進(jìn)入夏季,，防暑降溫成了人們關(guān)心的話題,。幼兒抵抗力差，又喜好戶外運(yùn)動(dòng),，一旦中暑令家長備感焦慮.預(yù)防幼兒中暑三大關(guān)鍵點(diǎn) 針對中暑成因,，專家提出預(yù)防幼兒中暑的三點(diǎn)方法： 一是家長要根據(jù)氣溫環(huán)境的變化給孩子合理增減衣服; 即使新媽媽也知道，天熱的時(shí)候應(yīng)該給寶寶少穿一點(diǎn),，多洗澡,，但寶寶還是經(jīng)常長熱痱，乃至患上脫水癥,，看來是“度”掌握得不合適,。媽媽應(yīng)注意這樣幾點(diǎn)： 不要總以為寶寶太小，地抵抗力弱,，“舍不得”給穿得太少生恐會傷風(fēng),。其實(shí)，在炎熱的時(shí)候,，成人穿多少,，小孩就應(yīng)該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,，就表明穿得比較適度,。
寶寶的小肚皮比較薄,，因此易著涼，引發(fā)拉肚子,，媽媽最好給胸腹帶上個(gè)小肚兜,，尤其是睡覺時(shí)。 雖然要給寶寶穿得少一些,，但小腳心一定要注意一下保溫,，因?yàn)閷殞毜哪_心于大人不一樣，對于溫度十分敏感,。如果著了涼,，就會神經(jīng)反射性地引起呼吸道痙攣，誘發(fā)傷風(fēng)感冒,，甚至支氣管炎,。
寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換,，只要被汗污染就應(yīng)趕快換掉,。 天熱汗多時(shí)，每天至少應(yīng)該洗4—6次澡,，只是早晚洗澡可能并不夠,。因?yàn)檫^多的汗液若不及時(shí)清洗掉，盡管穿得再少,，皮膚也會照樣長熱痱,。 專家叮囑：衣著要寬松、柔軟,、衣料以薄薄的全棉紗類為佳,，即可使寶寶的皮膚免收刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽,，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品,。
二是孩子活動(dòng)多時(shí)要鼓勵(lì)他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水; 寶寶一日飲水知多少 飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關(guān),。 對于4個(gè)月以前,，采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果媽媽勤喝水,，飯后多喝湯,，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜和水果，母乳中的水分充足,，寶寶出汗不多,，就不需要再額外喝水了。
當(dāng)然具體情況需要具體分析,。每一個(gè)媽媽和寶寶都有它的特殊性,，如果寶寶很愛出汗,，家里非常悶熱，通風(fēng)不利,，媽媽本身就不愛喝水,，就要考慮適當(dāng)給寶寶喝水。 配方奶的腎負(fù)荷是母乳的3倍左右,，寶寶需要更多的水分,，以排出廢物。對于4個(gè)月以前,，吃配方奶的寶寶,，除了喂奶以外，兩次喂奶的間期,，媽媽還需要給寶寶喂上30-50毫升的溫開水,。寶寶每天每公斤體重需要150毫升的水分,。
如何知道寶寶渴了?每一個(gè)細(xì)心的媽媽都知道寶寶大概多長時(shí)間需要吃一次奶,，如果在兩次喂奶之間，孩子撅著小嘴四處覓食,，哭鬧,、煩躁、難以入睡,、尿少(母乳喂養(yǎng)的寶寶一天起碼要有6-7次尿),，尿色深黃，十有八九寶寶是渴了,，媽媽應(yīng)當(dāng)立即給寶寶喂水了,。 對于已經(jīng)添加了輔食的寶寶，因?yàn)檩o食中的蛋白質(zhì)和纖維需要額外的水分參與消化,，媽媽千萬別忘了寶寶需要更多的水,。
對于1歲以上的嬰幼兒，媽媽要幫助孩子形成隨時(shí)喝水的好習(xí)慣,。1歲以后,，孩子一般很貪玩，一玩起來什么都不顧了,。根本想不起喝水的事,，等到渴極了，暴飲一頓,，這樣對孩子的身體十分不利,。等感到口渴，身體的細(xì)胞往往已經(jīng)脫水了,，即使是輕度脫水,，也會對孩子的健康產(chǎn)生不利影響,。每一位關(guān)愛孩子的爸爸媽媽，都需要隨時(shí)為孩子準(zhǔn)備好溫度適宜,、可口的飲品,，并及時(shí)提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季和干燥的季節(jié),，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每20-30分種讓孩子喝一點(diǎn)兒水,。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水,，游戲時(shí)喝水,，飯前半小時(shí)喝水的好習(xí)慣。
如果寶寶不太愛喝水,，爸爸媽媽不用過于著急,，寶寶體內(nèi)水分的來源是多方面的，除了直接飲水,，夏季還可以盡量多給寶寶煲一點(diǎn)兒綠豆湯清涼解暑的湯,，自然晾晾，讓孩子隨時(shí)飲用;新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分,，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜,、黃瓜、西紅柿等)水分占95%,，也可以讓孩子適當(dāng)多吃一些含水豐富的青菜和水果,。
有的爸爸媽媽擔(dān)心孩子水喝得多會引起水中毒，其實(shí),，這個(gè)可能性是很小的,。每一個(gè)孩子都有一個(gè)自我調(diào)節(jié)機(jī)制，即使是才出生的寶寶也不例外,，寶寶渴了就會喝水;喝夠了自然就不會再喝了,。
年輕的爸爸媽媽為寶寶的一日三餐費(fèi)盡心思，可對他喝什么卻不太注意,。夏天,，五花八門的飲料吸引著孩子的注意力，一些孩子痛快喝飲料卻不愛吃飯,。兒童保健專家認(rèn)為,，無節(jié)制地喝飲料對孩子的健康不利，爸爸媽媽們需要適當(dāng)控制一下孩子的小嘴巴,，花一點(diǎn)時(shí)間來幫孩子調(diào)整好喝的習(xí)慣,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
