草地泛綠，迎春花開(kāi)，早春的一個(gè)午后,，記者如約來(lái)到天壇醫(yī)院心內(nèi)科主任陳步星的辦公室。熱情,、健談的陳教授讓訪(fǎng)談成為一次朋友間輕松的聊天,。言談中記者發(fā)現(xiàn)，陳教授即使是出門(mén)診,，也喜歡和病人聊聊天,。他幾十年的從醫(yī)生涯里有一個(gè)原則，每次出門(mén)診只看10個(gè)左右的號(hào),，他覺(jué)得不能再多了,，一是無(wú)法保證看病質(zhì)量,，二來(lái)仔細(xì)問(wèn)診的習(xí)慣能發(fā)現(xiàn)很多疾病背后的東西，有時(shí)看似幾句簡(jiǎn)單的話(huà)卻能化解病人大問(wèn)題,。這么多年來(lái),，真誠(chéng)讓很多病人都成了他的朋友。
對(duì)于這些病人朋友,，陳步星不僅常給他們熱心地出主意,，還經(jīng)常規(guī)勸他們生活上要規(guī)律健康：戒煙酒、睡眠足,、心要靜,、少感冒。走馬上任天壇醫(yī)院心內(nèi)科主任沒(méi)多久,，陳步星發(fā)現(xiàn)總有病人和家屬在病區(qū)吸煙,。經(jīng)過(guò)他和護(hù)士長(zhǎng)一段時(shí)間地反復(fù)勸誡后，現(xiàn)象雖有了很大改觀(guān),，但陳步星覺(jué)得自己這份努力實(shí)在是杯水車(chē)薪,。他說(shuō)，中國(guó)目前煙民的數(shù)量大致是3.5億,，是心腦血管疾病的龐大“后備軍”,。中國(guó)每年死于吸煙的人占全球1/5。在他看來(lái),，禁煙是大趨勢(shì),，因?yàn)闊煵菪袠I(yè)給社會(huì)帶來(lái)的麻煩遠(yuǎn)比其“貢獻(xiàn)”多得多。有經(jīng)濟(jì)學(xué)家曾算了一筆賬,，2005年吸煙導(dǎo)致我國(guó)140萬(wàn)人死亡,，疾病的直接經(jīng)濟(jì)損失和間接損失近3000億元，而2005年煙草稅收合計(jì)為2000多億元,，煙草致病的經(jīng)濟(jì)成本已抵消了煙草利稅收益,。
每天6個(gè)小時(shí)高質(zhì)量的睡眠是陳步星繁忙工作中的護(hù)心心得。“很多人犧牲睡眠時(shí)間上網(wǎng),、看電視是本末倒置的事,，睡眠長(zhǎng)期不足，會(huì)升高血壓,，血管早早開(kāi)始硬化,，久而久之傷了心臟。”
心態(tài)也是影響心臟健康的一個(gè)關(guān)鍵因素,。臨床上,，陳步星發(fā)現(xiàn)很多冠心病人脾氣都很暴躁，一點(diǎn)小事就能引發(fā)情緒波動(dòng),，而長(zhǎng)壽的人往往脾氣好,、很會(huì)調(diào)整心態(tài),。他建議冠心病患者可以練練毛筆字，心靜對(duì)心臟很有益,。
季節(jié)更替,，溫差變化大的時(shí)候也是心腦血管病的高發(fā)時(shí)段，住院病人,、重病號(hào)會(huì)激增,。陳步星說(shuō)，感冒是誘發(fā)老年心腦血管病急性發(fā)作因素之一,，心血管病本身的發(fā)病機(jī)制就是血管炎癥,，由于感冒誘發(fā)的心梗、心衰往往讓病情發(fā)展迅速,，后果嚴(yán)重,。因此，陳步星說(shuō),，對(duì)于75歲以上的老年人而言,，感冒絕不是小病，做好預(yù)防最重要,。溫度低的時(shí)候,，要減少戶(hù)外活動(dòng)，有條件的最好能注射流感疫苗,。http://hnhlg.com/new/
