幼兒隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)慢慢找到自己的喜愛(ài)的食物,。而這時(shí),，家長(zhǎng)要孩子吃下您所給的食物，有時(shí)就有些困難了,。因?yàn)橛械暮⒆硬⒉幌矚g所有的食物,。培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣 要讓您的孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，那么就請(qǐng)讓他學(xué)會(huì)自己喂養(yǎng)自己,。這樣可能會(huì)把孩子的衣服,、手等等弄臟了，但請(qǐng)多點(diǎn)耐心,。
要想孩子在正餐時(shí)吃得好,，最古老卻最有效的方法是除了吃飯時(shí)間，盡量少讓孩子吃零食,。特別是糖類(lèi)的零食,。多讓孩子吃一些水果、蔬菜和水,。 喂養(yǎng)一個(gè)剛學(xué)會(huì)走路的孩子,，正確的食量應(yīng)該是每餐有一大湯匙。
比如,，對(duì)于一個(gè)兩歲的孩子來(lái)說(shuō),，就需要兩大湯匙的食物，包括蘋(píng)果醬,、雞肉和胡蘿卜等等,。而一歲的孩子食用的量就只有兩歲孩子的一半了。
如果您的孩子每天都想吃同一種食物,，比如，馬鈴薯泥,，那么他會(huì)告訴您或暗示您的,。那么您可以根據(jù)孩子的喜愛(ài)，做一些有類(lèi)似口感的食物,，像：米飯,，燕麥片,，通心面，奶酪,，熱蘋(píng)果醬,，奶油蛋羹或濃湯，也許他都會(huì)喜歡,。
如果您的孩子對(duì)某一種食物情有獨(dú)鐘,，想要一段時(shí)間內(nèi)都吃這種食物，請(qǐng)家長(zhǎng)不要感到奇怪,。曾有調(diào)查顯示,，有一個(gè)孩子，一直喜歡吃花生醬的三明治,，吃了四年還不厭倦,。但當(dāng)他第一天去上學(xué)時(shí)，他卻喜歡上其它食物了,。只要這種食物是健康的,、有營(yíng)養(yǎng)的食物，就可以了,。當(dāng)孩子自己不喜歡時(shí),，他就自然不想再吃了。
如果您有好幾個(gè)孩子,，那么請(qǐng)給您的孩子們準(zhǔn)備相同的食物,。給他們準(zhǔn)備相同的玩具，相同的氣球,。不要讓孩子從小養(yǎng)成見(jiàn)異思遷的習(xí)慣,。
當(dāng)要吃披薩的時(shí)候，家長(zhǎng)可以用剪刀將披薩剪成各種不同的形狀,，這樣可以激起孩子的食欲,。
大多數(shù)的小孩都喜歡吃動(dòng)物形狀的食物，比如：動(dòng)物餅干,，包裝上印有玩具熊的全麥片,，金魚(yú)狀的餅干等等。
如果您無(wú)法堆一個(gè)雪人,，那么您可以用餅干來(lái)做一個(gè),，發(fā)揮一下想象力，您的孩子肯定會(huì)喜歡的,。
幼小的孩子一般很少到餐館吃飯,，但當(dāng)您帶他去的時(shí)候，他可能會(huì)搶著去“點(diǎn)菜”,，這時(shí)您可以這樣做：
1),、帶上一點(diǎn)孩子喜歡的零食,，像餅干什么的，當(dāng)您要點(diǎn)餐時(shí),，給孩子一點(diǎn)點(diǎn)餅干,，那么他就不會(huì)干擾您了。
2),、當(dāng)孩子將注意力轉(zhuǎn)移到餅干上時(shí),，請(qǐng)盡快點(diǎn)餐。
3),、點(diǎn)餐可以點(diǎn)一些面條,，這樣孩子就會(huì)忙于吃面條，而不會(huì)弄出其它事情來(lái),。
4),、也可以點(diǎn)一些蘋(píng)果醬之類(lèi)的，讓孩子自己用勺子來(lái)吃,，總之不要讓他閑下來(lái),。
5)、一些雞塊或是薯?xiàng)l之類(lèi)的,，也是孩子的最?lèi)?ài),，不凡可以點(diǎn)一些。
點(diǎn)餐時(shí)可以選擇一些吃的方式不同的,，像用手的等等,，這樣可以引起孩子對(duì)食物的興趣。當(dāng)孩子大一點(diǎn)的時(shí)候,，就可以教孩子,，什么東西是可以吃的，什么是不能吃的,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
