孕前不能吃啥
想擁有健康的寶寶一定知道,，胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合。健康的寶寶,，就需要
兩個人具備“優(yōu)質(zhì)”的精子和卵子,。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子,、卵子的質(zhì)量
有不良影響,。所以，孕前的飲食和用藥禁忌相當(dāng)重要,。因為,，它們是孕育健康寶寶的必要前提
。
飲食禁忌
1,、避免吃腌制食品
這類食品雖然美味,，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,，對身體很不利,。
2、避免吃各種“污染”食品
應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,，避免食用含食品添加劑,、色素、防腐劑的食品,，熟食,。水果等
要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留,。
3,、避免吃含咖啡因的食品http://gongying.aibaoyl.com/list-htm-catid-3239.html
準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,。某些國外專家研
究后認(rèn)為,，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌
、孕激素的比例,，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育,。
4、停止酗酒,、吸煙,，并遠(yuǎn)離二手煙
眾多研究表明,，酗酒、吸煙會導(dǎo)致低體重兒,、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動障礙,。男性若經(jīng)常
飲用葡萄酒、啤酒或烈酒,，會降低睪丸激素分泌量,，且增加精液中不良精子的數(shù)量。而煙草內(nèi)
的尼古丁及醇類物質(zhì)對睪丸的生精上皮有直接毒性,，可引起精子發(fā)育畸形,、數(shù)量減少。這種精
子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒,，其發(fā)育也將會受到不同程度的損害,。
5、過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品
