幼兒隨著年齡的增長,，會慢慢找到自己的喜愛的食物,。而這時，家長要孩子吃下您所給的食物,，有時就有些困難了,。因為有的孩子并不喜歡所有的食物。培養(yǎng)幼兒良好的飲食習慣 要讓您的孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,，那么就請讓他學會自己喂養(yǎng)自己,。這樣可能會把孩子的衣服、手等等弄臟了,，但請多點耐心,。
要想孩子在正餐時吃得好，最古老卻最有效的方法是除了吃飯時間,，盡量少讓孩子吃零食。特別是糖類的零食,。多讓孩子吃一些水果,、蔬菜和水。 喂養(yǎng)一個剛學會走路的孩子,，正確的食量應該是每餐有一大湯匙,。
比如，對于一個兩歲的孩子來說,，就需要兩大湯匙的食物,，包括蘋果醬、雞肉和胡蘿卜等等,。而一歲的孩子食用的量就只有兩歲孩子的一半了,。
如果您的孩子每天都想吃同一種食物，比如,，馬鈴薯泥,，那么他會告訴您或暗示您的。那么您可以根據(jù)孩子的喜愛,，做一些有類似口感的食物,，像：米飯,，燕麥片，通心面,，奶酪,，熱蘋果醬，奶油蛋羹或濃湯,，也許他都會喜歡,。
如果您的孩子對某一種食物情有獨鐘，想要一段時間內(nèi)都吃這種食物,，請家長不要感到奇怪,。曾有調(diào)查顯示，有一個孩子,，一直喜歡吃花生醬的三明治,，吃了四年還不厭倦。但當他第一天去上學時,，他卻喜歡上其它食物了,。只要這種食物是健康的、有營養(yǎng)的食物,，就可以了,。當孩子自己不喜歡時，他就自然不想再吃了,。
如果您有好幾個孩子,，那么請給您的孩子們準備相同的食物。給他們準備相同的玩具,，相同的氣球,。不要讓孩子從小養(yǎng)成見異思遷的習慣。
當要吃披薩的時候,，家長可以用剪刀將披薩剪成各種不同的形狀,，這樣可以激起孩子的食欲。
大多數(shù)的小孩都喜歡吃動物形狀的食物,，比如：動物餅干,，包裝上印有玩具熊的全麥片，金魚狀的餅干等等,。
如果您無法堆一個雪人,，那么您可以用餅干來做一個，發(fā)揮一下想象力,，您的孩子肯定會喜歡的,。
幼小的孩子一般很少到餐館吃飯，但當您帶他去的時候，他可能會搶著去“點菜”,，這時您可以這樣做：
1),、帶上一點孩子喜歡的零食，像餅干什么的,，當您要點餐時,，給孩子一點點餅干，那么他就不會干擾您了,。
2),、當孩子將注意力轉(zhuǎn)移到餅干上時，請盡快點餐,。
3),、點餐可以點一些面條，這樣孩子就會忙于吃面條,，而不會弄出其它事情來,。
4)、也可以點一些蘋果醬之類的,，讓孩子自己用勺子來吃,，總之不要讓他閑下來。
5),、一些雞塊或是薯條之類的,，也是孩子的最愛，不凡可以點一些,。
點餐時可以選擇一些吃的方式不同的,，像用手的等等，這樣可以引起孩子對食物的興趣,。當孩子大一點的時候,，就可以教孩子，什么東西是可以吃的,，什么是不能吃的。
（實習編輯：張嘉敏）
