懷孕不能吃什么
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
2,、辛辣食物：辣椒、胡椒,、花椒等調(diào)味品刺激性較大,，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕
或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后,，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙,。因此，建議您盡可能避
免攝入此類食品,。
3,、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物,，會影響胎兒牙
齒,、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕,，但會造成孕婦超
重,。
4、味精：味精的成份是谷氨酸鈉,，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物,，不利于胎兒
神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5,、腌制食品：這類食品雖然美味,，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,，對身體很不利,。
6、人參,、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水
腫和高血壓等,；桂圓辛溫助陽,，孕婦食用后易動血動胎。因此有助于懷孕的食物,，建議您食用
前謹(jǐn)慎考慮,。
7、含咖啡因的食品：準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡,、茶以及其他咖啡因的飲料和食品,。
某些國外專家研究后認(rèn)為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上
改變女性體內(nèi)雌,、孕激素的比例,，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
8,、各種“污染”食品：應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,，避免食用含食品添加劑、色素,、防腐劑的
食品,，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物,，以避免農(nóng)藥殘留,。
9、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分,。有研
究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后,，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能,。
10、向日葵籽：葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,，能引起睪丸萎縮懷孕食物,，影響正常
的生育功能，故育齡青年不宜多吃,。
11,、烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地區(qū)居民習(xí)慣,，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女
生下的孩子患有弱智,、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，這些婦女和其所生的畸形兒都
是弓形蟲感染的受害者,。
12、低脂牛奶：全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，盡量低脂牛奶的脂肪含量
是比較低,，但計劃要寶寶的準(zhǔn)媽媽可要謹(jǐn)慎哦,！因為，食用低脂牛奶會增加婦女無卵性不孕的
風(fēng)險,。
13,、大蒜：多食大蒜克伐人的正氣懷孕后不能吃的食物，還有明顯的殺滅精子的作用,，育齡青
年如食用過多,，對生育有著不利的影響，故不宜多食,。
以上就是對懷孕期間不能吃什么的介紹,，專家提醒孕婦一定要注意這些飲食要求，為了生個健
康的寶寶,，媽媽還要委屈一下自己了,。
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