1、飲食要定時定量

　　即使3-4個月的嬰兒也要按時喂奶,，不要一哭就喂,。小嬰兒一般3小時一次,，夜間停一次。不定時喂奶容易導致小兒消化功能紊亂,，引起腹痛,、嘔吐或腹瀉，喂得過飽勢必會引起消化不良,。1歲以上的幼兒,，每日除正常三餐外，上,、下午各加一次點心,，不要隨意吃水果或零食。

　　2,、做好餐前準備

　　進餐前應讓孩子停止劇烈活動,，需要上廁所、洗手,，待休息片刻后再坐下吃飯,。進食時勿玩玩具，也不能邊吃邊玩或邊跑邊吃,，要有一個安靜,、舒適的環(huán)境。家長要千萬注意,，不能強迫孩子進食,，以免引起反感而拒食。

　　3,、食品種類要豐富

　　食品種類多能提供各種營養(yǎng)素,，并起到食物的互補作用。但不要一齊放在小兒面前,，應吃完一樣再給一樣,，每次不要給得太多，待吃完后再添,，避免養(yǎng)成剩飯剩萊的不良習慣,。食品豐富并不意味著孩子可以挑食，任何偏食和挑食都是壞習慣,。第一次供給的新食品量宜少,，并安排在孩子容易接受的時候，使其產(chǎn)生愛吃這種食品的心理;經(jīng)常改變花樣和烹調(diào)方法增加食品的色,、香,、味，也有利于增進食欲。

　　4,、訓練自食

　　　　人工喂養(yǎng)的嬰兒,，從5～6個月起就可以訓練他用兩只手扶奶瓶，9～10個月時可試著讓他自己拿奶瓶吃,，1歲以后逐步訓練用小匙吃,。但成人需協(xié)助其完成應吃的數(shù)量，不可因怕浪費時間或弄臟衣服而禁止自食,。訓練孩子自己吃飯是天經(jīng)地義的事,，有助于培養(yǎng)孩子的獨立性，減少依賴性,。
　　5、細嚼慢咽

　　從小培養(yǎng)孩子進食要細嚼慢咽,，不要囫圇吞棗,。食物經(jīng)口腔的咀嚼拌和,，食物與唾液充分混勻,，有利于小兒的消化吸收。

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