1、精食與近視眼
很多家長經(jīng)常給寶寶吃精米精面,。醫(yī)學(xué)專家認為,，長期吃過于精細的食物，會由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。而且,，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因,。
鉻是人體內(nèi)一種重要荷爾蒙,，不足時可使胰島素的活性減退，調(diào)節(jié)血糖的能力下降,，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中,。最終，導(dǎo)致眼睛的屈光度改變形成近視眼,。
明智之舉：
因此,，要適當(dāng)給寶寶進食一定量的粗糧糙米，以保證足量鉻元素的攝取。
2,、方便面與營養(yǎng)不良癥
方便面是時下流行的快餐食品之一,，是由油炸面條加上食鹽、味精所組成,。由于它的特殊風(fēng)味，所以很多寶寶都喜歡吃,，家長便經(jīng)常作為飲食中的主要食物,。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童各個器官和組織發(fā)育時必不可少的養(yǎng)分,。
明智之舉：
不能讓方便面成為寶寶的主食,，否則誘發(fā)營養(yǎng)不良，影響寶寶的生長發(fā)育,。
3,、巧克力與遺尿癥
隨著巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌,、減肥,、振奮情緒等)的相繼發(fā)現(xiàn)，已越來越受到保健專家的矚目與提倡,，因而逐漸“熱”起來,，成為一種時尚食品。然而,，寶寶應(yīng)該適當(dāng)限制,，否則易與遺尿癥結(jié)緣。
因為,，巧克力可在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生過敏反應(yīng),，使膀胱壁膨脹，容量減少,，平滑肌變得粗糙,，因而使膀胱產(chǎn)生痙攣。同時,，這一過敏反應(yīng)又使寶寶睡眠過深,，使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來，總是發(fā)生尿床,。最終形成遺尿癥,。
明智之舉：
平時應(yīng)該少給或不給寶寶吃巧克力，尤其在臨睡之前。
4,、洋快餐與肥胖癥
洋快餐因其良好的就餐環(huán)境,、方式及誘人的風(fēng)味，特別受到兒童的青睞,。
因此,，家長們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩,，與高血壓,、糖尿病、脂肪肝,、肥胖腦等多種“文明病”結(jié)了緣,。因為，洋快餐多高脂肪,、高熱量,，而維生素含量卻較低。
加之油炸,、煎,、烤的烹飪方式，致使各種營養(yǎng)素比例嚴重失衡,。如通常一份洋快餐提供的熱量可達1000千卡以上,，已占3歲兒童每日供給量標準的88%D113%，其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%D59%,。如此多的熱量進入寶寶體內(nèi),，必然超過正常代謝所需，于是轉(zhuǎn)化成脂肪堆積于體內(nèi),，使寶寶肥胖起來,。
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