Q1：如有長短腳情況，可怎樣處理?足部健康21個(gè)基本問答 A1：如有長短腳的情況,，除手術(shù)外可使用加高鞋墊或穿著加高鞋來處理，使雙腳保持平衡狀態(tài)，若客人有需要,，可親臨香港Dr. Kong步康訂造鞋墊中心，可替客人度身訂造加高鞋墊,。
Q2：糖尿病人在選鞋時(shí)有什么地方需要特別留意? A2：糖尿病患者大多會(huì)有足部神經(jīng)及血管毛病,，因此血液循環(huán)及足部感覺神經(jīng)較差,，選鞋方面應(yīng)注意鞋內(nèi)有足夠內(nèi)深度及鞋形盡量配合腳形(如拉架鞋)，避免足部產(chǎn)生高壓位置,，并保持足部干爽,。
Q3：想要腳仔健康，日常生活要留意什么? A3：需配合適當(dāng)?shù)淖悴窟\(yùn)動(dòng),，以強(qiáng)化肌肉,。例如可多作：抓趾運(yùn)動(dòng)及足尖運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)足底及小腿肌力;另外,，推墻運(yùn)動(dòng)可紓緩小腿疲勞,。再者，不良姿勢都應(yīng)避免,，例如：俯臥,、W形坐法等，不好的習(xí)慣會(huì)令足部問題明顯及惡化,。
Q4：是不是穿了鞋墊,，任何類型的腳痛都會(huì)好? A4：腳痛的形成有很多原因，例如：扁平足會(huì)引致足底筋膜拉扯過度,、足底肌肉過弱,、穿著不適合的鞋、還有很多其它的因素而形成,。 鞋墊是眾多幫助腳痛方法的其中之一,，不同的情況也需要不同的鞋墊。如扁平足,，穿著合適的鞋墊可承托足弓減低足底筋膜的拉扯,。另外，若是足底筋膜炎引起痛楚,，較軟的鞋墊如矽膠墊可減少筋膜之勞損以減輕痛癥,。若腳痛是因?yàn)樽愕准∪膺^弱以做成，這個(gè)情況的主要治療方法是做肌肉鍛煉,。 總括而言,，不同的腳痛都需要配合不同的因素包括鞋墊、運(yùn)動(dòng)及其它產(chǎn)品等,。
Q5：你們Dr. Kong健康鞋專門店是不是診所?這兒有沒有醫(yī)生呢? A5：這是一間健康鞋專門店,，并不是診所，有注場矯形師,、物理治療師或足健助理員幫助客人檢查腳部,，透過專業(yè)儀器，為客人作初步評估，從而建議怎樣護(hù)理足部,，以及選擇適當(dāng)?shù)男瑝|,、鞋或其它產(chǎn)品，來減少足部所受傷害,，從而達(dá)致預(yù)防勝于治療之效果,。而我們亦有一間“Dr. Kong步康訂造鞋墊中心”提供專業(yè)矯形師之倒模服務(wù)，幫助有需要之客人,。
Q6：拇趾外翻應(yīng)用什么配件? A6：拇趾外翻人仕可在靜態(tài)時(shí)(坐下或睡眠時(shí))使用波子骨夾,，在步行時(shí)使用分趾軟墊，從而控制拇趾外翻的惡化速度,。另外亦可使用拇趾伸張帶作足部運(yùn)動(dòng)來松弛拇趾關(guān)節(jié)附近的軟組織,，減少拉扯。若情況嚴(yán)重,，長期有紅,、腫、痛的現(xiàn)象,，建議咨詢醫(yī)生及運(yùn)用藥物及動(dòng)手術(shù)等冶療方法,。
Q7：什么是“足底筋膜炎”? A7：當(dāng)足底筋膜受到過份的刺激(如同扁平足而引起的過份拉扯或步行太多)便會(huì)引起發(fā)炎。 通常在睡醒下床時(shí)或久坐后站起時(shí)感到痛楚,。如患者有扁平足,，可使用足弓墊來減少足底筋膜拉扯，嚴(yán)重者需配合藥物及物理治療,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
