白癜風(fēng)發(fā)病的主要原因是黑色素缺失造成的,，治療白癜風(fēng)關(guān)鍵就在于補(bǔ)充機(jī)體所缺失的黑色素,。黑色素的來(lái)源主要有兩種途徑：

一種是通過(guò)表皮黑色素細(xì)胞分泌組成，另一種就是通過(guò)飲食方面來(lái)直接或是間接的補(bǔ)充黑色素,。那么,，白癜風(fēng)患者吃什么可以補(bǔ)充黑色素呢?

直接補(bǔ)充食用富含黑色素的食物

黑色素的直接補(bǔ)充，就是食用一些富含黑色素的食品,，例如黑色食品,。這樣一來(lái)可以達(dá)到直接補(bǔ)充黑色素的效果，所謂吃啥補(bǔ)啥,，就是這個(gè)道理,。

其實(shí)黑色食品就是含有天然黑色素的動(dòng)植物食品，主要兩個(gè)方面：一個(gè)是黑顏色的食品;另一個(gè)是粗纖維含量比較高的食品,。常見(jiàn)的黑色食品有黑枸杞,、黑芝麻、黑豆,、黑米,、黑蕎麥、黑棗,、黑葡萄,、黑松子、黑香菇,、黑木耳,、海帶、烏雞等食品,。

黑芝麻

黑芝麻是我國(guó)的傳統(tǒng)食品,，他含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類,、維生素,，能加快白癜風(fēng)患者體內(nèi)的黑色素代謝，促進(jìn)黑色素再生,，還可以預(yù)防白癜風(fēng)患者貧血,、活化其腦細(xì)胞,、消除血管膽固醇等。

黑米

多吃黑米,，黑米中含有豐富的維生素B1以及礦物質(zhì),，尤其是鐵元素含量高，其含量與普通大米相比能達(dá)到七倍數(shù)量,，中醫(yī)上來(lái)說(shuō)黑米還能起到健脾暖肝作用,，白癜風(fēng)患者經(jīng)常吃黑米，有助于補(bǔ)充體內(nèi)缺失的微量元素,，對(duì)黑色素細(xì)胞的新陳代謝功能的恢復(fù)很有益,。

黑豆

豆被古人譽(yù)為腎之谷，黑豆味甘性平,，不僅形狀像腎,，還有暖腸胃、明目活血,、利水解毒,、補(bǔ)腎強(qiáng)身等功效，也是潤(rùn)澤肌膚,，烏須黑發(fā)的佳品,。對(duì)白癜風(fēng)也有一定的食療效果。

黑葡萄

黑葡萄含有豐富的礦物質(zhì)鈣,、鉀,、磷、鐵以及維生素B1,、B2,、B6等，還含有多種人體所需的氨基酸,，常食黑葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱,、疲勞過(guò)度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后,，糖和鐵的含量會(huì)更高,，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,。這些黑色水果都有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，適量食用對(duì)白癜風(fēng)患者有益。

桑葚

桑葚味道酸美,、多汁,，但是品性微寒，因此女性白斑患者要少吃,，以防寒氣過(guò)大,，肚子疼痛,。可以選擇適宜的飲食方法,，如做成桑葚汁,、桑葚果醬、桑葚蛋糕,、桑葚布丁等,，可以緩解寒性，在白斑食療方面有一定的效果,。

溫馨提示：白癜風(fēng)的治療光靠飲食是不夠的，白友們發(fā)現(xiàn)白斑應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)正規(guī)醫(yī)院檢查治療,，然后根據(jù)醫(yī)生制定的診療方案配以合理的飲食調(diào)節(jié),，這樣才能早日恢復(fù)健康。