智斗冰淇淋寶寶酷熱難耐的夏日，孩子們生活中最喜歡的事情是什么?看看他總是纏著你要冰淇淋吃的樣子就知道了,。寶貝偏愛冷飲的原因著實很多：解渴,、刺激、痛快,，還好喝,，成年人都逃不過的誘惑，孩子當(dāng)然躲不過,。但是,，凡事都有一個度，我們要強(qiáng)調(diào)的是：當(dāng)孩子愛上冰淇淋,，你的監(jiān)督和呵護(hù)就要隨時啟動。
冰淇淋寶寶的糟糕變身——愛吃寶寶 變 不吃寶寶
即使到孩子到了15歲,，他的消化道也沒有完全發(fā)育成熟,，更不用說嬰幼兒的消化道功能發(fā)育不全了,這種情況具體反映在為對某些食物的消化不良上，如蛋白質(zhì)含量高的食物等;同時由于孩子的胃腸黏膜血管及有關(guān)器官承受寒涼的能力薄弱,，吃喝冰冷飲食會影響正常胃液分泌和消化,，孩子便表現(xiàn)為不想吃東西了。
聰明寶寶 變 笨瓜寶寶
兒童過多食用冰涼飲料和食品,，可造成人的的第二大腦中樞──腹腦的損害,，對身體極為不利。人的腸壁上附著兩層由神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)束組成的薄如蟬翼的網(wǎng)狀物,，這就是“腹腦”,，它可以感受各種信息，及時作出反應(yīng)并發(fā)出指令,。如果冰涼飲料過多攝入就會對腹腦產(chǎn)生不良刺激,，孩子便會表現(xiàn)為遲鈍。
玩鬧寶寶 變 泄肚寶寶
兒童胃腸道黏膜柔嫩,血管豐富,若受到冰鎮(zhèn)冷飲的剌激,胃粘膜下血管會急劇收縮,血液供應(yīng)驟然減少,既使胃腸蠕動加快,引起腹瀉,，又傷害消化道免疫力,，比如，腸道抵抗各種細(xì)菌的能力下降,，也引起腹瀉,、疼痛等癥狀,，還可引起咽痛、咳嗽等,，甚至誘發(fā)扁桃腺炎,。強(qiáng)壯寶寶 變 嬌氣寶寶孩子圖痛快，冷飲冰品吃得太多,，會沖淡胃液,，影響消化。同時,，由于冰涼飲料刺激腸道蠕動亢進(jìn),，會縮短食物在小腸內(nèi)的停留時間，而小腸是食物營養(yǎng)吸收的主要場所,，因而會影響?zhàn)B分的吸收,，不利于孩子的發(fā)育和身體供能。這也是讓寶貝們發(fā)育受阻,、免疫力下降的重要原因之一,。
力量寶寶 變 缺鈣寶寶
偏愛碳酸飲料的孩子約有六成缺鈣。特別是可樂型飲料,，其中磷含量很高,，過量飲用會導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào),，造成孩子發(fā)育遲緩,。所以，冰涼飲料不僅帶走孩子的胃口,，還會破壞體內(nèi)正常的代謝,，誘發(fā)胃腸道疾病，導(dǎo)致鈣,、鐵,、銅等營養(yǎng)物質(zhì)流失而營養(yǎng)缺乏，你干脆就不要買給他,。
智斗冰淇淋寶寶!場景一大熱天的,，一點(diǎn)不讓孩子吃喝冰涼飲料恐怕也是不現(xiàn)實的，關(guān)鍵是要控制得當(dāng),。比如,，每天吃一份冰淇淋或一兩根冰棍。但如果這是個不聽話的難纏的小家伙,，為了不讓寶貝傷心,，也為了孩子的健康，家長應(yīng)當(dāng)多付出點(diǎn)時間和心思，為孩子制作或選擇飲料,。
