高血糖在現(xiàn)在看來(lái)已經(jīng)是一種比較常見(jiàn)的疾病了，它的危害特別大,，隨著病癥的逐漸的發(fā)展,，患者會(huì)出現(xiàn)一些比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以說(shuō)在平時(shí)的生活當(dāng)中,，一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)和保健,，要預(yù)防并發(fā)癥到來(lái)的時(shí)間，加強(qiáng)一些護(hù)理措施,，要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理,。其實(shí)，高血糖來(lái)臨前,，身體會(huì)有提醒,，那么，有哪些部位會(huì)提醒呢,？
血糖升高,，這3個(gè)部位會(huì)"說(shuō)話"
1.腳部發(fā)麻
出現(xiàn)沒(méi)有知覺(jué)的現(xiàn)象，糖尿病足一旦發(fā)展到了重度,，就會(huì)出現(xiàn)足部麻木,，甚至毫無(wú)知覺(jué)的情況，這時(shí)候說(shuō)明糖尿病已經(jīng)十分嚴(yán)重,，甚至還有可能出現(xiàn)病變的危險(xiǎn),。
2.視力模糊
血糖過(guò)高的人，還可能會(huì)出現(xiàn)視力模糊的癥狀,，許多糖尿病人的視力都出現(xiàn)了下降的情況,，因?yàn)檠沁^(guò)高時(shí)會(huì)造成視力減退,、視覺(jué)模糊，但是當(dāng)我們身體中的血糖穩(wěn)定之后,，視力便會(huì)逐漸恢復(fù),，我們也不必過(guò)于擔(dān)心，如果你出現(xiàn)了視力模糊的癥狀,，千萬(wàn)要警惕自己身體中的血糖含量,，因?yàn)檫@可能是高血糖的癥狀。
3.手起皰疹
很多時(shí)候,，人們以為手上出現(xiàn)皰疹是皮膚病引起的,，事實(shí)上血糖偏高，也會(huì)引起手上出現(xiàn)皰疹的現(xiàn)象,。這是因?yàn)槿梭w的葡萄糖含量增多引起的癥狀,，所以有這些癥狀，千萬(wàn)不可忽視,。
它最怕這2種食物,，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)
1.萵筍
萵筍中所含的碳水化合物較低，而無(wú)機(jī)鹽,、維生素含量較高,，是一種極為健康是蔬菜。特別是它所含的煙酸,，可以改善胰島功能,，刺激胰島素分泌，從而起到降低血糖的功效,。
2.苦瓜
苦瓜對(duì)于降低血糖有很好的幫助,。苦瓜是一種比較特別的蔬菜,，它不像其他的蔬菜一樣,，它有一種苦味，并且這種味道非常的令人難以接受,。但是俗話說(shuō)得好,，良藥苦口利于病，苦瓜里面含有的一些物質(zhì),，能夠起到去火消炎的作用,，上火的時(shí)候可以吃些苦瓜，并且對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),，也是一種比較好的食物,，能夠降低我們身體里面的血糖,。
高血糖患者的"福音"：
1.應(yīng)該減少脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外,，每日烹調(diào)油在20克以下
2.血糖高的人要多吃豆制品,，里面蛋白質(zhì)豐富，并且不含有膽固醇,，具有很好的降糖作用
3.增加運(yùn)動(dòng),，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，每次吃過(guò)飯要運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),，比如可以健走，慢跑,，瑜伽等
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