,，加入適量的川貝和冰糖，再將梨蓋好,，隔水燉爛即可,。
此法是滋陰潤肺最經(jīng)典的一道食療方，治療咳嗽胸痛,、慢性支氣管炎,，化痰潤嗓最是有效。
/ 秋梨膏 /
將生梨切碎之后加入蜂蜜,，然后煮爛熬成膏,，即人們常說的“秋梨膏”。
梨和蜂蜜搭配可以治療肺熱咳嗽,，氣喘氣短,。還能治療酒后煩渴，起到醒酒的作用,。
/ 山楂梨湯 /
將山楂和梨去核洗凈,，然后加水一起煮,，等到山楂和梨變軟之后，加入紅糖調(diào)味即可。
山楂和梨一起煮湯,，可以健脾開胃,，消食化積，緩解胃脹氣和便秘,，改善食欲不振的現(xiàn)象,。
/ 胖大海梨汁 /
將梨炸成汁之后，與胖大海,、冰糖一直煮熱飲之,。
對于體質(zhì)火熱，嗓子易干,，咽痛不能說話的人最合適。一般喝2-3天,，每天一杯,，嗓子干痛的情況就會有所好轉(zhuǎn)。
/ 黑豆雪梨羹 /
將梨的上半部分切開，用勺子去核,，然后加入黑豆和冰糖,，在將上半部分蓋上，隔水燉,，直到黑豆煮爛,。
黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤,、色斑,、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題,，同時還可以治療慢性咽炎和長期用眼導(dǎo)致的視力減退或眼疲勞問題,。
/ 紅酒雪梨 /
梨去核洗干凈，切塊之后備用,，鍋中放水大火燒開之后倒入紅酒,，加入梨塊，然后可以根據(jù)個人的喜好放適量白糖,，然后轉(zhuǎn)小火燉爛,。紅酒最好要以沒過在鍋中的雪梨3cm為佳。
此法尤其適合女性食用,，可以美容養(yǎng)顏,，加速血液循環(huán)，使皮膚白里透紅，同時清熱祛燥補(bǔ)血,。
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