有的寶寶在汽車,、火車,、飛機(jī)上睡得很好，然而醒來(lái)卻會(huì)因空間狹小而不停地?zé)[媽媽,。那么搭乘飛機(jī)或乘車的時(shí)間最好選在寶寶容易睡著的時(shí)候,。
一、確定與你出行的人選 最好讓丈夫和朋友一塊兒與你出行,，使你多一個(gè)幫手,，如果遇到問(wèn)題也可幫你出主意或協(xié)助你照料寶寶。
二,、事先安排最佳出行時(shí)間 有的寶寶在汽車,、火車、飛機(jī)上睡得很好,，然而醒來(lái)卻會(huì)因空間狹小而不停地?zé)[媽媽,。那么搭乘飛機(jī)或乘車的時(shí)間最好選在寶寶容易睡著的時(shí)候。
三,、出行前最好給寶寶做一次體驗(yàn) 只要是足月的寶寶便可攜帶外出,。這樣會(huì)使寶寶的運(yùn)動(dòng)量增多而促進(jìn)食欲，并能安撫寶寶的情緒而減少夜啼，滿足寶寶好奇愛(ài)動(dòng)的需要而促進(jìn)智力發(fā)展,。但最好做一次體驗(yàn),，以確定寶寶是否在良好身體狀態(tài)下,，同時(shí)還可向醫(yī)生請(qǐng)教行程中容易發(fā)生哪些疾病及應(yīng)對(duì)策略,。
四、為寶寶事先訂餐 飛機(jī)上的標(biāo)準(zhǔn)餐可能對(duì)你的寶寶并不適宜,，因?yàn)椴死锖休^多的鹽,，主食通常也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的甜點(diǎn)。你通常在起飛之前24小時(shí)就可預(yù)定,。
五,、要求航空公司為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)搖籃 帶2歲以下的寶寶乘飛機(jī)，要事先告訴航空公司,， 并詢問(wèn)能否為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)睡覺(jué)的搖籃,，或先去航空公司查詢一下哪一次班機(jī)乘客少，說(shuō)不定能有空座位給寶寶用,。
六,、定票時(shí)要求適當(dāng)座位 一定要聲明自己是帶著一個(gè)小孩子，搭乘飛機(jī)時(shí)最好預(yù)定各區(qū)段第一排的座位,，并詢問(wèn)飛機(jī)上是否有嬰兒專用臺(tái)或嬰兒床,，千萬(wàn)不要接受長(zhǎng)排座中間的座位。因?yàn)檫@樣無(wú)論是對(duì)你還是對(duì)旁邊的旅客都不方便,，乘坐火車時(shí)要求預(yù)定下輔,。這樣在行程中，你和寶寶就會(huì)有較大的活動(dòng)空間,，并可讓寶寶在你的腿邊玩耍,。
七、預(yù)定所去的旅館 盡可能預(yù)定到有嬰兒床的房間,，這樣會(huì)使你在照料寶寶時(shí)十分方便,。
八、若是去國(guó)外旅行 先去定點(diǎn)國(guó)際旅行衛(wèi)生保健中心門診進(jìn)行咨詢,，了解當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生情況,，是否有疫情，應(yīng)怎樣預(yù)防,。并聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)帶上保健藥盒,，如準(zhǔn)備一些解熱止痛藥、防暈藥,、抗菌消炎藥,、防蚊蟲(chóng)藥和外用繃帶等。
九,、不妨準(zhǔn)備一瓶醋 出發(fā)前喝一小杯加醋的溫開(kāi)水,，可有效地避免暈吐;就餐時(shí)往菜里加些醋,，既可增進(jìn)食欲，又可殺菌防病;如果皮膚被蚊蟲(chóng)叮咬,，將醋涂上還可消毒止癢;若因新環(huán)境不適應(yīng)而難以入睡,，在睡之前喝一杯加醋溫水便能很快睡著。
十,、列出一份物品裝備清單
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
