孩子飲食應(yīng)以清淡,、富含維生素與微量元素、易消化的食物為主,，減少過于油膩的食物,，特別是高脂肪食品。其中特別推薦的是β-胡蘿卜素,，它能增強(qiáng)身體對病原微生物的抵抗力,，防止呼吸道與消化道感染。孩子面黃肌瘦父母調(diào)理有方 滔滔3歲了,，機(jī)靈可愛,，只是身體素質(zhì)差,，看上去面黃肌瘦,，三天兩頭感冒。像滔滔這種情況,，醫(yī)學(xué)上稱為營養(yǎng)不良。究其癥結(jié),，主要與以下諸多因素有關(guān)：

　　首先,，父母喂養(yǎng)方法不科學(xué)，主要有兩個方面： 一方面是輔食添加有悖于孩子的生理生長發(fā)育特點(diǎn),。如不滿4個月的嬰兒,，唾液腺尚未發(fā)育,，唾液中的淀粉酶甚少，若喂食面條,、饅頭等淀粉類食物,，會引起消化不良;給不到7個月的孩子喂食豆制品，也會影響孩子蛋白質(zhì)的吸收,。

　　另一方面是孩子斷奶后,，過量食冷飲,、偏食或嗜吃糖果、巧克力,、麥乳精等甜食,，導(dǎo)致脾胃氣滯，進(jìn)而引起脾胃功能虛弱,，缺乏饑餓感,、進(jìn)食量減少，最終造成缺乏營養(yǎng),。

　　其次是藥物反應(yīng),。不少藥物都有程度不等的胃腸副作用甚至毒性反應(yīng)，如阿斯匹林,、撲熱息痛等藥,，紅霉素、頭孢菌素等抗生素,。這些藥物或?qū)ξ改c道產(chǎn)生不良刺激,，引起惡心、嘔吐,，或傷害腸道的有益菌,，影響食物的消化吸收,。

　　另外,，某些微量元素攝入不足,。如缺鋅引起厭食、腹瀉;缺鐵誘發(fā)貧血,、厭食,。以上這些都可減少機(jī)體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，久而久之使孩子面黃肌瘦,。

（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）