4招鞏固孩子免疫系統(tǒng)
免疫系統(tǒng)負(fù)責(zé)保衛(wèi)身體，免受細(xì)菌,、病毒等傳染病原的侵害,，可說是體內(nèi)的保全人員。隨著年齡增長，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟,，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人,。8歲后，整個(gè)免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng),。但是,，在寶寶還未長大之前，媽媽們一定要做好防衛(wèi)準(zhǔn)備!以下4招可鞏固孩子免疫系統(tǒng),，使其發(fā)揮更大的功效,。媽媽們一起來分享吧!
1、減糖：有些專家認(rèn)為攝取糖分過高的飲食,，會(huì)干擾白血球的免疫功能,。
2、和孩子討論身體自我治療的能力：讓孩子了解身體具備的自愈力,，當(dāng)孩子感冒或擦傷,，一起留意他復(fù)原的速度，這樣孩子將學(xué)會(huì)相信自己的身體本能,，不致過于依賴藥物,。
3、多喝水：多喝水可以保持黏膜濕潤,，成為抵擋細(xì)菌的重要防線,。 80磅(約36千克)以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對(duì)應(yīng)250毫升(也就是體重18千克的孩子每天該喝1000毫升的水),。
4,、教孩子洗手：雖然太抗菌、干凈無益健康,，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣,，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病,。
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