許多人知道枸杞子可以明目,，喜歡用它來泡茶,、泡酒、煮粥來保養(yǎng)眼睛,。其實(shí)枸杞子有許多功效,，主要是源于它補(bǔ)腎的作用。
枸杞子為什么能明目,？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，枸杞子富含胡蘿卜素,，而胡蘿卜素進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)化成維生素A,，幫助視網(wǎng)膜合成感光色素，維持視力,。
從中醫(yī)看來,，枸杞子之所以能明目，是因?yàn)樗a(bǔ)腎,，腎主水,，而眼睛需要水來滋潤，所以吃枸杞子可以讓眼睛潤澤,、明亮,、有神，少生眼病,。
古籍記載了一則醫(yī)方,，是將枸杞和菊花打成粉，用蜂蜜做成丸,，叫「枸杞菊花蜜丸」,，吃了以后「永無目疾」，意思是永遠(yuǎn)不會(huì)有眼睛方面的毛病,。對(duì)于長期使用電腦,、手機(jī)的現(xiàn)代人，不一定要吃藥丸,，用枸杞和菊花泡茶也是一個(gè)很好的護(hù)眼方法,，不僅保護(hù)視力，還有利于預(yù)防和調(diào)理青光眼,、白內(nèi)障等眼部疾病,。
還有一個(gè)處方叫「杞菊地黃丸」，是把枸杞、菊花加在「六味地黃丸」里,，也用于治眼疾,。
枸杞菊花茶有護(hù)眼功效，有利于預(yù)防和調(diào)理白內(nèi)障等眼部疾病
枸杞子能健腰常常久坐的人,，腰部容易出現(xiàn)酸痛,、僵硬的癥狀。平時(shí)吃一些枸杞,，可補(bǔ)腎強(qiáng)腰,，緩解及預(yù)防腰部不適。
枸杞子還是養(yǎng)生長壽「仙丹」
《本草綱目》說：「枸杞子,，久服堅(jiān)筋骨,，輕身不老，耐寒暑」,。
腎是先天之本,，脾是后天之本，養(yǎng)好脾和腎,，人就會(huì)變得年輕,。枸杞子因是補(bǔ)腎良藥，所以能使人延年益壽,。
有一個(gè)養(yǎng)生方叫「打老兒丸」,，關(guān)于這味藥有個(gè)有趣的故事。從前,，有人看到一位年輕女子拿棍子追打一個(gè)老頭兒,，那老頭兒也不反抗，就一直跑,。人家責(zé)問那女子怎么能打老人呢,，多不孝順啊,！那女子就說,，我哪年輕，我是他媽媽,，已經(jīng)一百多歲了,！我這兒子八十歲，就是不肯吃我們家的祖?zhèn)鏖L壽秘方,，所以我拿棍子打他,。后人就把這秘方叫「打老兒丸」，也稱為「還少丹」,。枸杞就是這個(gè)配方的主要藥材,。
關(guān)于枸杞還有一些傳說,，有人只吃一味枸杞養(yǎng)生，就能夠長壽,。
大約一九六幾年的時(shí)候,，《中外雜志》登載了一位老人的自述。這位老人從四十歲開始,，就開始注重修心養(yǎng)性,，不為俗事所動(dòng)，所以身體一直很好,。
他說,，他在一百多歲那年上山采藥，遇見一位老者在深山大巖中健步如飛,，他拔足飛奔就是追不上,，覺得這老者很不尋常。后來因機(jī)緣又遇到這老者,，就向他拜師求教,。老者拿出一些野果：「我就吃這個(gè)東西，所以長壽,，走路也飛快」,。原來那些野果就是枸杞子,。
作者說他自那時(shí)起就遵照這方法,，一天吃15克枸杞子，久而更輕身健履,，走一百里路也不累,。
因?yàn)檫@位老人心性好，情緒平穩(wěn),，對(duì)什么事都不動(dòng)心,，所以他的交感神經(jīng)不亢奮，而副交感神經(jīng)比較亢奮,，所以免疫能力就比較好,。再加上服用枸杞子補(bǔ)腎，所以更加長壽健康,。
對(duì)于這些故事的真假,，我們不作評(píng)論，但枸杞確實(shí)有延年益壽的作用,。此外,，枸杞子的葉子叫天精草，根叫做地骨皮,，都是很好的藥物,。
本文來源：,，新聞轉(zhuǎn)自各大新聞媒體，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員刪除,！
