智斗冰淇淋寶寶酷熱難耐的夏日，孩子們生活中最喜歡的事情是什么?看看他總是纏著你要冰淇淋吃的樣子就知道了,。寶貝偏愛(ài)冷飲的原因著實(shí)很多：解渴,、刺激、痛快,，還好喝,，成年人都逃不過(guò)的誘惑，孩子當(dāng)然躲不過(guò),。但是,，凡事都有一個(gè)度，我們要強(qiáng)調(diào)的是：當(dāng)孩子愛(ài)上冰淇淋,，你的監(jiān)督和呵護(hù)就要隨時(shí)啟動(dòng),。
冰淇淋寶寶的糟糕變身——愛(ài)吃寶寶 變 不吃寶寶
即使到孩子到了15歲，他的消化道也沒(méi)有完全發(fā)育成熟,，更不用說(shuō)嬰幼兒的消化道功能發(fā)育不全了,這種情況具體反映在為對(duì)某些食物的消化不良上,，如蛋白質(zhì)含量高的食物等;同時(shí)由于孩子的胃腸黏膜血管及有關(guān)器官承受寒涼的能力薄弱，吃喝冰冷飲食會(huì)影響正常胃液分泌和消化,，孩子便表現(xiàn)為不想吃東西了,。
聰明寶寶 變 笨瓜寶寶
兒童過(guò)多食用冰涼飲料和食品，可造成人的的第二大腦中樞──腹腦的損害,，對(duì)身體極為不利,。人的腸壁上附著兩層由神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)束組成的薄如蟬翼的網(wǎng)狀物，這就是“腹腦”,，它可以感受各種信息,，及時(shí)作出反應(yīng)并發(fā)出指令。如果冰涼飲料過(guò)多攝入就會(huì)對(duì)腹腦產(chǎn)生不良刺激,，孩子便會(huì)表現(xiàn)為遲鈍,。
玩鬧寶寶 變 泄肚寶寶
兒童胃腸道黏膜柔嫩,血管豐富,若受到冰鎮(zhèn)冷飲的剌激,胃粘膜下血管會(huì)急劇收縮,血液供應(yīng)驟然減少,既使胃腸蠕動(dòng)加快,引起腹瀉，又傷害消化道免疫力,，比如,，腸道抵抗各種細(xì)菌的能力下降，也引起腹瀉,、疼痛等癥狀,，還可引起咽痛、咳嗽等,，甚至誘發(fā)扁桃腺炎,。強(qiáng)壯寶寶 變 嬌氣寶寶孩子圖痛快，冷飲冰品吃得太多,，會(huì)沖淡胃液,，影響消化,。同時(shí)，由于冰涼飲料刺激腸道蠕動(dòng)亢進(jìn),，會(huì)縮短食物在小腸內(nèi)的停留時(shí)間,，而小腸是食物營(yíng)養(yǎng)吸收的主要場(chǎng)所，因而會(huì)影響?zhàn)B分的吸收,，不利于孩子的發(fā)育和身體供能,。這也是讓寶貝們發(fā)育受阻、免疫力下降的重要原因之一,。
力量寶寶 變 缺鈣寶寶
偏愛(ài)碳酸飲料的孩子約有六成缺鈣,。特別是可樂(lè)型飲料，其中磷含量很高,，過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣,、磷比例失調(diào)，造成孩子發(fā)育遲緩,。所以,，冰涼飲料不僅帶走孩子的胃口，還會(huì)破壞體內(nèi)正常的代謝,，誘發(fā)胃腸道疾病,，導(dǎo)致鈣、鐵,、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失而營(yíng)養(yǎng)缺乏，你干脆就不要買(mǎi)給他,。
智斗冰淇淋寶寶!場(chǎng)景一大熱天的,，一點(diǎn)不讓孩子吃喝冰涼飲料恐怕也是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是要控制得當(dāng),。比如,，每天吃一份冰淇淋或一兩根冰棍。但如果這是個(gè)不聽(tīng)話(huà)的難纏的小家伙,，為了不讓寶貝傷心,，也為了孩子的健康，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多付出點(diǎn)時(shí)間和心思,，為孩子制作或選擇飲料,。
