怎樣讓孩子乖乖的吃飯 肚子餓了,，便想吃飯”這是每個(gè)人與生俱來的本能,，如果孩子的肚子真的很餓了，就不會有不肯吃飯的問題,，因此,，寶寶“拒絕吃飯”的理由最常見的就是肚子不餓。中國民間有句俗話叫“要想小兒安,，三分饑與寒”,，三分饑就是孩子在每餐吃飯前餓了，表現(xiàn)在吃飯速度較快,，吃飯看起來很香,。 孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,，反而會造成反效果,。因此，當(dāng)你的孩子不好好吃飯時(shí),，首先要想到孩子是不是不餓,。孩子不餓常見的原因有：
1、奶與其他飯安排不妥當(dāng),，有個(gè)孩子快一歲了,，以吃母乳爲(wèi)主，每天不下十余次,，甚至把母乳當(dāng)作哄孩子的工具,，孩子自然不會好好吃飯。
2,、零食過多,，如果孩子無時(shí)無刻都在吃零食，一到應(yīng)該吃飯的時(shí)間，孩子自然就吃不下飯,。尤其垃圾食品盡量不要給予,，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。“言教不如身教”,。小孩子的模仿能力極強(qiáng),，如果大人們本身的飲食習(xí)慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹,，自然沒有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習(xí)慣,。
3、孩子吃飯時(shí)干擾太多,，邊吃邊玩,，結(jié)果便會延長吃飯的時(shí)間，等到下一頓吃飯的時(shí)刻到了,，寶寶卻因此而還不餓,，當(dāng)然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。
4,、一日三餐安排不合理,，饑一頓飽一頓，在孩子餓了一段時(shí)間后,，暴食暴飲,，結(jié)果使孩子在吃下頓飯時(shí)沒胃口。
5,、父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯,，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當(dāng)作交換條件,，造成孩子成就的價(jià)值觀,。
幫助孩子吃好飯，促進(jìn)孩子的食欲的方法有：
1,、讓這個(gè)孩子吃好飯,，先要把牛奶減少到每日一兩次，安排好一日三餐,，控制奶和零食的進(jìn)入量,，直至出現(xiàn)饑餓爲(wèi)止。
2,、增加他的活動量,，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯,。
3,、知道孩子的真正需要及理解孩子的行爲(wèi)能力,，不能以不吃飯的行爲(wèi)做爲(wèi)與父母交換條件的籌碼。
4,、盡量做到吃飯的時(shí)間一到,，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣,，幷規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐,，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了,，也不要再給他任何零食,，久而久之，孩子便會養(yǎng)成定時(shí),、定量的習(xí)慣,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
