經(jīng)期：要避免劇烈運動

　　據(jù)介紹,，隨著夏季來臨，婦科門診也變得越來越熱鬧,，門診中各類婦科炎癥的患者都明顯增加,。由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，大量的病毒病菌積聚在陰道內(nèi)壁褶皺和緊鄰宮頸的穹窿處,，而夏季細菌,、病毒繁衍的速度要比往日更快些，女性朋友在這個時候一定要高度關注自己的健康,。另外,，經(jīng)期的衛(wèi)生狀況直接關系到婦科疾病的發(fā)生,，在經(jīng)期，女性身體抵抗力下降,，體力處于低限,，所以要注意適當休息，避免較長時間的劇烈運動,。

　　其中婦科病發(fā)病率最高的就是各種原因引起的陰道炎,。因為溫度升高加快了新陳代謝,，女性體內(nèi)的水分和營養(yǎng)物質(zhì)消耗加快，抵抗力有所下降;夏季雨水較多,，陰雨,、潮濕的壞境又容易滋生細菌,、霉菌等病菌，若此時遭遇細菌侵襲,，更容易感染,。因此，夏季內(nèi)衣,、褲清洗后需要日光下曬干。

　　例假前后：游泳易感染

　　在酷暑,，若是能不時地游個泳不僅能緩解炎熱，還有利于女性塑造魔鬼型的身材,。但若是在月經(jīng)期或排卵期去游泳，輸卵管通路“打開”著,，游泳池內(nèi)的細菌滋生,，易造成感染。

　　平時在月經(jīng)前后一周也要視身體狀況下水,，在月經(jīng)完全干凈后,，機體抵抗力會逐漸恢復，但依然不是最牢固的時間段,，因此考慮在月經(jīng)結(jié)束一周后再下水比較適宜,。此外，月經(jīng)來潮前一周,，盆腔抵抗力也比較弱,，這時如果細菌大舉侵犯,，身體很可能吃不消。所以,，月經(jīng)前后,，機體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進入子宮,、輸卵管等生殖器官造成感染,，這個時期就不要輕易嘗試游泳，以免感染,。

　　多喝水：重清潔防炎癥

 

　　在夏季,，女性一定要多喝水，消暑利尿,，沖洗掉尿道中的寄生細菌,，消除感染的隱患。保持外陰清潔,，要注意正常情況下,，盡量只用清水沖洗外陰，并且應避免清水灌入陰道內(nèi),，清潔次數(shù)每日1次為宜,，如用盆洗，必須專盆專用,。清洗陰部必先洗凈雙手,，然后用手從前向后清洗外陰。盡量不要選用洗液或具有強殺菌作用的護理液,，這類產(chǎn)品,，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌破壞陰道酸堿平衡，降低人體自身免疫力,。如有輕度炎癥的朋友,，可選擇一些洗液清洗外陰。

　　若條件允許,，在性生活前后,，最好夫妻雙方都清洗會陰部。由于性生活會改變微環(huán)境,，還會帶入一些細菌導致婦科炎癥,，如果每日洗澡不方便，也要做外陰清洗,。一旦女性出現(xiàn)婦科炎癥,，在治療期間最好不要同房，而且必須夫妻雙方同用藥,。