研究負責人,，哥本哈根大學琳達·斯坦路德·莫奇教授表示,，無論激素療法時間長短、治療方式如何,，卵巢癌增加的危險都差不多,。而該療法停止2年后，卵巢癌風險則會降低,。此外,，“網(wǎng)絡醫(yī)學博士”網(wǎng)站近日刊登在美國《癌癥流行病學、生物標志和預防》雜志上的一項新研究也顯示,，女人月經(jīng)開始的年齡越小,、經(jīng)期間隔時間越短，患卵巢癌的風險以及患病后死亡的危險也越大,。比如12歲前來月經(jīng)者比14歲才來者,，日后卵巢癌死亡率增加51%；與排卵周數(shù)最少的婦女相比,，排卵周期最多的婦女卵巢癌死亡率增加67%,。

　　“現(xiàn)在，卵巢癌已成為除乳腺癌,、宮頸癌外,，對女性生命安全威脅最大的癌癥。”天津市腫瘤盆底腫瘤科副主任郝權告訴記者,，建議50歲以上的絕經(jīng)女性,，未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性,，用促排卵藥的女性,，愛吃高熱量、高脂肪食物的女性,，都應定期檢查卵巢,。

　　是眾多慣于熬夜的女性的痛,。然而，長期不規(guī)律的生活不單單會讓女性容顏蒼老,，還會帶來許多疾病,。經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng),、情緒波動的情況也很多,。而美國哈佛大學醫(yī)學院和波士頓布萊根女子醫(yī)院的專家稱，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1,。5倍,；而且上夜班次數(shù)越多，風險越大,。

　　女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘,，從而引發(fā)機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。

　　這種紊亂將導致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào),，進而影響女性的排卵周期,。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律,，隨之會使孕激素分泌不平衡,。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤,、子宮內(nèi)膜病變,、乳腺病變等，都與雌,、孕激素的分泌異常有著密切關系,。

　　因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬,。實在要熬,，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘,。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活,，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復正常,，對身體的不良影響會相應減少,。而且，女性朋友們應堅持每3―6個月測次激素水平,，以便發(fā)現(xiàn)問題,，及早處理。

　　教你怎么做才能舒服度過經(jīng)期：

　　1、可以用藥物止痛嗎,？

　　很多女孩在每次來月經(jīng)時服用止痛藥,。為此，婦科專家告誡,，止痛藥更會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,、記憶力降低、失眠等不良后果,。

　　2,、居家治療痛經(jīng)措施

　　保持溫暖

　　保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉,，尤其是痙攣及充血的骨盆部位,。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

　　熱敷

　　在骨盆上下放置熱敷墊或熱水瓶,，一次數(shù)分鐘，將加速血液循環(huán),，緩和痛經(jīng),。

　　泡礦物澡

　　在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,，有助于松弛肌肉及緩和痛經(jīng),。

　　3、飲食調(diào)理

　　月經(jīng)已來潮,，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,，如辣椒、生蔥,、生蒜,、胡椒、烈性酒等,。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,，如酸菜、食醋等,，酸味食品有緩解疼痛作用,。此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后,，都應保持大便通暢,。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉,、芹菜,、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認為,，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡,，擴張血管，使平滑肌松馳,，對痛經(jīng)的預防和治療有作用,。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀,，在一定程度上還能起到治療作用,。

　　葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經(jīng)者適當適時喝點兒葡萄酒,，能夠起到舒暢情志,，疏肝解悶的作用，使氣機和利,。另外,，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行,，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥,，可以散寒祛濕，活血通經(jīng),；甘溫能補能緩,，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補血,，緩急止痛的效果,。

　　痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化，不可偏食,，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,，如薺菜、洋蘭根,、香菜,、胡蘿卜、橘子,、佛手,、生姜等。身體虛弱,、氣血不足者,，宜常吃補氣、補血,、補肝腎的食物,，如雞,、鴨、魚,、雞蛋,、牛奶、動物肝腎,、魚類,、豆類等。

 

　　如何預防痛經(jīng)的發(fā)生

　　痛經(jīng)固然在月經(jīng)過后會自然消失,，但若不采取積極的預防措施坐等苦熬,，將會造成肉體和精神上的痛苦。首先要預防痛經(jīng)的發(fā)生,，做到平時加強體格鍛煉,，消除對月經(jīng)的恐懼、憂慮和緊張情緒,；注意經(jīng)期衛(wèi)生,，行經(jīng)時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物,，并避免淋雨或洗冷水澡,、在冷水中勞動等。發(fā)生痛經(jīng)時,，輕者可以服去痛片、安定片等藥,，短時間就可以止痛,。重者可用阿托品,、6542等解痙藥物,。也可以用單方或中藥治療,，如艾葉10克,、生姜5片,、紅糖適量煎水后熱服,；或用益母草(干)30克和紅糖適量水煎服,。