許多家長都有給孩子喂飯的習慣,，小則2歲3歲,，大則7歲8歲。那么,，孩子到底該不該喂飯呢,？
一般來說，孩子2歲以下,，是要家長喂的,，因為孩子尚不能獨立進食。2歲以后,，孩子完全可以用勺子自己吃飯了,。此時，最好讓孩子自主進食,，一方面增加孩子進食的興趣,，另一方面可以培養(yǎng)孩子的能力。
但我們的家長太操心,，怕孩子吃得不干凈,，還要人再幫著收拾。又怕孩子吃得少,，長得不好,，想來想去，最放心的方法就是繼續(xù)喂,。殊不知,，喂孩子吃飯反而影響孩子健康。
吃是人的本能,，剛生下來的孩子都知道該吃多少奶,。孩子大了，自然知道饑飽,。而家長總是希望孩子多吃快長,，常用各種誘導、甚至強迫的方式讓孩子進食,，但過多的食物會超越脾胃的消化能力,，導致孩子脾胃功能受損。
那么孩子該怎么吃,？2歲以上,，自主安靜進食，一日三餐二點,，進食時間20-30分鐘,，飯和蔬菜為主，少量肉類,，少量水果,，多喝白開水,，不食用垃圾食品。長此以往,，孩子自然就養(yǎng)成了良好的飲食習慣,。
浙江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師 叢麗
