孕婦飲食禁忌
從知道已懷有身孕開(kāi)始,，媽媽,、奶奶、姨媽,、姑姑便紛紛提供心得,，說(shuō)這些不能吃，那些
從知道已懷有身孕開(kāi)始,，媽媽,、奶奶、姨媽,、姑姑便紛紛提供心得,，說(shuō)這些不能吃，那些
切忌食,。其實(shí)這些孕婦傳統(tǒng)禁忌有多少是對(duì),，多少是錯(cuò)的呢？還有,，有哪些食物,，是孕婦真正
要敬而遠(yuǎn)之的呢,？這里讓我們?cè)敿?xì)道來(lái),。
傳統(tǒng)謬誤：
1.不要吃生冷、寒冷的食物,，如涼粉,、西瓜、雪糕,，這會(huì)造成早產(chǎn),，甚至小產(chǎn)呢！
這是無(wú)科學(xué)根據(jù)的,，但孕婦吃后不舒服如出現(xiàn)瀉肚子,，就最好暫停食用，不過(guò),，對(duì)胎兒是
絕對(duì)無(wú)影響的,。http://gongying.aibaoyl.com/list-htm-catid-3239.html
2.吃羊肉會(huì)令胎兒“發(fā)羊吊”？
羊癇風(fēng)(癲癇的通稱(chēng))和羊肉是沒(méi)有關(guān)系的,，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質(zhì),，營(yíng)養(yǎng)豐富
，孕婦吃絕對(duì)有益無(wú)害,。
3.多喝鮮奶,，生出來(lái)的嬰兒皮膚會(huì)很白？ >>>孕期食物七宗“最”
胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響,，于成孕那一刻便已決定,，與懷孕期的飲食無(wú)關(guān)
,。
4.吃蝦蟹會(huì)令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感？
如果孕婦本身對(duì)蝦蟹有敏感,，在懷孕期應(yīng)避免進(jìn)食,，這是恐怕孕婦對(duì)蝦蟹敏感的情況遺傳
給胎兒的機(jī)會(huì)增加。而沒(méi)有敏感的孕婦,，就算吃了都不會(huì)令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感,。
有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌
1.不要過(guò)量吸取維他命A。
孕婦攝取太多的維他命A,，會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,，所以每日只可攝取400-1250微
克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A,，孕婦切忌過(guò)量進(jìn)食,。
2.要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會(huì)影響胎兒的骨骼成長(zhǎng),，有可能出現(xiàn)手指,、腳趾畸形的情況，也會(huì)增加流
產(chǎn),、早產(chǎn),、嬰兒體重過(guò)輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,，如果非喝不可,，每日不可
多過(guò)2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒,，會(huì)令胎兒畸形,，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝,。2杯啤
酒,、或1杯葡萄酒為極限。 >>>孕期危害胎兒的18種食物
4.避免高糖,、高脂肪食物
吃太多高糖,、高脂肪食物如汽水、糖,、薯片,，令孕婦過(guò)胖，從而增加妊娠性糖尿病,、妊娠
性高血壓的情況,，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會(huì)之外，分娩時(shí)也會(huì)有困難,。