寶寶說：“媽媽,，我能喝下一大杯可樂!”媽媽說：“寶寶，比比我們誰能喝下更多的白開水,。”迄今的研究表明,，白開水是兒童最好的飲料。新鮮的白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性,，能及時清除代謝過程中產(chǎn)生的廢物,，提高人體的耐受能力和抗病能力，使人體不容易產(chǎn)生疲勞感,，同時也最經(jīng)濟(jì)最實用,。但是，白開水對孩子是沒有吸引力的,。我們可以借助和寶寶比賽的方式,，讓這小家伙喝上一大杯。很顯然,，你一定要輸給寶寶,。場景二寶寶說：“媽媽，我要吃奶油冰淇淋,。”
媽媽說：“寶寶,，和媽媽做個游戲，我們一起做冰棒!”用綠豆煮水并加糖,，微甜即可,。如果這樣的綠豆湯吸引不了寶寶，這里有一個好辦法,。買一些小星星、小花朵圖案的冰棒模子,，讓寶寶和你用綠豆或紅豆自做冰棍,，放到冰箱的冷凍室中，也能吸引孩子,，放棄那些熱量過高的奶油冰淇淋,。場景三寶寶說：“媽媽，我不想吃水果,，我想吃冰棒,。”媽媽說：“寶寶，你有沒有吃過冰凍的果凍,。”
買一些鮮橘子,、橙子、蘋果,、檸檬,、番茄等,，洗凈后用榨汁機(jī)榨汁。榨出的果汁按一定的比例,，如2：8或3：7的比例與涼白開混合制成果汁,，放一點(diǎn)糖。然后放入小冰格子里,，凍成小冰塊,。寶寶要吃的時候，就讓他含一小塊,，如果能夠?qū)⒉煌謩e冷凍,，冰塊就會有不同的顏色，寶貝會更加喜愛,。場景四寶寶說：“媽媽我不愛吃西瓜,，我愛吃冰淇淋，西瓜要吐子,，冰淇淋不會,。”媽媽說：“媽媽的西瓜不用吃，而是喝的,。”
有的時候,，孩子的挑食只是因為一些細(xì)節(jié)。孩子活潑好動的天性和并不靈巧的非成熟發(fā)育,，使得他們在吃東西的時候總是囫圇吞棗,。西瓜是很好的解暑瓜果，你可以自制西瓜冷飲料,。方法很簡單：擠瓤去籽,，留下純西瓜汁放入冰箱冷藏室，但純西瓜汁也不能過多飲用,，要搭配喝一些白開水以減少甜度,。場景五寶寶說：“媽媽我就是要吃冰淇淋，因為水沒甜味,。”媽媽說：“誰說的?媽媽可以讓它變得有甜味!”
這就需要加一點(diǎn)改進(jìn),。孩子總是喜歡甜甜的東西。特意煮一鍋開水,，并在其中放入一些冰糖,。因為冰糖的甜度很低，非常適合孩子的日常飲用,。喝的時候,，讓寶貝自己從冰箱里取一塊冰，跟寶寶說，是冰融化得快呢?還是寶寶喝水喝得快呢,，如果寶寶喝得快,，你可要大加表揚(yáng)他一下，我的天,，哄這小家伙喝點(diǎn)常溫的白開水可真是不容易喲!TIP如下情景,，請對冷飲寶寶叫“停”!
一、剛吃飽飯最好在兩餐的中間吃,。因為空腹吃冷飲對胃粘膜有刺激,，導(dǎo)致胃炎;剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂,，影響消化,。
二、大汗淋漓時孩子大汗淋漓回家時不要立即進(jìn)食冷飲,，應(yīng)先擦干汗水,，先喝涼白開或休息一會兒后再喝冷飲。否則會引起腹痛腹瀉或咽部發(fā)炎疼痛,。
三,、冰淇淋超過3個控制冷飲的量。冰淇淋兒童每日可攝?。?-2個(普通蛋筒大小);冷飲每日可攝取1-3瓶(500毫升),。當(dāng)然，涼白開可敞開供應(yīng),。四,、大口吃教會孩子吃冷飲的方法。例如吃冰淇淋等固體冰飲時,，不要一口吞下,，最好在嘴里融化后再下咽，這樣可減少對胃腸道的刺激,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
