香港的麥兜系列卡通片很受兩地觀眾的歡迎,，里面的主角是一只小豬,，小豬的媽媽叫“麥太”。麥太正處于更年期,，經(jīng)營著一家快餐店,，生活艱辛，心情自然也不太好,，經(jīng)常莫名地焦慮,，睡眠也差，這些都是陰虛體質(zhì)的典型表現(xiàn),。

　　老中醫(yī)常說,，“人過四十,，陰氣自半,。”女性到了更年期，由于內(nèi)分泌改變,，陰虛體質(zhì)較常見,。陰虛體質(zhì)，從形體上看,，一般偏瘦,；容易上火，膚色偏紅,、偏暗,，尤其顴骨部分特別紅；脾氣一般不太好,，易生氣,，煩心事比一般人多；睡眠差，多夢,，每天醒得早,；常口渴,，五心煩熱,，即手心、足心,、胸口發(fā)熱,，甚至感覺手心像火燒一樣，泡在冷水里才舒服,；容易盜汗,，就是睡著的時(shí)候出一身汗；年齡大些的人容易腰酸,，膝關(guān)節(jié)沒有力氣,；眼瞼與口唇比較紅，舌頭比較瘦小,，顏色很紅,。

　　陽虛體質(zhì)有真寒假熱，陰虛體質(zhì)也有真熱假寒,。有些患者自覺怕冷,，手足也涼，像是陽虛,，但仔細(xì)看一下口唇眼瞼,，很紅，再一問,，小便黃,、心煩，大概就是真陰虛,、假陽虛了,。

 

　　陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理呢？陰虛者身體熱象比較明顯,，但不是真的火,，而是因?yàn)殛幪摬荒苤苹穑砸a(bǔ)水,，應(yīng)吃一些養(yǎng)陰,、含水分多的食物。這里介紹幾種常用的食物：秋梨,，一定要帶皮吃,；甘蔗,，甘甜滋潤；還有江南流行的“水八仙”,，即茭白,、蓮藕、水芹,、芡實(shí),、慈菇、荸薺,、莼菜,、菱，都是清爽可口的養(yǎng)陰佳品,。

　　常用的滋陰中藥,，最知名的是六味地黃丸，它能滋補(bǔ)腎陰,，最適合伴有腰酸膝軟,、耳鳴健忘的人；還有石斛夜光丸,，可以養(yǎng)肺胃之陰,。另外，麥冬,、天冬,、枸杞子、女貞子,、旱蓮草等,，玄參等，都是常用的滋陰中藥,。