寶寶說(shuō)：“媽媽?zhuān)夷芎认乱淮蟊蓸?lè)!”媽媽說(shuō)：“寶寶，比比我們誰(shuí)能喝下更多的白開(kāi)水,。”迄今的研究表明,，白開(kāi)水是兒童最好的飲料。新鮮的白開(kāi)水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性,，能及時(shí)清除代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物,，提高人體的耐受能力和抗病能力,，使人體不容易產(chǎn)生疲勞感，同時(shí)也最經(jīng)濟(jì)最實(shí)用,。但是,，白開(kāi)水對(duì)孩子是沒(méi)有吸引力的。我們可以借助和寶寶比賽的方式,，讓這小家伙喝上一大杯,。很顯然，你一定要輸給寶寶,。場(chǎng)景二寶寶說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙阅逃捅苛堋?rdquo;
媽媽說(shuō)：“寶寶,，和媽媽做個(gè)游戲，我們一起做冰棒!”用綠豆煮水并加糖,，微甜即可,。如果這樣的綠豆湯吸引不了寶寶，這里有一個(gè)好辦法,。買(mǎi)一些小星星,、小花朵圖案的冰棒模子，讓寶寶和你用綠豆或紅豆自做冰棍,，放到冰箱的冷凍室中,，也能吸引孩子，放棄那些熱量過(guò)高的奶油冰淇淋,。場(chǎng)景三寶寶說(shuō)：“媽媽?zhuān)也幌氤运?，我想吃冰棒?rdquo;媽媽說(shuō)：“寶寶，你有沒(méi)有吃過(guò)冰凍的果凍,。”
買(mǎi)一些鮮橘子,、橙子、蘋(píng)果,、檸檬,、番茄等，洗凈后用榨汁機(jī)榨汁,。榨出的果汁按一定的比例,，如2：8或3：7的比例與涼白開(kāi)混合制成果汁，放一點(diǎn)糖,。然后放入小冰格子里,，凍成小冰塊。寶寶要吃的時(shí)候,，就讓他含一小塊,，如果能夠?qū)⒉煌謩e冷凍，冰塊就會(huì)有不同的顏色,，寶貝會(huì)更加喜愛(ài),。場(chǎng)景四寶寶說(shuō)：“媽媽我不愛(ài)吃西瓜,，我愛(ài)吃冰淇淋，西瓜要吐子,，冰淇淋不會(huì),。”媽媽說(shuō)：“媽媽的西瓜不用吃，而是喝的,。”
有的時(shí)候,，孩子的挑食只是因?yàn)橐恍┘?xì)節(jié)。孩子活潑好動(dòng)的天性和并不靈巧的非成熟發(fā)育,，使得他們?cè)诔詵|西的時(shí)候總是囫圇吞棗,。西瓜是很好的解暑瓜果，你可以自制西瓜冷飲料,。方法很簡(jiǎn)單：擠瓤去籽,，留下純西瓜汁放入冰箱冷藏室，但純西瓜汁也不能過(guò)多飲用,，要搭配喝一些白開(kāi)水以減少甜度,。場(chǎng)景五寶寶說(shuō)：“媽媽我就是要吃冰淇淋，因?yàn)樗疀](méi)甜味,。”媽媽說(shuō)：“誰(shuí)說(shuō)的?媽媽可以讓它變得有甜味!”
這就需要加一點(diǎn)改進(jìn),。孩子總是喜歡甜甜的東西。特意煮一鍋開(kāi)水,，并在其中放入一些冰糖,。因?yàn)楸堑奶鸲群艿停浅＿m合孩子的日常飲用,。喝的時(shí)候,，讓寶貝自己從冰箱里取一塊冰，跟寶寶說(shuō),，是冰融化得快呢?還是寶寶喝水喝得快呢，如果寶寶喝得快,，你可要大加表?yè)P(yáng)他一下,，我的天，哄這小家伙喝點(diǎn)常溫的白開(kāi)水可真是不容易喲!TIP如下情景,，請(qǐng)對(duì)冷飲寶寶叫“停”!
一,、剛吃飽飯最好在兩餐的中間吃。因?yàn)榭崭钩岳滹媽?duì)胃粘膜有刺激,，導(dǎo)致胃炎;剛吃飽飯就吃冷飲,，會(huì)造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂，影響消化,。
二,、大汗淋漓時(shí)孩子大汗淋漓回家時(shí)不要立即進(jìn)食冷飲,，應(yīng)先擦干汗水，先喝涼白開(kāi)或休息一會(huì)兒后再喝冷飲,。否則會(huì)引起腹痛腹瀉或咽部發(fā)炎疼痛,。
三、冰淇淋超過(guò)3個(gè)控制冷飲的量,。冰淇淋兒童每日可攝?。?-2個(gè)(普通蛋筒大小);冷飲每日可攝取1-3瓶(500毫升)。當(dāng)然,，涼白開(kāi)可敞開(kāi)供應(yīng),。四、大口吃教會(huì)孩子吃冷飲的方法,。例如吃冰淇淋等固體冰飲時(shí),，不要一口吞下，最好在嘴里融化后再下咽,，這樣可減少對(duì)胃腸道的刺激,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
