石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用,，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用,。它含有一種叫鞣花酸的成分,，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,，滋養(yǎng)細(xì)胞,，減緩肌體的衰老。有研究表明,，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”,。
胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚,。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤,。它含β胡蘿卜素,，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀,，并可以清除肌膚的多余角質(zhì),。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗外界侵害
早在古希臘時代,，橄欖樹就是生命與健康的象征,，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效,。由樹葉到果實,，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對抗污染,、紫外線與壓力引致的氧化,；而橄欖果實中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后,，能提供雙重抗氧化修護(hù),。
黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美,，脆嫩清香,，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,，以及豐富的維生素,，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,，可有效地對抗皮膚老化,，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,，能清潔美白肌膚,，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏,。
葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚,，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生,，有效延緩衰老,；它還含單寧酸，檸檬酸,，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用,。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì),，可深層滋潤,、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝,，抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1,、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,。此外,，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,，具有很強(qiáng)的抗氧化作用,，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效,。
杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表,，而且富含糖類、果酸,、膳食纖維,、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵,、磷,、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富,。杏仁也富含蛋白質(zhì),、脂肪、胡蘿卜素,、B族維生素,、維生素C以及鈣、磷,、鐵等營養(yǎng)成分,。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果,。
柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項研究證實,，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現(xiàn)在,，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域,。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑,、重現(xiàn)光彩,。
