讓寶寶遠(yuǎn)離海洋污染？看看大家怎么做
近日來,，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于海洋污染的報(bào)道頻繁出現(xiàn)，各大論壇專區(qū)也是話題不斷,。同時(shí),，這一話題也在嬰幼兒父母中引起軒然大波，海洋食品及保健品的安全問題成為了各位媽媽關(guān)注的焦點(diǎn)：孩子食用的來自深海魚類肝臟的魚肝油以及很多輔食,，都與海洋生物息息相關(guān),，那么在污染嚴(yán)重的今日，在寶寶的喂養(yǎng)路上,，我們到底該何去何從呢,？
對(duì)此，很多媽媽都有自己的想法和應(yīng)對(duì)措施,，記者特地就此話題與幾位各論壇中活躍的網(wǎng)友媽媽進(jìn)行了交流,，現(xiàn)在，就讓我們一起來聽聽,，媽媽們都是怎樣與“海洋污染”斗智斗勇的：
把好安全第一關(guān) 食材挑選有妙招
作為某育兒論壇的一名版主,，孫太太在生活中同時(shí)也是一位全職媽媽。孫太太表示,，早在幾年前,，論壇中就陸續(xù)有網(wǎng)友提到海洋食品的安全性問題,，自己也一直對(duì)此話題十分關(guān)注，在此,，她希望把自己的一些生活經(jīng)驗(yàn)分享給媽媽們,。
海洋污染問題，是擺在大家面前的一個(gè)事實(shí),。“可是,，難道因?yàn)轸~有污染，我們就再也不吃魚了,？”孫太太表示,，在為家人特別是寶寶挑選海產(chǎn)品時(shí)，把好安全第一關(guān)很重要,。要想盡量避開海產(chǎn)品的安全隱患,，放心享受美味，就必須要從以下幾個(gè)方面入手,。
第一,，必須保證水產(chǎn)品的來源正規(guī)。孫太太表示,，她從來不會(huì)光顧路邊攤販,，去購買那些來源不明的海產(chǎn)品，即便在超市中挑選產(chǎn)品,，也要確認(rèn)水產(chǎn)品的來源是否可靠,。
第二，多嘗試不同種類的魚,，不局限于同一品種,，要海水魚、淡水魚間隔著吃,。這樣不僅可以均衡營養(yǎng),，還能降低攝入有毒物質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)。
第三,，選擇生長周期較短或體形較小的魚類，這樣的魚受污染的程度會(huì)相對(duì)較小,，因?yàn)槎虝旱纳芷?，不?huì)造成大量有毒物質(zhì)的反復(fù)積累，這樣的海洋生物體內(nèi)有害物質(zhì)含量比較低,，因而相對(duì)安全,。
輔食添加要心細(xì) 營養(yǎng)均衡安全高
賈女士是一位個(gè)體經(jīng)營者，也是一位80后媽媽,，寶寶降生以來,，她閑暇時(shí)常常在論壇上與其他的媽媽交流經(jīng)驗(yàn),。賈女士說，當(dāng)媽的一顆心都是系在寶寶身上的,，當(dāng)她最初了解到海洋污染的問題時(shí),，真的很焦慮，不過后來經(jīng)過自己的學(xué)習(xí)與總結(jié),，在為寶寶添加輔食這方面,，倒也得出了不少心得。
“現(xiàn)在海洋污染,，到處都很嚴(yán)重,。小魚吃進(jìn)去的毒素被累積在身體里，而小魚又被大魚吃掉,，所以大魚尤其是深海食肉魚的污染是最嚴(yán)重的,。”因此在為寶寶制作輔食時(shí)，賈女士盡量選擇小魚,，避免購買大的深海魚類,。
