有的寶寶在汽車,、火車、飛機上睡得很好,，然而醒來卻會因空間狹小而不停地煩鬧媽媽,。那么搭乘飛機或乘車的時間最好選在寶寶容易睡著的時候。
一,、確定與你出行的人選 最好讓丈夫和朋友一塊兒與你出行，使你多一個幫手,，如果遇到問題也可幫你出主意或協(xié)助你照料寶寶,。
二、事先安排最佳出行時間 有的寶寶在汽車,、火車,、飛機上睡得很好，然而醒來卻會因空間狹小而不停地煩鬧媽媽。那么搭乘飛機或乘車的時間最好選在寶寶容易睡著的時候,。
三,、出行前最好給寶寶做一次體驗 只要是足月的寶寶便可攜帶外出。這樣會使寶寶的運動量增多而促進食欲,，并能安撫寶寶的情緒而減少夜啼,，滿足寶寶好奇愛動的需要而促進智力發(fā)展。但最好做一次體驗,，以確定寶寶是否在良好身體狀態(tài)下,，同時還可向醫(yī)生請教行程中容易發(fā)生哪些疾病及應(yīng)對策略。
四,、為寶寶事先訂餐 飛機上的標準餐可能對你的寶寶并不適宜,，因為菜里含有較多的鹽，主食通常也是營養(yǎng)價值不高的甜點,。你通常在起飛之前24小時就可預(yù)定,。
五、要求航空公司為寶寶準備一個搖籃 帶2歲以下的寶寶乘飛機,，要事先告訴航空公司,， 并詢問能否為寶寶準備一個睡覺的搖籃，或先去航空公司查詢一下哪一次班機乘客少,，說不定能有空座位給寶寶用,。
六、定票時要求適當座位 一定要聲明自己是帶著一個小孩子,，搭乘飛機時最好預(yù)定各區(qū)段第一排的座位,，并詢問飛機上是否有嬰兒專用臺或嬰兒床，千萬不要接受長排座中間的座位,。因為這樣無論是對你還是對旁邊的旅客都不方便,，乘坐火車時要求預(yù)定下輔。這樣在行程中,，你和寶寶就會有較大的活動空間,，并可讓寶寶在你的腿邊玩耍。
七,、預(yù)定所去的旅館 盡可能預(yù)定到有嬰兒床的房間,，這樣會使你在照料寶寶時十分方便。
八,、若是去國外旅行 先去定點國際旅行衛(wèi)生保健中心門診進行咨詢,，了解當?shù)氐男l(wèi)生情況，是否有疫情,，應(yīng)怎樣預(yù)防,。并聽從醫(yī)生的指導帶上保健藥盒,，如準備一些解熱止痛藥、防暈藥,、抗菌消炎藥,、防蚊蟲藥和外用繃帶等。
九,、不妨準備一瓶醋 出發(fā)前喝一小杯加醋的溫開水,，可有效地避免暈吐;就餐時往菜里加些醋，既可增進食欲,，又可殺菌防病;如果皮膚被蚊蟲叮咬,，將醋涂上還可消毒止癢;若因新環(huán)境不適應(yīng)而難以入睡，在睡之前喝一杯加醋溫水便能很快睡著,。
十,、列出一份物品裝備清單
（實習編輯：張嘉敏）
