智斗冰淇淋寶寶酷熱難耐的夏日,，孩子們生活中最喜歡的事情是什么?看看他總是纏著你要冰淇淋吃的樣子就知道了,。寶貝偏愛冷飲的原因著實很多：解渴,、刺激、痛快,，還好喝,，成年人都逃不過的誘惑，孩子當然躲不過,。但是,，凡事都有一個度,，我們要強調的是：當孩子愛上冰淇淋，你的監(jiān)督和呵護就要隨時啟動,。
冰淇淋寶寶的糟糕變身——愛吃寶寶 變 不吃寶寶
即使到孩子到了15歲,，他的消化道也沒有完全發(fā)育成熟，更不用說嬰幼兒的消化道功能發(fā)育不全了,這種情況具體反映在為對某些食物的消化不良上,，如蛋白質含量高的食物等;同時由于孩子的胃腸黏膜血管及有關器官承受寒涼的能力薄弱,，吃喝冰冷飲食會影響正常胃液分泌和消化，孩子便表現為不想吃東西了,。
聰明寶寶 變 笨瓜寶寶
兒童過多食用冰涼飲料和食品,，可造成人的的第二大腦中樞──腹腦的損害，對身體極為不利,。人的腸壁上附著兩層由神經細胞和神經束組成的薄如蟬翼的網狀物,，這就是“腹腦”，它可以感受各種信息,，及時作出反應并發(fā)出指令,。如果冰涼飲料過多攝入就會對腹腦產生不良刺激，孩子便會表現為遲鈍,。
玩鬧寶寶 變 泄肚寶寶
兒童胃腸道黏膜柔嫩,血管豐富,若受到冰鎮(zhèn)冷飲的剌激,胃粘膜下血管會急劇收縮,血液供應驟然減少,既使胃腸蠕動加快,引起腹瀉,，又傷害消化道免疫力，比如,，腸道抵抗各種細菌的能力下降,，也引起腹瀉、疼痛等癥狀,，還可引起咽痛,、咳嗽等，甚至誘發(fā)扁桃腺炎,。強壯寶寶 變 嬌氣寶寶孩子圖痛快,，冷飲冰品吃得太多，會沖淡胃液,，影響消化,。同時，由于冰涼飲料刺激腸道蠕動亢進,，會縮短食物在小腸內的停留時間,，而小腸是食物營養(yǎng)吸收的主要場所，因而會影響?zhàn)B分的吸收,，不利于孩子的發(fā)育和身體供能。這也是讓寶貝們發(fā)育受阻,、免疫力下降的重要原因之一,。
力量寶寶 變 缺鈣寶寶
偏愛碳酸飲料的孩子約有六成缺鈣。特別是可樂型飲料，其中磷含量很高,，過量飲用會導致體內鈣,、磷比例失調，造成孩子發(fā)育遲緩,。所以,，冰涼飲料不僅帶走孩子的胃口，還會破壞體內正常的代謝,，誘發(fā)胃腸道疾病,，導致鈣、鐵,、銅等營養(yǎng)物質流失而營養(yǎng)缺乏,，你干脆就不要買給他。
智斗冰淇淋寶寶!場景一大熱天的,，一點不讓孩子吃喝冰涼飲料恐怕也是不現實的,，關鍵是要控制得當。比如,，每天吃一份冰淇淋或一兩根冰棍,。但如果這是個不聽話的難纏的小家伙，為了不讓寶貝傷心,，也為了孩子的健康,，家長應當多付出點時間和心思，為孩子制作或選擇飲料,。
寶寶說：“媽媽,，我能喝下一大杯可樂!”媽媽說：“寶寶，比比我們誰能喝下更多的白開水,。”迄今的研究表明,，白開水是兒童最好的飲料。新鮮的白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性,，能及時清除代謝過程中產生的廢物,，提高人體的耐受能力和抗病能力，使人體不容易產生疲勞感,，同時也最經濟最實用,。但是，白開水對孩子是沒有吸引力的,。我們可以借助和寶寶比賽的方式,，讓這小家伙喝上一大杯。很顯然,，你一定要輸給寶寶,。場景二寶寶說：“媽媽,，我要吃奶油冰淇淋。”
媽媽說：“寶寶,，和媽媽做個游戲,，我們一起做冰棒!”用綠豆煮水并加糖，微甜即可,。如果這樣的綠豆湯吸引不了寶寶,，這里有一個好辦法。買一些小星星,、小花朵圖案的冰棒模子,，讓寶寶和你用綠豆或紅豆自做冰棍，放到冰箱的冷凍室中,，也能吸引孩子,，放棄那些熱量過高的奶油冰淇淋。場景三寶寶說：“媽媽,，我不想吃水果,，我想吃冰棒。”媽媽說：“寶寶,，你有沒有吃過冰凍的果凍,。”
買一些鮮橘子、橙子,、蘋果,、檸檬、番茄等,，洗凈后用榨汁機榨汁,。榨出的果汁按一定的比例，如2：8或3：7的比例與涼白開混合制成果汁,，放一點糖,。然后放入小冰格子里，凍成小冰塊,。寶寶要吃的時候,，就讓他含一小塊，如果能夠將不同果汁分別冷凍,，冰塊就會有不同的顏色,，寶貝會更加喜愛。場景四寶寶說：“媽媽我不愛吃西瓜,，我愛吃冰淇淋,，西瓜要吐子，冰淇淋不會,。”媽媽說：“媽媽的西瓜不用吃,，而是喝的,。”
有的時候，孩子的挑食只是因為一些細節(jié),。孩子活潑好動的天性和并不靈巧的非成熟發(fā)育，使得他們在吃東西的時候總是囫圇吞棗,。西瓜是很好的解暑瓜果,，你可以自制西瓜冷飲料。方法很簡單：擠瓤去籽,，留下純西瓜汁放入冰箱冷藏室,，但純西瓜汁也不能過多飲用，要搭配喝一些白開水以減少甜度,。場景五寶寶說：“媽媽我就是要吃冰淇淋,，因為水沒甜味。”媽媽說：“誰說的?媽媽可以讓它變得有甜味!”
這就需要加一點改進,。孩子總是喜歡甜甜的東西,。特意煮一鍋開水，并在其中放入一些冰糖,。因為冰糖的甜度很低,，非常適合孩子的日常飲用。喝的時候,，讓寶貝自己從冰箱里取一塊冰,，跟寶寶說，是冰融化得快呢?還是寶寶喝水喝得快呢,，如果寶寶喝得快,，你可要大加表揚他一下，我的天,，哄這小家伙喝點常溫的白開水可真是不容易喲!TIP如下情景,，請對冷飲寶寶叫“停”!
一、剛吃飽飯最好在兩餐的中間吃,。因為空腹吃冷飲對胃粘膜有刺激,，導致胃炎;剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內環(huán)境紊亂,，影響消化,。
二、大汗淋漓時孩子大汗淋漓回家時不要立即進食冷飲,，應先擦干汗水,，先喝涼白開或休息一會兒后再喝冷飲。否則會引起腹痛腹瀉或咽部發(fā)炎疼痛,。
三,、冰淇淋超過3個控制冷飲的量,。冰淇淋兒童每日可攝取：1-2個(普通蛋筒大小);冷飲每日可攝取1-3瓶(500毫升),。當然,，涼白開可敞開供應。四,、大口吃教會孩子吃冷飲的方法,。例如吃冰淇淋等固體冰飲時，不要一口吞下,，最好在嘴里融化后再下咽,，這樣可減少對胃腸道的刺激。
（實習編輯：張嘉敏）