另外，賈女士提醒各位媽媽不要怕麻煩,，例如買活魚回家后,，她通常會(huì)先用清水養(yǎng)上一兩天；如果是冰凍或已宰殺的魚,，也會(huì)盡量先用清水浸泡1小時(shí),。烹飪前將魚清洗干凈，特別是魚鰓部分一定要去掉,。此外,，魚身上脂肪含量高的部位有害物質(zhì)易聚集，如魚頭,、內(nèi)臟等部位,，污染程度相對(duì)高，一定要避免讓寶寶食用,。烹飪時(shí)要盡量煮透,、蒸透或煎炸至熟，以殺滅魚體內(nèi)的病原微生物,。賈女士還提醒各位爸媽,，盡量不要給寶寶吃貝類食品，因?yàn)樨愵愃廊ズ?，不但?huì)富集毒素,，而且還會(huì)產(chǎn)生很多細(xì)菌。
補(bǔ)劑選擇需慎重 天然不是最好的
小丁是一位個(gè)性鮮明的母親，同時(shí)也是育兒論壇中的一位“百科全書”,，在記者提到海洋污染與寶寶喂養(yǎng)的問題時(shí),，小丁的反應(yīng)很激烈，顯得有些義憤填膺：
“你知道,，前些日子,，一些與深海魚有關(guān)的嬰幼兒輔食和奶粉等因?yàn)楣瑯?biāo)被召回，讓我心情很不好,！給寶寶吃的東西,，怎么能如此兒戲！當(dāng)爸爸媽媽的,，總是想給自己寶寶最好的東西,，可是很多爸媽并不知道，那些貌似有營養(yǎng)甚至價(jià)格不菲的東西,，真是未必能給寶寶帶來健康,！”
小丁表示，她和身邊以及論壇相熟中的媽媽們,，早就注意到了海洋污染的問題,，并且為此去學(xué)習(xí)和咨詢了很多相關(guān)的知識(shí)。在為孩子選擇營養(yǎng)補(bǔ)劑方面,，她們一直都堅(jiān)持不被商家的噱頭所誤導(dǎo),，只相信科學(xué)和安全的產(chǎn)品。
“希望通過今天這個(gè)機(jī)會(huì),，能給更多媽媽提個(gè)醒吧,，所謂天然的，真心不是最好的,。”小丁說,，“就拿寶寶日常所補(bǔ)充的維生素AD產(chǎn)品來說吧！所謂的天然魚肝油,，都是從魚類的肝臟中提取的,，現(xiàn)在海洋污染如此嚴(yán)重，魚類肝臟中積累了大量重金屬及毒素,，對(duì)寶寶的健康存在著嚴(yán)重的威脅,！”在這里，小丁也為爸媽們分享了幾個(gè)挑選維生素AD類產(chǎn)品的竅門：
第一,，上面已經(jīng)說過了,，天然魚肝油可能含有重金屬及毒素，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害,。所以爸媽們應(yīng)盡量為寶寶選擇人工合成的維生素AD。這個(gè)可以從說明書上找到答案，任何正規(guī)廠家銷售的產(chǎn)品,，在說明書上都會(huì)注明有效成分以及輔料名稱,，我們從文字中就可以明確來源。
第二,，認(rèn)準(zhǔn)國藥準(zhǔn)字的OTC產(chǎn)品,。天然魚肝油大多屬于保健品或者食品范疇，在安全標(biāo)準(zhǔn)上遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于屬于國藥準(zhǔn)字OTC（非處方藥）藥品,。而且作為藥品來講,，配方組成、生產(chǎn)工藝和技術(shù)條件都要比保健品的生產(chǎn)更加嚴(yán)格,。
第三,，認(rèn)準(zhǔn)科學(xué)配比。對(duì)寶寶自身需求來講,，維生素A與維生素D的最佳比值為3:1,。爸媽們?cè)谶x擇產(chǎn)品的時(shí)候一定要對(duì)此多加注意。另外,，有些產(chǎn)品針對(duì)不同年齡段的寶寶推出不同的規(guī)格,，這樣更加科學(xué)一些，例如大多數(shù)父母給寶寶服用的伊可新維生素AD滴劑,。
在海洋污染面前,，爸媽們一定要讓自己作為寶寶健康的一道堅(jiān)實(shí)防線，杜絕不安全的因素威脅寶寶的健康,。無論食品也好,，保健品也罷，科學(xué)性與安全性都是最根本的選擇依據(jù),。
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